“这种含化的处理，就是要先把这丹参给蒸熟，再把它切成薄片装好，早晚各一片含化，在口中再细细地咀嚼，这就可以把丹参的药性都吸收到体内。”
“而且这样直接的吃，也能够将他们的药性发挥到最大化。”
陈凡继续看着镜头说，每一个做法都会放慢语速，方便大家看清楚。
因为大家有不懂的地方可以直接追问，还可以去后台看剪辑整理的视频，陈凡就不会多次重复。
“接着就是第5种吃法，冲粉法，这是先将丹参磨成粉末，再放入开水冲泡，就是用这个方法来吃就可以了，可以说是很简单也适合懒人。”
听到陈凡这么的举例的时候，就马上有不少的网友附和的响应。
“嘿嘿嘿，被凡哥看穿了。”
“冲泡法啊，凡哥，这个办法太适合我了！”
“是啊，这种懒人办法太好了！”
只要把他磨成粉泡开水就行，真的是非常的方便。
不少网友都表示他们要用这个方式，就用这个办法来吃，省事又省心。
反正最后还是吃到肚子里，还能够把他们的药性给吸收，那当然是最方便不过。
“可以，这个办法也是挺不错的。”
陈凡哭笑不得，接着再继续往下讲，还有剩下的第6、第7种办法。
“第6种就是炖，把这丹参给炖了，这种还是把它切片放到水里边直接上锅蒸炖，煮个二、三十分钟就能够直接喝了。”
“而第7种就是蒸，将它们研磨成粉状，再撒入鸡蛋里，和鸡蛋搅拌在一起，每天蒸一个。”
“这种丹参鸡蛋是滋补又营养，而且还能够掩盖丹参的味道。”
因为丹参本身是带着一种淡淡的苦涩，那么拌着鸡蛋一块就能够让他们的味道更加适合入口。
这个办法也是吸引了不少的网友。
他们都表示除了刚才的冲泡办法适合他们，这个蒸鸡蛋的也很适合他们。
在做饭的时候一起打进去，把饭给煮好了就能够吃，还能够下饭。
如无意外，丹参鸡蛋就是他们下一个增加的养生食谱了。
“这也行。”
陈凡点点头再告诉他们：“那好，不过不管是哪一种吃法，要记住，每天不能够超过5克的量，这些都是要严格把控的，记住了吧？”
看到网友们都说记住了他才放心，陈凡在告诉大家剩下的这些丹参，他都会把他们给挖起来，接着可以当做是抽奖的奖品。
网友们都可以参与抽奖，至于具体抽多少，就看他挖起来的丹参有多少个。
反正大家都是有着一个平等的机会。
这一根丹参也不轻，晒干之后都能够有30~40克左右，那么每一根的分量，都可以让粉丝们吃一周了。
这对于大家来说，又是一个很不错的好礼物。
健康又养身。
“好嘞！谢谢凡哥！”
“我要抽丹参！”
“抽奖抽奖抽奖！”
现在积攒的奖品是越来越多了，网友们对这一次的五百万粉丝抽奖就更加好奇。
更别说，陈凡每一次都是在用心的给他们准备奖品，大家就会更加期待。
“对了，这些丹参虽然好，但你要注意他们的分量，还有吃法，尤其是吃了这些丹参之后还会有一些避讳的地方，大家都要记住。”
“这可不是能随便吃的东西。”
陈凡既然是要抽奖送给大家，还是这一次科普他们用途的人，那当然是要说个明白。
“一般情况下，吃这些丹参是起到一个保健、预防的功能。”
陈凡看着镜头，很认真的强调。
“但，如果是本身有疾病问题，一定要去问专业的医生，再根据医嘱服用，记住了。”
要不然出了什么问题，陈凡真是怎么道歉赔罪都不行。
他现在就是强调特殊的人群要根据医嘱使用，还不能够自己胡乱的吃，也不能够说看到丹参有这么多的好处和疗效，那就一股脑的把他们吃进去。
那反而是会吃出毛病的，适得其反就不好了。
陈凡现在是语重心长的提醒和叮嘱：“千万要记住，遵从医嘱，切勿随便用药。”
不然危险性都没法预测，真出事就糟糕了。
“好嘞！凡哥！”
网友们当然马上回应。
“知道了，凡哥，我们又不是三岁小孩！”
“对对对，凡哥我们不会乱来的，如果真的身体有什么不舒服的地方，肯定是会去医院看的！”
“凡哥你放心，我们会牢牢记住的！”
每一次陈凡在介绍草药的时候都会跟他们说明。
给他们介绍呢，一般是为了满足大家的好奇心，同时是开拓大家的眼界。
但如果真的是涉及到用药，还有治疗身体疾病的这些情况，那陈凡一般都是会建议让大家去医院接受更加专业的治疗。
绝对不能够自己在家里瞎胡闹的用药，那不是让自己的身体更加糟糕吗？
“那现在通常情况下，咱们在服用丹参的时候也要注意，一些食物是不能够同时吃的，要不然会起到反效果，或者是会直接克化了丹参的药性，这等于是白吃了。”
陈凡就告诉他们，不能和什么食物一起同吃。
“比如酸性食物、还有醋，这一些都是和丹参相克，所以不能够同时吃的，要避开知道吗？”
陈凡就开始告诉大家，这一些注意的地方。
“还有就是豆浆、牛奶，奶制品，这些都不能同吃。”
这一些都是需要注意的，而且不能够随便吃。
陈凡和大家提醒完，就开始动手把这一些丹参挖起来。
张力他们都跟跟着帮忙，一块动手。
把他们挖起来，陈凡给张力他们装了不少，这一些作为礼物，让他们带回去的。
剩下的才装起来，留着抽奖的时候用。
接着，他们继续往里面走，再看看还有什么会在盐碱地里长出来。
等到徒弟们安装好路灯，通知陈凡回去的时候，他再回去检测。
“那我们继续看看吧。”
陈凡看了张力他们一眼，继续充当导游和带路的身份。
保证是会让他们玩得开心，满意今天的探险。