禾雨转到自家房屋后面，打量离房屋四丈那面高有十余丈的石壁，略为调整一下呼吸，双脚猛地蹬地，飕地腾空而起，离地五丈多，一把抓住从石缝里长出的一颗小碗粗细的歪脖子松树，身体荡起，一个鹞子翻身，往上一蹿，迅速接近石壁顶。
突然，从石壁顶上伸出一只大手，啪的拍到禾雨脸上。
毫无防备下，禾雨唰地从空中摔落下来。
“啊！”禾雨大叫一声，翻身坐起来，睁开眼睛看见外公赵淮胤笑眯眯的站在面前。
“噫！我怎么没受伤呢？”禾雨一边自言自语，一边两手摸摸：“呀！是在床上。原来是做了场梦！那只大手一定是外公的。”
“太阳快照到屁股了，快起来，外公在后院等你。”赵淮胤对禾雨交待后，走出房间。
胡乱洗了脸，禾雨转到后院，一眼看到石壁，不禁回忆梦中的情景，想到要是真的多好。
“小雨！快过来。”一声呼唤把禾雨从回忆中拉回来，原来是禾雨二舅秋藤打招呼。还有赵淮胤、禾林、赵秋盛都在后院。
禾雨忙上前几步请安后，静静地站在赵淮胤面前，等待着赵淮胤发话。
赵淮胤道：“小雨！今天早上外公就正式教你武功。武功的基础先要打牢固。而最基础的有三个。第一个是学呼吸。”
“学呼吸！人天生就会。外公，这个也要学？”禾雨十分不解。
“哈哈！是的，呼吸，连狗、猫这些动物都会，何况人哟！”赵淮胤大笑说道。
看见赵淮胤大笑的神态，禾雨心道：“难道不是吗？为啥外公会大笑？”
笑罢，赵淮胤话锋一转：“一般的人，呼吸确实不如动物。会不会呼吸，是练武人首先要学的。在武学中，把呼吸称为‘吐纳’，吐就是呼，吐出身体中的废气，纳及是吸，把天地间灵气纳入身体里。‘吐纳’里面名堂很多也很玄奥，武功高低和它有极大关系。”
“第二个是练身体的柔软性。”赵淮胤微笑接着说道：“身体的柔软，是保证可以完成动作的基础，同时让身体不受伤害。这个很重要。”
停顿一下，赵淮胤又道：“第三个是学站桩，这是练下盘功夫的基础，保证身体的稳重，不会被对手轻易击倒。”
“今天，我就教你这三个基本功。”赵淮胤说完，叫大舅赵秋盛过来，站在禾雨面前。
禾雨纳闷：“外公教我，让大舅站在面前干吗？”
不待禾雨想明白，赵淮胤道：“小雨！现在开始教你，你大舅给你做示范。练功前，先要把身体活动开来。”
赵淮胤一边说，赵秋盛一边弯腰、下蹲、压腿做动作。
等秋盛做完准备动作后，让禾雨跟着秋盛做，赵淮胤对禾雨道：“压腿要脚跟触地，腿要伸直，脚尖要尽量往内勾，感觉到腿筋有疼痛的感觉。然后，身体向被拉直的腿俯压。”
让禾雨再做一遍，并一一校正禾雨的动作。
“弯腰时，两脚要钉住地面，重心要移到腿部，身体慢慢后仰。当你感觉重心快移动到腰部时，尽量控制身体后仰的速度，让双手慢慢触地。这样可以练腰部的力量和柔韧性。关键的是要慢，来再做一遍。”赵淮胤边说边用右掌贴着禾雨的腰部，让禾雨慢慢后仰，左手则顺着禾雨的小屁股慢慢向腿部移动，让禾雨有意并感受重心的移动。”
赵淮胤见禾雨基本掌握了弯腰的要领后，又叫秋盛示范下蹲动作。
禾雨一边听着外公赵淮胤讲解，一边认真看着大舅秋盛作示范，一会儿，禾雨就领会了动作要领。
尝试做了两次，禾雨下蹲时，就能做到收腹、塌腰、上身挺直。
赵淮胤对禾雨能在较短时间掌握要领，而且动作标准，十分满意道：“禾林，你看小雨，学东西很快，又能吃苦，如果坚持下去，会有好的效果。我就多呆一天，后天再回去。”
“那太好了！真是求之不得呀！”禾林高兴应道。
不仅是禾林、禾雨父子高兴，秋盛、秋藤俩兄弟也很高兴。
让禾雨休息一会儿，赵淮胤开始给禾雨讲吐纳的基础，并亲自做示范动作。
禾雨按外公赵淮胤所教，双脚与肩宽平齐，脚尖微微外倾，两手自然下垂轻贴大腿外侧，一对眼睛平视前方，嘴巴轻闭，舌尖轻抵上牙龈，慢慢调整呼吸。待呼吸平稳后，双手慢慢上提自腰间，然后缓缓移动到小腹肚脐处，右手不动保持掌心朝上，左手翻转掌心朝下，左掌在上，右掌在下，掌心相对，好似抱着一个圆球。
这个姿势保持约半柱香的时间，禾雨左手慢慢翻转手心朝上，同时右手轻轻上抬，与左手平，然后两手同步慢慢抬自胸前，双掌合一。略为停留，双掌分开，指尖相对，缓缓下压自肚脐处，然后收到腰间，自然下垂收功。
赵淮胤看到禾雨的动作中规中矩，满意地点点头道：“大家都过来坐下休息，我再讲讲有关练功的一些基本东西。”
一听到赵淮胤的话，禾雨和爸爸禾林、舅舅秋盛、秋藤都围坐在赵淮胤旁边。
见大家坐好后，赵淮胤微微一笑道：“小雨学得比较快，动作蛮规矩。今天，第一次学就能达到这个程度，我看秋盛、秋藤刚开始学武时也达不到这样快。”
秋盛、秋藤忙道：“小雨，要努力学喔，你比舅舅们开始时强多了。”
“外公、大舅、二舅，小雨会努力的。”禾雨赶紧说道。
赵淮胤把话接过来：“小雨，你能做到谦虚很好。但是，小雨不知道，你们应该知道，刚才练习吐纳只是形似，而未达到神似，离神是那就不说了。”
禾林、秋盛、秋藤连连点头。
禾雨忙集中精神听外公赵淮胤讲。
赵淮胤见禾雨看向自己，立即说道：“吐纳时，要达到神似的境界，有两点：一个是，心中既想到呼吸，又不想到呼吸，就是要做到若有若无，说明白点不要刻意去感觉呼吸，就是做到呼吸若有若无。第二个，两眼平视前方，要做到眼中见物不见物，或者说眼中见物，心中无物。”
看见禾雨快速眨动的眼睛透出不解的神情，赵淮胤微微思考了下道：“小雨啊！你现在年龄还小，可能还听不明白，不过不要急，吐纳练得好不好，要记住三个字：‘急不得’。刚才给你说的深奥了点。简单说，一是要心静，练吐纳时心中不要东想西想；二是眼睛平视前方，就当啥子都没看见。经过一段时间练习就会逐渐达到神似大境界。”
一个上午在不知不觉中就过去了，当禾雨外婆到后院叫大家吃饭，赵淮胤等人才发觉日头已经挂在头顶。