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互相认识后,热身运动也跟着开始。
从学校来回加上换装备差不多就得四个小时了,中午还得吃饭,他们能练习的时间也就六个小时左右。
还要再加上每次滑下来后索道上山时间,时间是真容不得浪费。
所谓热身,其实也就是通过一系列的系统动作把身体的所有关节给活动开。
花滑队在上冰场前也有类似的热身动作,青鱼跟在滑雪
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快穿:反派女配她不干了
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我学会啦