李苏洋看向李希，她的眼神很专注，自从上次的打架视频事件之后，一夜之间她仿佛长大了很多，如果说之前的李希是迷茫、不安的，现在的李希已经找到了目标，她知道自己在做什么，更在向着这个目标努力着，这让李希很欣慰也很心疼，张泽仁说的没错，她不可能替李希扛下所有的压力。
可自己能做什么呢？
“你什么都没法做，就算你去说一大堆安慰她的话，在她看来都是一种无形的压力，你现在能做的就是相信她，不说也不用问。”
“谢谢你张泽仁，不过！你也不要胡闹，这是奥运会，不能有任何闪失！”
张泽仁在电话另一边呵呵笑了起来：“你放心，我有分寸啊。”
“不许胡闹！”李苏洋又警告了一番张泽仁才挂断了电话。
决赛在即，队里的气氛发生了微妙的改变，像徐濛这样参加过一届奥运会的老队员都有些紧张，就更不用说李希、陈帆这些小将，李苏洋看得出，李希虽然一直在假装淡定，可其实她的笑脸微微发白，早餐也没多少，故意夸张地和陈帆讲着明星八卦，而陈帆完全没有理她，只是低着头看着自己面前的早餐发呆。
李苏洋见这样不妙，就端了一杯咖啡，假装无意路过，凑了过去，坐在了李希的旁边：“其实你们之前每天训练量那么大就是为了让你们形成肌肉记忆，如果真的紧张，到了赛场上就不要去想什么比赛，就让自己的身体去跟随着比赛节奏做出最直接的反应，那个反应往往就是最正确的，所以不用担心，也不用在意其她的选手，3000米这种长距离比赛就是最忌讳被对手带着节奏跑了，你们两个就按着平时训练时候演练的那样，掌控好自己的节奏，依次交替领跑，速度和节奏也都按着咱们训练的来，不会有任何问题的，毕竟你们两个人一起进了决赛，咱们这也算是双保险。而且南国队的是名老将金敏楠，这几年水平在下滑，完全不是你们要担心的。”
李苏洋说完，李希和陈帆一起点头，只是南国队的这名老将实力也不俗，李苏洋在亚辛的时候就和这名选手碰到过，当时就给亚辛和中国队带来了不少麻烦，只是这名队员脾气比较急，只要李希和陈帆的节奏不乱，金敏楠就很难掀起什么太大的风浪，毕竟纯粹从速度和耐力上，金敏楠这几年确实水平在下降，肯定还是不如年轻小将的。
李希和陈帆有了李苏洋的鼓励，似乎看上去镇定了不少，不过李苏洋还是不怎么放心，又让魏新雨和徐濛多注意着她们两个一点，两个人又跑过去和这两名小将开解了一番，等到了场上，两个人的状态确实有了很大的缓解。
3000米的比赛本来是南国队的优势项目，但这几年似乎没有耐力和爆发力太好的选手，加上金熙儿本身又是中短距离选手，在长距离的项目上有些忽视，金敏楠是南国队长距离的老选手，经验丰富，实力不俗，南国队虽然知道这个项目看上去有些青黄不接，但金敏楠怎么也能撑下一段时间。
金敏楠看了看身边的两个中国队的选手，表情有些不屑，李希和陈帆都是第一次参加奥运会，听说李希更是进队不到一年，虽然南国国内对这个李希很感兴趣，但大多关注点都在李希是李苏洋的女儿这一点上，而且南国队一直觉得李希不过是依靠李苏洋才能进入队里，直到小组赛，李希打破了记录，才引起南国队的重视。
金敏楠3000米的比赛其实是带着任务来的，她一方面要尽可能的在两名中国队选手手中抢到一枚金牌，另外就是尽量拖垮李希的体力，因为之后还有1500米的比赛，南国队同样要面对李希。
比赛开始，李希和陈帆按照李苏洋的赛前步数，第一时间占据先机，两个人交替领跑，来达到节省体力的目的，这种长距离的比赛，前半程大家都会尽可能地跟上节奏，不会贸然超越，可这场比赛一开场，火药味就很浓，金敏楠第一圈就直接超越了陈帆，夹在了陈帆和李希中间。
这个位置就比较让人难受，金敏楠一方面会干扰陈帆的滑行路径，另一方面会对李希造成不小的心理压力，而且打乱了中国队两名选手交替领跑的计划。
金敏楠跟随在李希的身后，她的位置卡的很好，让陈帆没办法轻松完成超越，这样也就没有办法和李希进行交替领跑，这样就会大大消耗李希的体力。
而身处最后一名的美国队队员也是李苏洋的老朋友劳伦斯，她完全没有想要打破眼前这个局面，反倒是做出了一副要看好戏的样子来。
李希知道金敏楠就在自己的身后，无耻地跟随着，她会在赛程过半的时候再想办法超越到第一的位置，李希冷冷一笑，你是想打乱我们的计划，消耗我的体力是吧，那就让我看看你到底有多少体力可以用来消耗。
赛程没到三分之一，李希突然开始提速，她提速的很突然，几下蹬冰，就和金敏楠拉出了一段不小的距离，金敏楠猝不及防，她第一反应是不能跟，要保持住自己的节奏，毕竟自己是老将了，体力不如年轻人，所以爆发一定要用到刀刃上，尽可能地减少体力消耗。
可偏偏这个时候陈帆做出一个进行超越的假动作，金敏楠被晃了一下，速度也一下子提了起来，紧随李希而上。她以为李希不过是虚晃一枪，速度很快会降下来，谁知道李希非但没有降速，而是越滑越快。
金敏楠追赶李希很吃力，她本来是不想跟着李希的节奏，可是她这个位置实在让她太被动了，她暗暗后悔，不如一开始就跟随着两名中国选手，这样一折腾，自己的体力消耗的太快。
她索性慢了下来，这一慢很快就和李希拉开了距离，一眨眼的功夫就差出来将近半圈。