白美溪知道，明明有的时候，不敢放开手脚去做！
“是啊，你这些都是小成本，而且花不了什么钱，顶多会花费一个食品的成本呗，还有时间则刚刚开始都是从小做起的，一点一点摸索！
你别怕，做生意就都会有一个开始，等你慢慢的从中间尝到甜头了，就知道应该怎么去做了，有一才能够有二啊！
哪怕失败也不可怕，没有什么生意做了就一定成功的，再成功的企业家，也有投资失败的时候！”
大姐也是给着明明自信，让明明不要总去退缩，更多的时候要直视问题，大胆的去做，这样的话，才能够去开辟属于自己的事业！
而且明明要做的这个事业缺口还大，再说了有很多的人都不懂应该如何健康的去吃，反而是把身体吃出毛病了！
老话总说病从口入，都是有一定道理的！
“有你们这两个大将，鼓励着我去前进，我现在就不害怕了，感觉浑身满满的动力和鸡血呢！之前的时候，要是有这样的好主意，我恐怕也会犹豫很久！
但是我今天就下定决心了，不管怎么样，我也得先尝试，明天我就把减脂和增肌的食谱，都写出来，然后试着做一做，先让你们尝尝口味，到时候再拿去给人家！
最起码要先过了你们这一关呢，把你们这关过了，我就更有信心了，要不然呢，还真有点打退堂鼓呢！”
明明也是笑呵呵的说的！
“这个肯定没有问题啊，我愿意当你的试吃员！”
大姐自告奋勇的说道！
“我也愿意，你做吧，到时候有什么不好的地方，我们会及时给你提出来的！
把我们这两关过了，估计大部分人都已经能够接受得了！”
白美溪对于自己还是很自信的，尤其在吃的方面还是感觉挺有发言权的！
虽然平时工作忙，做饭的时候少，但是白美溪做饭还挺好吃，被大家所喜欢的！
“行，到时候我多给你们做点，从你们的身上看看效果，如果好的话，我这出去讲，也更有例子了，要不然我这讲出去，也不是那么的自信！”
明明也感觉，只有有改变了，让自己出去讲才能够更加的有信服力，要不然大家都不相信！
“你就说怎么配合吧，我这绝对是全力以赴的去配合，你说什么时候开始，咱们就什么时候开始，只要是我能够配合得了你们，完全是可以的！
到时候我要是真瘦了，可真是一个好例子呀，我这身材，大家可都是知道的，胖了好几年，尤其是这几年，进入到了更年期的状态！
身体免疫力下降的快，新陈代谢反而特别的慢，有的时候在家不吃饭，晚上还会长一点点肉，真的是要崩溃了！”
大姐也是感觉得到这几年有些力不从心，整个人的精神状态，都没有原来那么好，同时很多工作上的任务完成率，也不是那么的高！
不过这几年工作上，也是慢慢的被大家给边缘化，没什么太多的奋斗的心了，更多的时候都是比较清闲的！
偶尔有一些小的工作，也都是比较简单的，没什么太多的技术含量！
能够在最后快退休的时候，完成公司这么一个重要的项目，是一件很好的事情！
同时也给自己的职业生涯，画上了一个完美的句号！
“大姐，你不用崩溃的，按照我的方法去吃一段时间，一定会瘦下来的，你看看我，这几天天天忙别的事情，肚子上的肉肉也开始变得多了，咱们两个人一起减，还有个伴！
要不然我自己减肥，感觉也挺痛苦的，虽然吃的营养都够，但是总是感觉欠缺点什么，我最近也是研究了一款零脂的小零食，到时候可以试一试，不过现在做了几次，不是特别的成功！”
明明对自己的要求特别的高，想着能够把很多的食物，都做到极致让自己满意，但是真的是挺难的！
“好啊，咱们两个人一起还有个伴，要是让我自己减肥呀，也是可难了，我这也看过书，自己做过一些减脂的东西，但是做的都不太好！
而且我感觉这些东西，吃起来没滋拉味的，好像不太适合我的胃口，不过坚持几天还行，长时间的去使用，好像真的是挺难的一件事情！”
大姐也是希望有一个人，能够跟自己一起减肥！
“放心吧，我最近正在研究一些，比较好吃的食谱，这些食谱吃起来，还是比较不错的，能够让我们长时间的去坚持！
并且我也希望我的这个食谱，能够融入到生活当中，如果不把食谱融入到生活当中，真的是一件挺痛苦的事情！
如果想要长时间的去食用，并且被大家都能够普遍的接受，那么就必须要融入到生活当中，只有融入到了生活，才能够更好的去被大家接受！”
明明也是知道，减脂餐如果不融入到生活当中，根本就没有办法长时间的去坚持，如果不长时间的坚持，那么效果肯定不会好，更不会被大家所认可。
只有真正的融入到生活当中，让大家改变观念，改变不好的习惯，这样的话，才能够达到健康饮食！
“有这样的想法真的是特别的好，只有改变大家的饮食习惯，才能够彻底的去解决根本的问题，平常的时候，我们的生活习惯确实是有问题，再加上大家对于早餐的不重视！
甚至是平常午餐都不能够好好吃，唯独只有下班回家了以后，就开始大鱼大肉的，晚上大家还不愿意运动，都在床上一躺，身体各项指标也就慢慢的变高了！
再加上，年轻人晚上的时候，喜欢喝两杯，而且夜宵也喜欢经常去吃，再加上不规律的熬夜，这也是让身体指标变高的重要元素！”
白美溪也能够感觉到，现在很多的年轻人身体素质，确实是没有以前好，随着时代的发展，现在的年轻人身体情况，真的是太一般了！
“时代在发展在进步，我们也是在高压的强度下生活的，所以偶尔也会放纵自己嘛！”