训练场内。
站在中心的陆鸣，宛若一名专业的瑜伽大师。
就见他将自己的身体不断折叠、变形，做出无数高难度的动作。
伴随着他每一次的动作变换。
他的体内肌肉乃至骨骼。
都会传来“噼里啪啦”的声响。
同时陆鸣的脸上，也会相应地露出抽搐的表情。
这种肌肉撕裂的感觉，让他既感到痛苦，又觉得兴奋。
痛苦，就代表着他的身体还有着提升的可能。
每一次肌肉的增长，都会带动着身体变强一分。
本门功法，意在强调训练下肢肌肉。
在四门桩功的加持下，陆鸣的股四头肌、腘绳肌、腓肠肌、胫骨前肌、比目鱼肌异常发达。
同时，他的斜方肌、背阔肌、竖脊肌、前锯肌、腹直肌和腹外斜肌，也被训练地如同铁塔一样。
肩宽腰窄，大腿粗壮。
是修炼神象武馆功法学员们的普遍特征。
这个造型说不上难看。
但却微微有些不那么的协调。
同时。
肌肉若是集中在一处的话。
强健的肌肉，势必会阻碍那些没有得到有效训练肌肉的发展。
前期的时候可能没有什么。
但是越是修炼到后期。
身材的比例就会越发夸张。
直到某一天，成为这名武者的弱点！
所以一般的武者们，除了本门的桩功之外，还会额外修炼几种其他的桩功辅助。
用来帮助自己的身体达到武者间的平衡。
不过想要修炼得当需要消耗的时间实在是太久了。
没有人能够做到真正意义上的均衡。
除非……
苦下功夫！
《玄天锻体谱》，重在修炼胸大肌和前锯肌，让陆鸣的胸膛变得更加饱满。
躯干上的肌肉群中，除了与《古象卷鼻桩》微微有些重合外。
还能够额外修炼到64块肌肉。
《飞雷手》，练到极致手臂快若闪电。
很好的帮助陆鸣修炼到了上臂肌肉、前臂肌群和肩部肌群。
他的三角肌、肱二头肌、肱三头肌、桡侧腕屈肌和指伸肌，每一丝肌肉都有被很好的锻炼。
这门桩功虽然普通，但是却帮他将剩余的133枚肌肉全部锻炼了起来！
修炼到极致。
手臂出拳如电，攻击之中，甚至会隐隐带出雷鸣！
最后，是《无相神功》。
这门特殊的桩功，则是专门锻炼武道家的咬肌、胸锁乳突肌和颞肌！
43处脸部的肌肉，若是修炼到极致。
你的舌头，乃至牙齿、下巴。
都能够成为你战斗的武器！
甚至是……
改变面部肌肉的位置，达到换脸的目的！
最后，还有一本特殊的桩功，名为《心猿意马》！
同时，还是一本修炼精神值的特殊功法！
起初，陆鸣对这门桩功还不在意。
因为它的价格实在是太便宜了。
但是当他了解了这门桩功的神奇之后，他二话不说，直接拍卖下了这本桩功！
《心猿意马》之所以昂贵，在于它的修炼难度奇高无比。
锻炼的，是人体的心肌与平滑肌。
心脏，是人体最为神秘，也是最为脆弱的地方。
稍有不慎，都会人身体造成巨大的损伤！
比如说你的心脏暂停了三秒钟。
你的身体就会因为供血不足出现各式各样的问题。
若是暂停三十秒，你的身体就会出现永久性的损伤！
很少有人敢于修炼自己的心脏。
但是按照《心猿意马》的说法。
若是能够将心脏也一并修炼有成。
练到圆满级的时候，甚至能够控制自身的供血，让身体强行进入到爆发模式，打出远超一般战斗实力的效果！
但是《心猿意马》的修炼方式也是十分的变态。
肌肉是锻炼肌肉。
那么最好的方法就是去不断破坏！
肉心肌与平滑肌不断地破损再修复。
普通人看到这个修炼方法的时候，估计会觉得创造这门功法的家伙都是变态。
天底下，真会有疯子这样锻炼自己？！
但是这门功法既然出现，就证明了他的合理性。
即便不是为了修炼，触类旁通的学习，也让不少武馆的弟子们，购买过这本功法。
若是说别人修炼这门功法的话，还会有些谨慎。
但是放在陆鸣这边……
陆鸣呵呵一笑，直接作死地修炼了起来！
配合《心猿意马》的特殊修炼法，让心脏短暂地陷入麻痹当中。
将身体运动到极限的时候，继续修炼，提高心脏的负担。
长此以往的修炼，心脏会慢慢支撑不住。
此刻，陆鸣就是通过这特殊的呼吸法，配合着他刚刚学会的几门桩功，不停地作死修炼中！
他能够明显感觉到，身体的流汗速度正在变得不正常。
体温也因为过度修炼的关系，正在慢慢变热。
身体的散热功能，是保护人体的方式。
但是此刻。
陆鸣的【加热】速度超过了【散热】速度。
让他整个人看上去，就好似一只熟透了的大虾！
身体的各个器官，都在不停地发出着警报。
甚至就连他的系统，也在不断地发出提升！
【你的【自适应身躯】熟练度+44】
【你的【自我修复】熟练度+37】
两种异能自从提升到3级之后，已经很少会给陆鸣超过两位数的熟练度提示了。
平常的擦伤、淤伤，也仅仅只能给陆鸣个位数的熟练度。
而在战斗中对战产生的切割伤或者内伤。
也仅仅只有十几、二十点的样子。
但是此刻。
陆鸣仅仅只是依靠修炼。
就给两门异能带来了飞跃式的提升！
可想而知，这两门异能此刻一定是在疯狂地将陆鸣的身体拉回现实。
面对陆鸣这种在作死边缘反复横跳的行为。
这两门异能当真是拼尽了全力，拯救陆鸣！
对此，陆鸣在看到提升的熟练度后。
不仅没有停止修炼。
相反……
他练得更欢了！
伴随着他动作的不断尝试。
艾德曼合金消耗速度，比起上次只修炼三门桩功，明显要恐怖得多！
原本需要至少20个小时才能全部吸收掉的艾德曼合金。
此刻，在陆鸣的体内。
仅仅只用了不到十个小时，就已经全部消耗一空！
当最后一丝能量被陆鸣的身体榨干后。
陆鸣猛得扑倒在地。
对着训练场内的ai，直接大喊了一句。
“水！”
下一秒，一只铁通出现在了他的上空。
伴随着冰冷的凉水倒在陆鸣的瞬间……
“滋滋滋——”
陆鸣的身体就宛若那烤熟了的铁板。
骤然冒出了发出剧烈的响声！
“爽！！！”