练过了翻滚，乔术感觉自己灵活得像个猴子，几乎可以上串下跳的感觉。现在玫瑰要教她的是跑步，每个人自从学会走路就会开始自学成才的跑步，不知道为什么也要从头学起。
玫瑰在十米处放置了两块野猪皮，然后和乔术并肩，说：“看看谁的速度快，拿到猪皮然后返回到这条线。”
“好。”乔术已经做好了起跑的姿势。
“开始。”玫瑰一声令下，两个人同时开跑，甚至是乔术先拿到了野猪皮，但是之后的情形有些逆转，她首先刹不住脚步，一直滑出去很远，然后是无法在跑动中降低身体的重心，最后是转身返回的时候，被自己的脚绊倒在雪地里。
玫瑰早已经回到了起跑点，乔术从雪地里抬起头，看着他。玫瑰说：“你看着，我再跑一遍。”说着，他起跑，快到触地点的时候，他有减速动作，然后降低重心，触地，脚步没有交叉，而是一只脚跟上了另一只脚做了一个跃起的跟进，然后转身，两只脚原地转向。
刚才在前面的脚现在变成了在后面起力的蹬脚，而刚才在后面跟进的脚，此刻已经变成了在前面的领跑脚。几乎不用重新启动，玫瑰在一个完整的奔跑过程中，完成了整个折返。
这让乔术想起了教学舰，前后两个驾驶舱，是为了不用转弯就可以完成方向的转变，这是为了效率。所以她立刻站起来，先试了试后脚跟进前脚的步伐。
除了折返跑的步伐转变，玫瑰又教了她几个基本的步伐转换，然后才开始了这堂课的正题。“叫做有效躲避。”玫瑰说，然后拿起了放在旁边的一根又细又长的竹竿，一端指着乔术，说：“我现在要用这根竹竿打你，你用尽全力做躲避，如果被打到，下次保证你跑得比兔子还快。”
“兔子。”乔术想起了这种动物，因为南宫信跟她形容过，好像他很喜欢这种动物，虽然她无缘一见，但听到这两个字，已经感觉很亲切了。
但是玫瑰手里的竹竿也很‘亲切’地亲了乔术的后背一下，她被打得立刻专心致志起来，还好因为竹竿够长，所以挥动的速度有限，她开始运用刚学的翻滚、跳跃翻滚，还有奔跑的步伐，来回躲避着，没再被击中，感觉背后的那一下，必定一道红印子。
所以正跟其他人一起旁观的水仙，立刻起身去翻找草药，说：“我就猜到，跟着玫瑰学格斗的时候，必定要遍体鳞伤。”
栀子纳闷说：“这么长的竹竿，当然躲得容易。”他话音还没落，忽然看见竹竿凭空短了一节。
不知道为什么，乔术感觉自己又被打了一下，然后又一下，她立刻加快了躲闪的速度，才明白随着竹竿的变短，击打的频率也会增加，她的躲闪速度也需要更快更敏捷。
一个小时后，乔术感觉体力透支，但是玫瑰好像才刚刚玩上瘾。“如果你感觉累，我们可以休息，休息之后要从新来过，从长竹竿到短竹竿。”他说。
“不用了。”乔术简短的说着，因为没空说话，她现在满眼都是竹竿的影子，眼花缭乱令她应接不暇，渐渐地，她感觉躲避变成了一种下意识，因为有些击打，她自己都不知道是怎么躲过去的。
终于玫瑰扔掉了手里的最后一节竹竿，然后开始出掌，长臂展开，进攻着乔术。她只能步步退让，然后闪躲，一会儿收腹，一会儿蹲下，如果一个不留神，被玫瑰的胳膊手掌哪怕轻扫一下，也会把她扫出去很远。
“集中注意力。”玫瑰从最开始的手臂动作，现在开始加上了下肢步伐。看起来大块头的一个人，此时手脚动作连贯，虽然没有用力，只是摆出各种招数，但是每一个架势都像一个雕像艺术品，动作到位又优美流畅。
场边观战的九个人不由得起身叫好。但是乔术没机会欣赏，因为看是一回事，被玫瑰的拳脚包围其中就是另外一回事了。
“我…我…”乔术气喘吁吁地左躲右闪，她是担心会被打伤，但是又不甘心放弃学习。
玫瑰边继续匀速进攻，边说：“近身格斗，要正面迎敌，就算是躲避的时候，也要全神贯注地看清对方的每一个动作，而且要克服自己的恐惧心理，想想你的末狱梦想，等你学会了一招半式，如果再有什么穷凶极恶的人靠近你，逃跑不再是你唯一的退路，你还可以躲避，你更可以还击。”
听着玫瑰的话，乔术重新振作起来，开始找回自己的节奏，调整呼吸，看清楚玫瑰的每一个动作，然后做有效躲避。在每一次低头、屈膝、收腹、后撤的动作中，她继续练习着玫瑰所教授的那些步伐转换，虽然人都有习惯性记忆，但是她必须学会这些新的步伐，就像是从头开始学习走路和跑步，因为她不能被自己绊倒，而不是被对方击倒。
“感觉怎么样，脚步流畅了很多吗？”玫瑰看着她渐入佳境。
“你不会真的揍我吧？”乔术一边继续闪躲，一边喘息着说：“我的皮肤很容易鼻青脸肿，我担心伤得太重，会影响‘新卒普训’的面试。”
玫瑰听了，忽然一记右钩拳，把她打到在地。“下次你遇到了拿着武器的人，或许可以跟对方商量一下，看对方是不是会手下留情，或者不等你说完话，已经被对方干掉了。”玫瑰有些生气道。
乔术感觉被这一拳打得彻底眼花缭乱了，耳鸣以及疼痛的感觉，瞬间汹涌而至，不禁湿了她的眼睛，痛而流泪是本能，但是她不打算放弃。
玫瑰看见她猛然从雪地里爬了起来，踉跄了两步才算站稳，她虽然眼泪已经出来了，但是依然防守的姿态。玫瑰也重新扬起了拳头，嘴角有满意的弧度扬起。
因为宠物被玫瑰一拳放倒在地上，旁观的九个人不由得全都站了起来。
月季责备说：“打傻了可怎么办，我们可只有这一只宠物，是用来宠的，不是用来打的。”
栀子说：“没用力，否则就站不起来了。”说着，但也担心地眺望着。