姜黎简单收拾了一下就出门乘车到了来的了华城魔武，匆忙下车的姜黎决定下次跑步出门。
他也很疑惑，记忆里的司机师傅没有这么能侃啊！
这里是滨城，又不是帝都！
困惑的姜黎在看到严刚豪的一瞬间就将这一切都抛到脑后了，尤其是当他看到严教练脖子上长长的几道抓痕时。
“咳咳，小姜早上好啊！天气不错啊哈哈哈，哈哈哈。”严刚豪看着姜黎异样的目光尴尬地打了个招呼。
姜黎看着窗外阴暗的天空，很难不同意的点头赞同道：“严哥早，咳，天气着实不错！”
“……”
“……”
说完话的两人都是沉默地望着对方，温暖的室内却仿佛吹过一阵凉风。
“……咳，别看了，也没啥……就是昨天回家你嫂子挠的，她昨天比较冲动，平时还是很温柔的……”
严刚豪还是忍不住轻咳一声开口说道。
“因为啥啊？至于下死手吗？”
姜黎是真的有些好奇，这大兄弟是犯啥错误了？挨此毒打！
“我也不知道啊！昨天回家包里装着一盒没拆封的女士内裤，你嫂子以为是我买给她的，我急中生智就承认了……”
“那不是没啥事吗？”
“……尺寸不对，太大了啊！”
“太大？”
“你嫂子开开心心地去试，还夸我终于开窍了，我也以为这就混过去了……”
“结果太大了！你嫂子觉得她在我心里那么胖，就和我翻脸了……”严刚豪一想起昨天的场景就欲哭无泪。
“哇……这是高手啊……太高端了吧……”姜黎震惊地喃喃自语。
“你说啥？”刚回过神的严刚豪没听清姜黎说了什么，疑惑地望着他。
“没，没事！严哥，你等我一下，我发个消息，马上就好！”姜黎说完就掏出手机私信颜玉：
将离：“姐！小玉姐！帮忙给你的粉丝王璐签个名，华城魔武的那个！拜托了！这很重要！谢谢小玉姐！”
“呼……安全了，受伤的女人真是太可怕了。”放下手机的姜黎长出了一口气感叹道。
“王璐这一手太高端了，兵不血刃，还没有线索留下，还没挑拨他们夫妻之间的情感，只是利用女人的自尊心伤敌。”
“让他痛苦但不至于翻脸，小姐姐人不可貌相啊！厉害厉害，高手，这是高手！”姜黎在心里分析感叹道。
“是啊，女人太可怕了！不说这个了，我们赶紧开始吧！”严刚豪没有发现姜黎看傻子的同情目光唏嘘道。
“八点半……吃早饭了吗？”严刚豪看着姜黎摇头叹了口气继续说道：“记得明天起要吃早饭，你们魔武者身体要强健很多，很多限制都可以放宽，但是前期还是要遵守的。接下来的两个月时间，你每天都这个时间来，有事记得提前请假！”
“一天的餐食你都可以来这儿吃，都是算在你的会费里的，这边营养还均衡一些。”
“八点半开始就是不依靠魔力的耐力长跑，我会逐渐提升速度和距离的，当你力竭的时候才可以使用魔力恢复体力，这会极大的刺激你的身体修复和肌肉的生长。”
“当然，这个过程并不好受，酸麻胀痛，各人之间是不同的，力竭两次就停止进行下一项。”
“然后是和我的搏击实战训练，小子，我是不会手下留情的。作为第一天的福利，我特别的允许你用魔力防御，做好觉悟吧。”严刚豪粗豪的脸庞露出几分张狂。
那表情姜黎并不陌生，和女人猿戏弄猎物时的神情有几分相似，实力者的自信，让姜黎稍稍有些火大。
“再之后是利用各类器械的训练，我会指导和保护你使用的。刚开始可以使用魔力，后期会限制你使用的，珍惜自己是菜鸟的时间吧。”严刚豪挑衅地冲着姜黎挑挑眉。
“最后是和上午一样的耐力跑，彻底力竭一次就结束。你就可以洗个澡回家休息了。当然这期间会放你去吃饭的，休息就是吃饭的时候，毕竟我老严也不是什么魔鬼，你说对吧？”
“现在，跟我热身，然后上跑步机！快！迅速换衣服！”说道最后严刚豪收敛了笑意，冲着姜黎大喊道。
“好的！”姜黎按下心头浮起的思绪，行动了起来。
……
出乎严刚豪意料的是，姜黎第一次力竭居然坚持了两个小时，汗水浸透了他的整个上衣，但是他咬着牙坚持了下来，直到腿一软被严刚豪拎起来才用魔力恢复体力。
“哈……严哥……我能……使用技能吗？”姜黎喝完水断断续续地向严刚豪询问道。
“嗯？用什么技能？这里可没有靶子给你打！休息完就继续！不许偷懒！”严刚豪想都没想就拒绝了，又把姜黎拎回了跑步机。
话被堵在嘴里的姜黎，幽怨的撇了一眼严刚豪，也没多争执，又继续跑了起来。
第二次只坚持了一个小时就停下来了，姜黎刚要开口就被怼到眼前的餐盒堵住了嘴。
“快吃，一会儿十二点就进行下一项。”严刚豪声音急促的催促着姜黎。
姜黎无奈接过餐盒，一边吃饭，一边用手机编写话语，打完字递给严刚豪。
严刚豪接过一看：
“我要用技能！我是治疗系的！不用靶子，我就是靶子！我要用技能！！！电光和水波！救救孩子吧！”
“治疗系？咳咳，没想到啊，你小子天赋挺不错的！嗯，我说不让你用了吗？用得着这么委屈嘛？”严刚豪避开姜黎幽怨的小眼神，干咳了几声。
“这更好，你每次力竭后给自己使用几次技能，效果会更好。”
“吃完没？吃完就赶紧起来，继续了！”
“严哥，是什么让你长到这么大？果然还是实力吗？”姜黎咽下最后一口寡淡的营养餐，没忍住地开口。
你是人吗？我才刚吃完！
“哈哈哈，那当然！你严哥我从小就打架就没输过！”
“也是，不然也没法健康的活到现在。”姜黎干脆仰过去躺在地上，嘟囔道。
“哦吼，很好！很有精神嘛！小伙子，别后悔！我今天就让你看看什么是地狱！起来，进八角笼！”
严刚豪完全不生气，笑眯眯地看着姜黎痛苦挣扎着起身，最后干脆提着姜黎前胸的衣襟走进了八角笼。
兄弟！你搁这儿拎包呢？
你路走窄了！
本来我还打算提点你一下的！
现在你没机会了！
我绝对不会告诉你事情是王璐干的！
绝对不会！