第二天，朝阳还未破云而出，楚风已然从山庄出发。一路上山风轻起，蚊虫闻风而鸣，鸟兽向阳轻啼，雾气迎身而开，颇有一番快意。山虽不高，但山路崎岖，此去山下泉边，约有五公里之遥。
楚风一路小跑来到山下清泉处，却见残刀已负手立于泉边，身旁放着三块大小不一的石头，最小的也有二三十斤。不等楚风开口，残刀便道：“今天是第一天，迟到了我不怪罪于你，今后如若再犯，休怪我无情！”“弟子明白！”楚风答道，心中暗道：这师傅还真是严厉！“好了，开始吧！你今日清晨只需身负此石，返回庄中即可！”残刀指着最小的那块石头淡淡道。楚风也不废话，双手抱起石头，便向山庄跑去，没跑多远，腰部便起酸痛之感，双腿弯曲成“Ｏ”形，奔跑起来，宛如一只猩猩，颇为不便。楚风便把石头移至背后，改为背起此石，小跑一段，只觉背骨被压得“嘎吱”直响，气到胸口闷得厉害，便逐渐放慢了速度。“怎么回事，像你这乌龟爬一般的速度，什么时候才能到，加快！”残刀的冷喝声在身后响起，楚风咬咬牙，把石头向上推了推，一边小跑一边道：“师傅，您明日能否将这石头切得方正一些，这样，我带着它也方便。您看这有棱有角的，抱也不是，背也不是。”，“哪来那么多废话，赶紧跑！错过了时辰，可就没早饭了。”残刀冷冷道。楚风心里暗惊道：慢了还不给饭吃，这也太残忍了！哼，不就是负重跑步么，在学校时就见过，还笑话别人拖着两个轮胎跑，如果被别人看见我背着一块石头跑，估计早笑掉大牙了……楚风一边胡思乱想一边小跑，注意力不再身上，倒也不觉难受，跑起来竟有几分轻快。小跑了好一阵，楚风突然觉得身后似乎没人，便悄悄往后瞟了一眼，见残刀师傅不再，便慢慢停下脚步来。“你挺能跑的嘛，继续，继续！”残刀怪声怪气的声音在楚风脑里响起。楚风把石头向背上推了推，继续迈步小跑，刚跑楚几步便觉得不对劲，仔细一看，楚风欲哭无泪，这不是去后山的路吗！我跑这来干什么？“怎么不跑了，继续跑啊，还远着呢！”残刀又道。此时，楚风顿感背上压了一座大山一般，直要人腰酸背痛腿抽筋啊，我…我怎么就不看路呢！“还不快跑，慢些中午饭也就省了！”残刀冷喝道。“郁闷，拼了！”楚风咬咬牙，背起石头狂奔开来。宁静的山谷中，凌乱的脚步声若隐若现，冷喝声不时响起，白雾轻绕，平添了几分神秘。蜿蜒崎岖的山道时隐时现，宛如一条向上攀爬的的长蛇，穿梭在云雾之中，颇为壮观。
由于楚风冤枉跑了近一公里，来回便是两公里，回到山庄已接近午时。“这下你心里痛快了吧，咱们都没早饭吃了！”残刀嬉笑着，假意责怪道。楚风哪还有说话的力气，躺在地上喘气都来不及，那有力气说话。听到师父如此挖苦，顿时气上心来。“师…呼呼，师父，你…你明知道，我…我走错路了，也不告诉我。你没饭吃…活该！”“哦，我看你跑得那么过瘾，不忍心叫你罢了，你反倒怪起我来。忘了告诉你了，为师我早已小成，即使几天不吃饭也没什么！”残刀用满含委屈的语气道。楚风“……”。
中午饭桌上，楚风大反寻常，上桌便是左右开工，大打出手。然而，残刀真人也完全不顾形象，与楚风在桌上你争我抢，搞得餐桌上硝烟四起，众人惊诧，在座之人竟无人敢伸手取食……双方经一阵狼吞虎咽后，终于告一段落。最后，楚风还来了一道风卷残云——将最后的半碗汤也灌了下去，在众人的震惊的目光下，满意的摸了摸肚皮，转身回房休息去了……残刀看着楚风的背影，淡淡道：“算你狠！”，言罢，也起身离去。田无水目瞪口呆地看着满桌的狼藉，使劲咽了一口口水道：“我们重做一桌吧！”
下午十分，修真入门训练又开始了。这个动作对现代爱篮球运动的人来说，绝对非常熟悉——灌篮，绝对的灌篮！但是楚风灌的不是篮球，而是貌似球体的石头。庄外不远处，一个小孩手臂粗的精钢圈被稳稳地固定在峭壁上，下方早已被残刀打理平整，只见楚风抱起一个约有二十斤重的石球，奔跑几步，奋力向上跳起，将石球灌进框内。然后，抱起石球回到原位，如此反复……“大千世界，还真是无奇不有！修真入门竟有这种方法，真是让人匪夷所思！”不远处的田无水感叹道。“还差二十个，快点！”，“给我用力向上跳！对，再来！”残刀的喝声不时传来……
终于熬到了晚上，楚风觉得全身上下到处都疼痛不止，哆哆嗦嗦地走到洗浴室，准备洗漱一番，好好睡上一觉。却见残刀师傅和田无水都在，不由感到奇怪。不等他开口，残刀便怪笑道：“今天由我亲自伺候你洗澡，以后就由你田爷爷带替我。好了，开始吧！”，“伺候我洗澡？不用了吧，我习惯自己一个人慢…”楚风还没说完，残刀已经将他拦腰固定在一个可以左右旋转的摇杆上，并在左右两边各放一大盆水。“好了，开始吧！”残刀说着，便把摇杆摆到左边，顿时，楚风全身没入温暖的水中，虽然被绑着感觉颇为不爽，但热水泡着体肤，倒也减轻不少疼痛之感，疲倦之感渐渐浓厚。正当楚风睡意朦胧时，残刀把摇杆搬到了右边，刺骨的凉意当头灌下。楚风猛然惊醒，疾呼道：“师傅，你故意整我吧！”言罢，用力挣扎起来。“你懂个屁！这水里可有我的炼制多年的灵药，冷热交替既可助你血气畅通，打通血脉又可促你体内毒素外排，除去血肉之疲和训练之痛！”残刀轻喝道。如今，时至深秋，冰冻之水，哪有不冷的道理。楚风身处冷水之中，忍不住哆嗦起来。见楚风这模样，残刀又将摇杆摆至左边，温暖再次传来……
终于洗完了么，没想到洗澡也是这么痛苦的事！楚风暗道。“今天的事还没完呢！”只见残刀怪笑着走了进来，“还没完！”楚风背心不由一麻。看来，楚风真被这个残刀师傅给整怕了。看着楚风一副楚楚可怜的样子，残刀轻笑道：“不用紧张，只是给你吃颗灵药，帮你打通气血之脉罢了。”说着，便取出一颗灵药，用水化了之后，让楚风喝下。灵药下肚，便升起一股暖意在腹中游走，颇为不爽。“快快端坐，我助你打通血气之脉！”残刀急道，端坐在楚风后面，双手按在楚风肩胛处，送入一股灵力。楚风只觉这股灵力带着腹中那股暖意在全身经脉游走，时而舒爽不已，时而疼痛不已。“好了，通了！”残刀收起双手退下床来，忽闻“噗”地一声，一股恶臭扑鼻而来。“哎呀，要出来了，要出来了！”楚风疾呼着，来不及穿衣服，直接裸奔而去。残刀见此，也扶须大笑而去……