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修炼，疯狂的修炼！
先是一套基础少林长拳，再是刚劲猛烈的少林十八路弹腿，接着神纹力量祭到最高，千佛手向上迎着瀑布洪水，每一击都发出“蓬蓬蓬”的巨响，这样不间断的锻炼三个小时。
轰！终于姜威身体神纹力量耗尽，身体肌肉酸软，被瀑布水压破麻袋一样击飞，狼狈不堪的跌进了幽深的水潭里面。
背后的脊椎似乎要断裂开来
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九炼星河
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我学会啦