林鱼微微一笑：“很简单，10米的距离，必须要在0.8秒钟之内跑完，而且还要发动攻击！”
所有人瞠目结舌，不敢相信自己的耳朵！
10米，0.8秒，还要发动攻击？
你把我们当成超人了吗？
10米0.8秒，那是什么概念？也就是说100米只要8秒钟，这比奥运会100米的世界记录还要快啊！
况且林鱼还要求发动一次攻击。
“我来给大家演示一遍！”
林鱼走到操场边上的一颗树下，用卷尺量出了十米的距离，然后在地上画了一条线。
他又从口袋里拿出了秒表，按下秒表的计时的同时，身子箭步朝那颗树冲了过去，同时右手挥拳，打在树干上面。
于此同时，左手按下了表秒，计时停止。
“1秒45！”
还算是不错的速度，但离要求的0.8秒还有些差距。
“都看明白了吗？”林鱼喝问道。
一行人没有回答，只有狂咽口水的声音。
这也太变态了！
林鱼补充道：“当然，你们的实力参差不齐，我不要求你们所有人都达到0.8秒，只要在1秒钟之内就算你们今天训练合格，但是……”
林鱼看向胖子和萧楚楚，让后者两人心中发憷。
“但是庞泳和萧楚楚必须达到0.8秒才合格，这是要求。还有什么问题吗？没有的话，那现在就训练开始！”
于是林鱼在操场上找了一共十颗树，并且用卷尺给他们画好起跑线，最后又把准备好的秒表分给了他们。
一行人开始训练起来。
林鱼在旁边督促他们：“都不准偷懒！”
然而没过两分钟，胖子笑咪咪的举着秒表喊道：“鱼哥！我达到要求了，0.78秒！我可以休息了！”
林鱼喝道：“滚你的，你以为我没看到啊？你丫跑到一半才按的秒表开始计时！”
胖子：“嘿嘿……”
“都自觉点，达到要求了喊我，通过考核后就能提前下课休息！”
叮嘱完他们后，林鱼自己也开始训练起来。
冲刺、出拳！
重复一遍又一遍，过程虽然枯燥，但效果非常明显。
刚开始他差不多要用1.5秒才能完成整套动作，但练一个小时后，他只要1.02秒，就能从10米外贴近大树，并且发出攻击。
虽然要达到0.8秒确实有些困难，但是训练嘛，就得对自己狠一点，这样才能快速成长自身实力。
一行人训练的都很刻苦，因为跟跑步想比，这个训练的效果更加显而易见。
与人作战，在越短的时间内发动进攻的人，越能占到更大的优势，这个道理大家都明白。
烈日高照。
两节课过去了，众人皆是大汗淋淋，林鱼的校服和裤子全都湿光了。
而且这种训练对体力消耗不小，对身体也是一种很大的考验。
课间休息的时候，所有人的腿都在发抖，并且是控制不住的那种抖动，可见训练的强度有多么大。
当然，这一切都被站在教师楼上面的蒙恬校长看在眼里。
不得不说，他对林鱼越来越有信心了，如果按照他这种方式训练学生，想必一个月后的武校联赛，青城中学一定会大放光彩。
但在那之前，他得检验一下林鱼的训练效果。
而最好的检验方式，就是下周的青城中学比武大赛了。
如果武道六班能够在比武大赛中大放光彩，他一定要将林鱼的训练方法在全校推行！
“林鱼，希望你不要让我失望。”蒙恬心中叹道。
眨眼间，到了放学的时间。
十人早就累的瘫倒在了地上，没有一个人还能爬起来的。
通过一下午的训练，效果也是显而易见的。
班上最好的成绩是林鱼，0.76秒，合格了。
其次是胖子0.85秒，离合格差一些。
萧楚楚0.88秒，紧跟其后。
其余的人都在1秒左右浮动。
“今天的训练就到这里吧，没合格不要紧，以后接着练，一定会合格的！只不过明天星期三，我要去文校那边上课，你们自觉训练，不要偷懒！”
“课程安排的话，每周的周一、三、五练跑步和蹲马步，周二和周四练习爆发力。都明白了吗？”
所有人齐喝：“明白！”
大家表面上这么回答，但心里其实早就乐开花了。
“太好了！林鱼明天要回文校上课，我们就不用这么苦逼的训练了！”
林鱼怎么会不知道这帮人的小心思？
尤其是胖子，如果林鱼不在旁边监督，这货肯定会教唆班上的人一起偷懒！
于是林鱼笑道：“为了避免你们偷懒，我会委托别的老师监督你们的！对了，我就跟蒙恬校长打招呼，让他监督你们如何？”
“啊？！”
众人一片哀嚎。
让蒙恬校长来亲自监督？这也太狠了点！
说到做到，林鱼放学之后还真的去了蒙恬的办公室。
敲了敲办公室的门，里面传出蒙恬雄厚的声音：“是林鱼同学吗？进来吧！”
林鱼推门进去，看到蒙恬正在操作电脑，应该是在办公之类。
“坐吧！”
蒙恬非常客气的给林鱼倒了杯茶。
“你找老夫是有什么事吗？”
蒙恬开门见山。
林鱼点了点头：“嗯，按照约定，我们要回文校上文化课，所以不能监督我班上的那些学生训练，蒙恬校长如果下午有空的话，能不能帮我监督一下他们？”
蒙恬摸着下巴的唏嘘的胡茬，笑道：“没问题，这件事就交给老夫，保证那些人不敢偷懒！”
“那就多谢蒙校长了！”
蒙恬挥了挥手：“这算什么，举手之劳罢了，只是这段时间辛苦你了。”
“嘿嘿，不辛苦！”
林鱼客气的笑笑，然后抿了一口茶。
象征性的喝了茶之后，林鱼想着也没别的事情了，于是准备离开，但却被蒙恬拦了下来。
“林鱼同学，稍等片刻。”
林鱼疑惑不解：“蒙校长还有什么事吩咐吗？”
蒙恬不答反问：“林鱼同学，你应该知道青城武校将要举办比武大赛的事情了吧？”
“嗯！我当然知道，这不是您亲自提议举办的嘛？”
“那你可知我为什么要举办这场比武大赛？”
林鱼摇了摇头，这点他也疑惑过，但不明白蒙恬举办比武大赛的用意。
蒙恬神秘兮兮的笑了笑，说：“那你可有听说过武校联赛？”
武校联赛？！
林鱼骇然大惊，这他当然听说过。
武校联赛是人类武者中规模最大的比赛之一，每三年举办一次，规模盛大。