而且在众人修炼时，陈子雅还时不时讲解。
就算沈渡听不懂，也会竖起耳朵认真听，因为这可是一名筑基期大高手讲解，对炼气期修行认识，要比他们这些炼气小菜鸡要认识深刻。
细细听去，沈渡不知不觉入迷了，也对炼气修行有了另一番理解。
修士之所以引气入体是为了满足激活体内灵根的需要。
比如小木心经属于木属性功法，需要在体内引一丝木属性灵力，刺激木属性灵根，变得活跃，这才可以修行。
不过极阴十道经多了一步，除了需要吸收水属性灵气，或冰属性灵气外，还需要吸收寒阴之气。
女子身体本阴，很容易就能储存保留那一丝寒阴之气。
而男子身体本阳，寒阴之气只要入体就被驱散，所以很难保留。
这只是第一阶段。
第二阶段，就是把这一丝寒阴之气引入到冰灵根或水灵根上，让其与冰属性灵气或水属性灵气相互融合，进行转化，从而形成极阴灵力。
这就是极阴十道经炼气入门阶段，虽比较复杂，但让沈渡对小木心经的理解更上一层。
隐隐有突破大成预兆。
“引气入体后，便是练气阶段。
这个阶段要引导灵气在奇经八脉中循环往复，不断锤炼自身经脉，增强其韧性与容纳灵气的能力。
每一次循环，都要细心感受灵气的变化，让它逐渐与自身融为一体。
随着练气的深入，你们会感觉自身的力量在不断增长，感知也会愈发敏锐。
最后，待灵气积累到一定程度，便可尝试突破，踏入炼气期。这一步至关重要，
需找准时机，借助天地之力，一举冲破瓶颈。
突破成功，便算是真正入门了。”
陈子雅眼睛微微眯了一条缝，看着众人再次许下重诺。
“谁能在一个月之内，极阴十道经入门，并踏入炼气期，我便收她为徒。”
此言一出，厢房内顿时响起一阵低声的惊叹与兴奋的私语，小姑娘们眼中纷纷燃起热切的希望。
“林萱，把凝气丹发给他们。”
“是，师叔。”
接过凝气丹，沈渡有些好奇。
第一时间便打开丹瓶，一股浓郁的灵气散发而出。
这就是比补气丹，还要好的凝气丹吗？确实不一样，含有的灵气浓度，已经快赶的上强化三次的补气丹。
沈渡怕灵气流失，赶忙再次合上。
凝气丹一阶上品丹药，炼气后期日常服用的丹药。
沈渡没有想到仙宝宗这位师叔居然这么大方。
果然仙宗就是仙宗，不是坊市那群穷逼散修能比的，还没有炼气都能服用如此好的丹药。
时间飞快转眼间，一周时间悄然而过，陈子雅始终待在房间内，寸步不离。
她身边的女弟子也如影随形，时刻关注着厢房内的动静。
这让沈渡想逃跑，根本就没有机会，而且此时，他也在压制自身修为防止突破。
他可不敢赌，修为突破时，陈子雅会没有察觉。
沈渡又拿出那块玉简，面板上立即显现出。
“是否对该物品进行臆想创造。”
看到这，沈渡真的难抉择。
最后他还是选择强化修改。
陈子雅看这么严，根本就没有逃跑的机会，如果众人都修炼成功极阴十道经。
他还没有修炼成功就是一个异类。
很容易被其他人所注意，这可不是沈渡想看到的。
沈渡握紧玉简，默念。
“我希望此功法能进行修改，让我也能修炼。
我希望此功法……”
默念三遍后，他果断进行强化，当看到剩余时间。
“234：34：35”
整个人都惊呆了，无论语言和动作，和七天前都一模一样，为啥能减少一半呢？
在这中间绝对发生了什么，让时间减少。
除了听陈子雅讲道外，好像也没有做什么？
沈渡实在是想不通，如果说陈子雅讲道有何特别之处，那就和极阴十道经有关。
突然，他好像意识到了什么，经验，难道经验可以缩短创造功法的时间。
这只是一个猜想，以后或许可以尝试一番。
