“这一些就是大酱可以发挥抑制乳腺癌发生的因素了。”
所以说这一些东西都是有依据的，而不是陈凡为了博取关注度，心口胡诌。
“啊，原来是这样啊！”
弹幕发出，大家都非常的好奇，特别是没想到这个简单的大酱，还有这些简单的食品，居然还会有这么丰富的东西！
还真是如陈凡所说，自己不过是随意列举一个部分，就已经让大家听到了足足有十几种的功效！
而且这些功效也不是可有可无的，反而是都有他们意想不到的效果。
要是说完了，那岂不是有更多逆天的效果！
“是啊，这些这是食疗的魅力，也是食物中隐含的营养成分。”
陈凡点点头再告诉大家：“还有一项实验证明，如果一天能够喝3、4碗大酱汤的话，那么患乳腺癌的这些概率可以下降40％。”
这个概率已经是下降很多了，只要再做好防护还有一些准备，那么几乎就不会再得这个病。
陈凡现在就是告诉大家，让他们可以参考。
“哇，这简直就是女性福音啊！”
又有网友跳出来说。
“是啊，我明天就买些大酱回来煮个大酱汤，让咱们一家老小女人都吃！”
又有网友跳出来说，大家都表示对大酱汤特别的憧憬和欣赏。
不过陈凡很快就告诉他们：“你们可别忽略了啊，这个乳腺癌并不是只有女性才会得的，这连男性都一样有这样的概率。”
言下之意就是提醒他们一视同仁，尽可能的多吃一些，这样才会有一个防治的功能和效果。
直播间的网友们一听又是连连赞同。
“对对对，凡哥说的对，那咱们就按照凡哥你的意思都要准备好！”
陈凡就是在介绍这一些大酱的好处，还有他们的功效。
那么介绍完之后，陈凡就要开始制作了。
因为听到陈凡说他们有这么多让人意想不到的好处和妙处。
直播间的网友们对他们的制作是更加的好奇吗？
而且还有不少人想能够在陈凡这学会，等平时自己自制也更好，而且还更加的安全卫生。
“可以的。”
陈凡点点头，反正啊，他的这些制作的过程都会非常的详细，还可以让大家都看清楚，。
包括制作完之后他会把这些过程都打在后台，那会有一个完整的菜单。
只要他们想去做这样同样的食品，那就可以直接去下载，或者是有什么问题的时候还可以来后台留言问自己，或者是去问小凯。
总之大家是千万别担心，他们会学不会，或者是有什么需要顾虑的地方。
“好勒，凡哥，那咱们可就要来偷师了。”
“对呀，凡哥咱们可要学会这样的好东西，要是学会的话那就太好了！”
“对呀！这个办法太好了！”
如果他们能够自己自制的话就能够经常吃，还可以一家老小一起动手，说不定还能够促进大家的感情，有一个互动的氛围呢！
陈凡看大家都这么好奇，就抓紧时间开始跟大家介绍这些是怎么制作的。
在介绍的时候呢，也是每一个步骤都对应他的解说。
陈凡用这些丰富的过程来搭配，让大家能够看得更加的仔细，还可以让他们更加方便的学习沿用。
“好了，咱们先把这些豆子洗干净，你们看这些都是很饱满的对吧？”
陈凡先把这一些黄豆抓了一把出来，让大家看清楚。
“不过在洗的时候还是要挑出一些已经瘪掉的或者是坏掉的，要不然炒下去的时候就会影响大酱的口感。”
陈凡再次将镜头拉近，他跑到院子那儿，把堆放在那里的黄豆全部都搬了回来，而且是一口气一边提三袋。
他是一个天生神力的人。
直播间的网友们都已经是看了很多次了。
所以大家都不会觉得有什么奇怪的。
在弄回来之后，陈凡就先把他们全部都倒出来清洗干净，再把里面的已经瘪掉的坏掉的或者是碎了的都挑出来。
要不然会影响口感，这些也是要处理了。
“接着咱们就把他的水分都给沥干，就这样沥干，如果不行的话就用这些吸油纸或者是干脆的纸巾，就这样把他们的水分全部都擦干，一定要擦干。”
陈凡一边做又是一边看着镜头介绍。
“接着把这些已经是沥干水分的，黄豆倒进锅里就这样干锅炒，不要放油。”
“如果放了油就不能够把他们的香味都炒出来了。”
“用中火就可以了，就这不停的翻炒，你们看。”
陈凡这些锅还是农村土灶，所以这个锅是特别的大，比一般城里的锅起码是要大上三倍的。
不过这里有六、七袋的黄豆加起来都有好几百斤了，也不能够一次性炒完。
所以陈凡每次就是先炒一袋。
这样的话也能够让他们炒得更加的均匀，不会影响口感。
“你们看，这样翻炒，等到他表面开始有一些略微的火点，这个地方就可以了。”
陈凡现在就是继续跟大家介绍。
让大家看到上面炒着的颜色开始变化，接着他要是随意捏起了一颗，把表面的一些糊点搓了搓，就塞到嘴巴里咬了咬嘎嘣脆。
而且炒出来的香味是在口腔迅速的绽放和蔓延。
“嗯，非常香。”
他要是毫不吝啬的夸赞一句，就是这么一个简单的吃炒黄豆的动作，都把大家的馋虫给吸引出来了。
“哇，隔着屏幕都觉得香！”
“可不是嘛，咱凡哥做的肯定是特别的美味的！”
“对对对，一定是，肯定很好吃！”
看到弹幕的人都馋得要流口水了，陈凡又是继续往下介绍。
“那么这个时候就是已经炒好了，到这种程度说明这些黄豆已经是炒得非常的优质。”
陈凡现在就是跟他们讲解，接着再把他们给装起来。
“好了，等炒完之后这一些炒好的黄豆怎么样让它过一过水清洗两遍，这样就能够把上面的一些杂质全部都给去掉。”
陈凡现在就是将这一些详细的过程和步骤都说清楚。