接着就跟大家简单介绍，自己今天早上的流程。
就是把这些土地给翻一翻，再撒上肥料，蔓延过来的草都要除掉。
等到把果园这边的事情简单打理好，咱们就去把那些黄鳝笼给拿起来。
已经放了一整个晚上了，想必收获颇丰，带回去之后还能够熬一个黄鳝粥。
“好呀好呀，凡哥，肯定能够抓到好多黄鳝了！”
大家都知道陈凡就是有这个特殊能力。
不管他做什么，都不觉得稀奇或者是稀罕了。
陈凡这时候回答几句就开始埋头苦干。
他拿着锄头像模像样的开始翻新，还把上面的草都直接去除，而且陈凡虽然很少干农活，但干起来是有模有样的。
经过改造的身体，翻新锄地，完全不在话下。
如果是其他人连续锄地半个小时，怕是大汗淋漓，后背都汗湿了，要么就停下来歇一歇。
陈凡不同，连续锄了一个小时的地了，都不觉得有什么问题。
他的动作连减慢都没有，更没有露出什么疲惫的样子。
“实锤了，凡哥就是特别厉害的狠人！”
“对对对，我刚刚从凡哥开播到现在，一直在看，就没有眨过眼睛，一个小时了，凡哥还在锄地。”
陈凡就一个人在果园里面工作，所有的步骤通过直播是能够直播没有也没有什么特殊的剪辑。
而且大家能够看得到这一些土地都是以肉眼可见的速度慢慢的翻新。
上边的杂草全部的都被陈凡解决了。
更是被陈凡处理的干干净净。
而且陈凡连续除第1个多小时才停下来，但是他停下来并不是休息，而是抱起了肥料袋子直接扛在肩上，就这样东洒洒，西洒洒，看起来是有模有样的，一点都不累。
“哇，太佩服凡哥的身体了，凡哥你是不是经常有锻炼啊？”
“如果是我的话，现在应该是气喘如牛了，凡哥。”
“没有啊，这些只是很少的工作量而已，你们都像我这样，多劳动劳动都没事的。”
陈凡笑笑回答一句继续施肥。
这种工作量根本就不算什么。
“不过凡哥我老是觉得盗汗气虚，还觉得很容易就乏累，能不能够吃什么东西改善一下呀？”
这时候有粉丝好奇的问道，他们已经很久没有在陈凡这里得到关于草药的知识了。
不过也是因为陈凡这段时间的杂事太多，到处被牵绊着，都没时间来给他们整理这些了。
“盗汗气虚还容易乏勒，这个可以改善的。”
“我在这里就简单给大家说几个办法吧，这些也都是特别的简单。”
“你们可以参考一下，我给大家介绍三种办法。”
陈凡稍微想了想，整理出几个常见的，方便大家沿用的办法。
“第1种是白术黄芪茶，用白术黄芪加上乌龙茶，用开水冲泡就可以了。”
而且这些都是比较常见的食材，比较常见的办法。
陈凡继续和大家说第二种：“第二个简单点，直接用黄芪泡水就行，如果觉得味道不好，还可以加一些花茶。”
“最后一个就是归脾汤，这个平时有空都可以多煮煮，补脾益气，非常好的。”
“归脾汤？这个我好像听过诶！凡哥！”
“这个会有效果吗？”
“当然。”
陈凡很快给出肯定的回答：“而且它的功效多多，除了你们刚刚说的那几个，还能够助眠缓解情绪，强身健体不说，还增强记忆力。”
如果是读书或者日常用脑多的职业，都能够用这个归脾汤补一补。
“就是这一个需要准备多一些药材。”
陈凡说完，继续公布：“人参、木香、白茯神、黄、远志、归身、龙眼肉、枣仁、白术、炙甘草，这些都要用得到。”
“啊？那么多啊！凡哥！我们记不住啊！”
大家一听陈凡说的这个配方，良效多多，纷纷竖起耳朵来聆听。
结果陈凡一口气说了这么多种类，他们都没法记得住。
陈凡早有准备，知道他们肯定记不住这么长的内容，就告诉大家，到时候他会直接贴出具体的配方。
“还有啊，只要特别注意里边的黄需要炙烤、远志需要用去骨甘草水浸泡，归身要用酒清洗。”
陈凡继续向大家说明，尤其是里面所需要用到的药材的用药方式。
“其他的都是以炒为主，最好是能够加上一块炒好的姜，这一些能够增加药效，增强效果。”
“什么什么？这都是什么呀？凡哥你就饶了我们吧！”
听到陈凡这一些仔仔细细的做法，大家是一片哀嚎，都被陈凡的提醒弄懵了。
他们就是想要一些简单快速最好高效的办法。
结果陈凡嘴巴一张一合吐出了这么多他们听都没有听过的话，还有了这么多麻烦的方式。
陈凡看大家一个个哭丧着脸全都在弹幕上面哀嚎，才终于没有继续的捉弄他们。
“好了，现在不逗你们玩了。”
“这些归脾汤啊特别常见，所以你们随便去药店里告诉他们，你要做归脾汤，他们就会直接把需要的东西都给你们准备好，回家自己加水一煮就能用了。”
言下之意就是刚刚他的那一些方式都是在故意的取笑他们，让他们为难了。
“啊！凡哥你学坏了。”
“天哪，凡哥怎么可以这样子啊，我还天真的在记录呢！”
看大家义愤填膺非要冲过来敲自己脑门，陈凡又是笑了笑。
“对了，坚持服用，这些方法肯定是有效果的，到时候大家可以选用适合自己的，如果不想去药材店买的话，那就可以自己搭配。”
“至于你们刚刚说的要补气益气的中药，那就更多了，比如说什么西洋参，党参，人参。”
“还有一些很亲民的白术，甘草、黄芪、大枣。”
价格便宜不说，效果相当不错，重要的是对钱包很友好，
“或者你们平时直接多煮一些用薏米做的粥就行了，比如说薏米红豆粥，薏米绿豆粥。”
“唔，还有薏米莲子红枣粥。”
反正有空的多吃一些，绝对不会有任何的问题。