血无伤静坐在一间封闭的石室内，用心体会着，什么是内劲。结合着他很厚的积累，还有人体解刨带来的直观认识。血无伤只差一步，就能踏入正式的练体境界了！
“内劲”，武术劲法术语，内家拳专长，而形意拳独善，故有形意劲，八卦步，太极腰之说。指经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外，故名“内劲”。
这种劲具有聚全身气力于一点的威力，比不少有功夫人练出的“整劲”更高一筹。内劲锻炼注重以内里感觉引导动作，以丹田配合力的蓄发，从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。
内家拳招法朴实实用，但是如果未练出内劲却无法应用于交手，因缺乏内劲运转，同时内家拳招式多小式，没有外在速度惯性和力量，很难抵挡来人招式。
内家拳的发人丈外，四两拨千斤，沾连粘随等都靠内劲转换，所以才能打出出乎意料招法和效果。内劲的表现形式在《内功经》总结为通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。曰通，劲之顺也；曰透，劲之顺也；通透言自此至彼往来无碍；曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也。
穿贴者，横竖连络之谓也，横络为贴，竖连为穿，属阳伸筋拔力，以刚坚凝结之意谓也。曰松，劲渔者，柔之极也。曰悍，劲之萃也。悍者刚之甚，健之极，气血结收之谓也。盖柔能济刚，刚能济柔也。
曰合，劲之一也；曰坚，劲之能也。合者，周身骨节合而为一也；坚者，横竖斜缠直之谓也。由此可见，内劲不但包括身体素质（四项素质：速度、力量、耐力、灵敏柔韧），还包括智力和经验等多种因素，应当说内劲是一种运动技能。
内劲？内劲！血无伤心中对力量的感悟，越来越清晰。他能明显的感觉到，自己体内有一股隐藏很深的力量，在不断的运转着。
“咚！”一声，血无伤一拳打进了，石质的墙壁里。血无伤将自己的拳头，从墙壁中缓缓的抽了回来。拳头因为无法承受力量的碰撞，上已经皮开肉绽了！
懂得运用内劲后，血无伤可以将全身的力量，全部凝聚在一个部位。比如自己的拳头上。被凝聚力量后的拳头，就可以爆发出，不可思议的力量来！但是，拳头本身的承受能力，却并没有得到太大的提升。
学会了内劲，那并不是战仆。只有会用内劲的同时，还将身体强度提升到一定的程度。那才算正式的踏入战仆级！
修魂是靠天赋，天赋好的人。修行起来，绝对能让自己的修为，一日千里！而天赋差的人，刻苦几年的修行下来，修为却丝毫没有长进！练体者就不同了，天赋也很重要，但不是绝对的。想要练体上有所成就，你就需要吃苦！
血无伤打开石室的大门，大步的走了出来。他那个便宜师兄说过，等他懂了什么是内劲，就让血无伤去找他。
“咦？无伤你闭关结束了？进入战仆级了？”空旷的场地上，有几十个人正在自我训练。花生看到血无伤过来后，立刻跑上前去。
“恩。训练的怎么样？”血无伤笑道。其他人依旧在认真的，自我训练着。企图早日领悟到，内劲运用的技巧。
在训练营里，没有人会*着你去训练。因为每个月底，训练营都会有一次考核。考核失败的，自然就会被当成废物处理掉！不管是被送到其他训练营，当一名死士。还是生命被强行终止掉。这些都不是他们所愿意接受的。而想要活下去的唯一方式，就只有拼命训练！
“还好吧，我已经有些灵感了。估计也快明白，到底什么是内劲了！你的手是怎么回事？要包粽子啊！”花生调皮的笑道。
血无伤苦笑了一下。如果魂力恢复正常了，只要运转魂力，很快就能使伤口愈合。如果他踏入战仆级了，伤口愈合的速度。也是现在自我恢复，速度的数倍以上！可惜，以上两点。他目前还都做不到。
血无伤一把抓住花生的胳膊，掌中发出内劲。不过，他对自身力量控制的很好，并没有伤害到花生。“这就是内劲！一种运力技巧罢了。”血无伤解释道。
“这就是内劲？”花生的眼睛一亮，明显是悟到了什么。她抱住血无伤，然后在血无伤脸上。“吧唧”亲了一口。
“光天化日之下，竟然被你调戏了！不行，我得报仇。我要亲回来！”血无伤义正言辞的，大声说道。
“美的你！”花生立刻跳开，随后发出银铃般的笑声。
血无伤笑了笑，然后往他师兄，所在的地方走去。他师兄所住的地方，并不在训练营里。而是在盆地深处，中的一条小溪旁边。
“你还是没走出来！那个花生，如果通不过训练营。就必死无疑！你没有必要，把她放在心上。你这么帮助她，说白了还是潜意识，把她当成冉冉！”影子开口道。
“我知道。她不会死，因为我会帮她通过考核的！”血无伤平静的回答道。
“然后呢？你能帮她一辈子？还是照顾她一辈子？”影子讽刺道。
“走一步，看一步呗。大不了，就一直让她跟在我身边。”血无伤无所谓的说道。
“血天雨会同意吗？”影子轻声问道。
血无伤沉默了一下，然后开口道：“我说了算！”
……
……
溪边的风景非常美丽，野花开在溪边。到处都充满了，生命的气息！在盆地外头，已经进入了夏天。而盆地深处的溪边，春天似乎得到了挽留！
一座简陋的小木屋，静静的呆在溪边。小木屋虽然简陋，却和周围的环境，显得非常和谐。就像完全融入到自然当中一样！
血无伤推开小木屋的门，发现他的便宜师兄，正坐在一个古色古香的蒲团上。在他师兄的对面，还放着一个同等样式的蒲团。
“你来了？坐吧！”03号示意，血无伤坐到他身前的蒲团上。