沈渡立即点击强化，再加上补气丹辅助，有了充足的能量点，五天就能创造完成。
五天后。
极阴十道经创造完成，沈渡瞬间变得欣喜，他赶忙把玉简放到额头处，进行探查。
里面的内容大变，原本的《极阴十道经》着重吸纳寒阴之气。
而修改后的功法不再局限于寒阴之气。
男子体内的阳刚之气也能参与其中，利用功法在体内构建出独特的阴阳循环体系。
引导修行者利用自身阳气，通过阴阳平衡，吸引与感受周遭的阴息环境，从而捕捉一丝阴寒之气
当阴寒之气入体，踏入炼气期，还可以利用阴阳平衡，强行把体内阳刚之气，转化为阴寒之气。
看完之后，沈渡小脑都萎缩了。
这是不是意味着，心脏的阳气全部都能转化为阴寒之气，铜阳阵法缺陷也将彻底解决。
日后，还可以用阳刚之气进行代替，也可以吸收阴寒之气。
沈渡感受到，这修改后的极阴十道经仿佛是为他自己量身打造一般。
就连铜阳真法都算计在内。
沈渡有些欣喜，突然他又想到，既然能量身定做，那两本功法融合。
融合后是否也是量身定做。
于是，沈渡果断进行尝试。
“我希望两本功法能够融合，与自身相匹配，让极阴十道经变得更强。
我希望……”
默认几遍，果断点击强化。
“剩余时间。
108：23：21”
居然能够强化，沈渡瞬间变得欣喜，果断点击强化。
两天后。
飞舟缓缓降落在平台上。
沈渡随着众人一同抵达仙宝宗。
踏入宗门的那一刻，他内心不由地感到震撼。
一群群修士驾驭着飞剑，从天空中一闪而过。
这群没有见过世面的仙苗，既惊讶又惊叹。
一片宏大而规整的建筑群落，一座座殿宇楼阁错落有致地分布着。
墙壁由光洁的玉石砌成，在阳光照耀下散发着柔和光芒。
道路宽阔平整，由一块块打磨精细的青石铺就，路旁每隔一段距离便有造型古朴的路灯。
灯盏中燃烧着淡蓝色的火焰，散发着微弱却稳定的光芒。
都让她们显得那么惊奇。
众人继续前行，陈子雅直接对林萱道。
“你带她们去登记，把玉竹峰的规矩给她们介绍清楚。”
“是。”
陈子雅点点头，掏出一把飞剑。
“那我就先离开了。”
整个人化为一道遁光消失在天际。
林萱先带他们来到执事殿，帮沈渡他们办完杂役令牌。
便带着她们来到来到了玉竹峰。
玉竹峰宛如仙境。
峰上翠竹成林，微风拂过，竹叶沙沙作响，似在低语。
竹梢上挂着晶莹的露珠，在阳光折射下，如璀璨的星辰。
山间云雾缭绕，一座座古朴的大殿在云雾中若隐若现。
大殿的飞檐斗拱上雕刻着精美的花纹，透着神秘的气息。
“环境美吗？”
小姑娘异口同声道。
“美。”
“以后你们就在这里生活。”
林萱面容和蔼，她开始给众人讲解各种规矩。
“在这里，每日清晨卯时，你们必须准时起床，到峰前广场集合进行晨练，以巩固修为。
平日里，未经允许，不得随意离开玉竹峰。
若有特殊情况需要外出，必须向管事报备，并获得许可。
如果敢违背，轻者杖鞭之刑，重则关入天寒之洞。”
“现在，我先告诉你们日后的工作。
一部分人会被安排打理灵田。
灵田就在玉竹峰西侧，里面种植着各种珍贵的灵植，你们要按时浇水、施肥、除虫，保证灵植的健康生长。
另一部分人则负责打扫峰内各处的卫生，包括殿堂、回廊、小径等，务必保持环境整洁。
还有一部分人会协助峰内的炼器师和炼丹师，做些打下手的活儿。
比如准备炼器材料、看守炼丹火候等，这也是学习的好机会，你们要用心去做。”
林萱详细地说道，众人都认真听着。
“另外，之后如何安排，就要看你们一个月修为进度是什么情况？谁进度快，可以优先选择好地方。”
