“放心吧，先把这些核桃给打下来，我就做成这些。”
说完，陈凡又是看着几个小松鼠：“当然也不会忘记你们的。”
“到时候啊，咱们就把它做成烘焙的核桃仁，或者你想吃甜口的，我也能够做糖炒的给你们。”
反正他们有什么要求或者是有什么口味需求，陈凡都会满足他们。
“吱吱吱。”
小松鼠们听到之后都非常开心，而且还特别的期待。
说好了这些后就开始要把核桃给处理下来了。
刚才陈凡就告诉大家了，可以用竹竿直接把他们给打下来。
现在需要的就是一根竹竿。
正好他果园那边种了一大片的竹子，陈凡就安排大龙他们，让他们回去弄几条竹子回来。
大龙他们听到陈凡的吩咐，连忙点头。
几个人一起小跑过去，他们也是头一次看到这些核桃树，都觉得心痒难耐，还想亲自试一试，跟着陈凡一起把这些核桃给打下来。
趁着他们回去弄竹子的时候，陈凡在顺便给大家介绍一下核桃树。
“刚才咱们说到了这些核桃能够做成的食物，那么现在就说一说这核桃吃了之后有什么作用吧？”
现在又到了大家最喜欢的环节。
就是听陈凡给他们科普。
这些可以打破他们的固有思维，还能够听新鲜的。
网友们争先恐后的说：“嘿，凡哥，这个我们真知道一点！”
“是啊是啊，凡哥不都说吃核桃补脑吗？”
核桃推广了那么久，大家早就发现了。
“是啊，核桃的确有这个补脑的功能。”
顿了顿，陈凡话语一转：“不过你们知道，他为什么能补脑吗？”
“哎，凡哥，这，我们还真是不知道！”
陈凡这问题一出就把大家给问倒了。
陈凡就给他们详细的说一说。
“那是因为他们含有抗氧化物，以及丰富的α-亚硝酸。”
“这些都是很有非常丰富的补脑，还有健脑的功效，所以才会让核桃吃进去之后能够补脑。”
陈凡非常快速的告诉大家，再和他们分析，这一些都是有科学依据，而且是有足够的原理支撑的。
“哇，原来是这样啊！”
“真是长见识了，凡哥你说的这东西我都完全没听过。”
陈凡这一些话，把大家讲的一愣一愣的。
“果然是凡哥，连这些都知道！”
他们想了想又觉得陈凡非常的厉害，还非常佩服他。
尤其是大家想到每一次陈凡都能够给大家说出这些有理有据的原理，让大家听起来非常的相信。
说完这些，陈凡又是告诉他们：“除了这一些你们说的补脑的功能，其实核桃还有很丰富的其他用处。”
“譬如在预防心脑血管、中风以及认知障碍上他们都有很大的功效。”
说完这一些之后，陈凡继续给大家科普关于核桃的一些用处和他们的功能。
“吃了核桃之后能够活血化瘀、还有润燥滑肠。”
“除了这些之外，因为它们含有大量丰富的蛋白质，还有维生素，所以还有各种护肤强化身体，还能够抗疲劳，抗压力。”
陈凡再告诉大家这一些功能。
不过又有朋友好奇的问道：“但是凡哥，这些核桃如果你说它能够用来榨油的话，那是不是很油腻啊？”
“是啊，吃了之后咱们会不会增加三高的危险？”
他们不少粉丝都好奇。
现在是一个追求、讲究健康的时代，那肯定要注意入口的东西。
“你这个问题问得很好。”
陈凡很快回应接着再告诉他：“只不过你忽略了一点，这些核桃虽然的含脂肪量非常的高，但他们的这一些脂肪都是很健康的。”
“这些其实是不饱和脂肪酸，是不会被咱们人体吸收的，所以反而吃核桃会有降低胆固醇，降低你所说的三高的这个功效。”
陈凡很快继续给大家分析告诉他们这些具体的缘由。
而且理论以及这一些优点的支撑处。
他们听了之后也都是更加的好奇了：“哇，原来还有这一些说法呀！”
大家现在是真的觉得非常的神奇。
“是啊，所以它们的功能其实是很多，都会让人很意外。”
陈凡点点头，继续和大家分享核桃的妙用。
“而且他还有很多的抗癌的功效，譬如说乳腺癌，吃核桃之后也能够有效的预防，还可以有效的降低。”
“糖尿病也是也可以通过吃核桃来降低，他们也不会说对糖尿病患者加重压力和危害。”
所以说这些核桃还真的是非常的好，强身健体又不会损伤人体。
陈凡现在就是把关于核桃的这一些优势和好处都告诉大家。
“哇，凡哥，我真是又长见识了！”
“是要是啊，在凡哥的直播间，果然是能够听到这么多刺激的！”
网友们纷纷表示佩服。
还有不少人表示：“那我要快点去买些核桃，回来多吃点。”
这么好的东西，等买回来一日三餐都少不了。
网友们都纷纷表示知道核桃是好东西之后，那当然是多多益善，多吃一点来补身体。
好东西啊，用了这么多的功效，那肯定要赶紧的吃上！
“这可不行。”
不过陈凡告诉他们：“虽然核桃的功效很多，优势也很多，但你在吃的时候也一定要注意他们的分量，还有摄取量。”
陈凡告诉大家这些狂吃的办法不可取。
就算是好东西，但绝对不能乱吃狂吃。
需要知道什么叫做过犹不及。
“为什么呀？凡哥？”
网友就跟着好奇了，既然是好东西的话，那为什么不能够大家多吃一点呢？
这又是什么原因啊？
“首先最简单的一个原因，吃的多的话是会影响消化的。”
陈凡先给他们解释一下，再分析一下为什么这些是好的东西却不能够多吃呢？
“而且吃的多，有可能会引起腹泻咳嗽，还会引起肝火虚旺。”
最通俗的说法就是，虚不受补，而且超过了你所需的量，反而会成为累赘，增加身体的负担。
所以说这些东西并不是吃的越多就越好，越滋补的。