随后，林萱又把他们带到一排排小院落。
“以后你们就在这里居住。
还有两周空闲时间，你们要好好修炼，争取早日踏入炼气。”
林萱也不再多说，给每个人留下一定的吃食，便离开了这里。
众人纷纷开始选择院落，沈渡也不例外。
在这一排排的院落中，他选择一处靠近一个小池塘的院子。
这里比较幽静，也无人打搅正是修行好地方。
沈渡刚准备推开院门，进入院子时，便看到程可可提着一些废弃物从隔壁院子走出。
程可可看见沈渡也是一愣，下一刻，便又露出一丝微笑。
“真没想到，沈云，你也会选择这里，以后请多多指教。”
沈渡点点头，也不再多说，回到院中。
拿出清洁符，沈渡三两下便清洁好院子，顿时长松一口气。
正在这时，脑袋传来叮的一声。
沈渡顿时一喜，赶忙拿出功法。
铜阳真法纸质版功法消失了，只剩下一枚玉简。
把玉简放到额头上，里面功法浮现在他的脑海。
此时极阴十道经，里面的所有内容都变了。
细细看完里面的内容，沈渡眉头紧皱，真按上面修炼，那还叫极阴十道经吗？
现在这部功法不仅包含极阴，还包含极阳。
两者可以相互融合，转化。
前面一部分还能看懂。
到了第二层，第三层所说的阴阳两道，沈渡只感觉头蒙蒙的，根本就不明白其中的意思。
“先不管，先把第一层修炼了再说。”
沈渡含有四种灵根，分别是，木，火，水，土。
只要含有火，金等阳属性灵根就可以修炼极阳灵力。
第一层很简单，只要把自身阳气，融入火灵根当中。
当吸收到火灵气时，阳气就会融入，从而形成极阳灵力。
沈渡早已经经历过引气入体阶段，所以这对于他并不困难。
当下便开始尝试将心脏的阳气融入火灵根。
由于修改后的极阴十道经，是根据沈渡自身创造的。
上面详细介绍了，如何从心脏处引导阳气不受伤害的口诀，运行路线，让沈渡轻易做到。
而且除了这些外，还有如何在心脏处形成小玄关，储存更多阳气等。
他盘坐在蒲团上，收敛心神，按照功法指引，缓缓引导体内阳气。
起初，阳气十分顽固，不愿听从他的指挥，在体内四处乱窜。
沈渡并不气馁，一次次地尝试，汗水湿透了他的衣衫。
终于，在他的不懈努力下，一丝阳气缓缓朝着火灵根靠近。
当这丝阳气触碰到火灵根时，竟发出一阵轻微的嗡鸣。
阳气开始缓缓融进火灵根经脉当中。
沈渡心中一喜，加快了引导的速度。
越来越多的阳气融入火灵根，
火灵根仿佛被激活一般，散发出炽热的光芒。
沈渡赶紧运转功法，吸收周围含有火属性的灵气。
随着灵力的涌入，阳气与含有火属性的灵气相互交融，一丝丝极阳灵力在他体内诞生。
沈渡立即睁开眼睛，第一步完成，至于体内含有木属性灵力，想要转化极阳灵力，就不需要这么麻烦。
只需运行极阴十道经心法，把木属性灵力从火灵根上过一遍，就可以转化为火属性灵力。
这就叫极转，这就是修改后的极阴十道经的恐怖之处。
如果别的修士想要修炼别的功法，要么学习同属性功法，要么自废修为。
呼出一口气，沈渡便开始慢慢把木属性灵力转化为火属性。
同时，随着转化的熟练，沈渡又把心脏处的储存的阳气，缓缓融入火灵根经脉当中。
一边转化，一边生成新的极阳之力。
转化时间有些长，彻底转化完毕，恐怕需要一个月。
一周后。
沈渡睁开眼睛。
“体内木属性灵力已经转化三分之一。
心口的阳气几乎已经用完了。”
他看向窗户外，此时正处于大中午，阳光明媚。
“按理说，极阳和极阴修行是一样，夜晚阴寒最重，中午阳气最浓，要不尝试一下看能否在从外界吸收阳气。
毕竟靠自身积累修行，还不知要积累多长时间。”