想要修练必须先得有个好的身体，然后才能开始练气、练神。但这些说的简单，真正能练成之人也没有几个。
修真之人必须先淬练体魄，而练体期也称为培元期，培元期共分为十层，只要有衡心，一般人都能修练到培元二层壮精境的实力。
至于想要修真，那培元十层是最基本的，只有达到这个标准，才能有一定的希望突破到灵元界，到时体内会生成真元之气，随着元气的不断增加和压缩，最终达到元气液化的质变，从而灵元界大成。
北龙山镇第一高手不是铁掌帮的帮主王伪，也不是龙家的族长龙守信，他们也只是培元六层铁骨境的实力。
北龙山镇真正第一高手便是这“银枪团”的总教头凌云峰大人，他已经达到培元七层耳聪境顶峰的实力，距那培元八层明目境也只有一步之差。
但是，就是这一步的距离，却困扰了凌云峰数年的时间，终究还是没有任何突破的迹象。
初级组一般都是新加入的人员，他们的体质一般，多数都是刚刚加入进来，一些年纪较小十几来岁孩子。也有一些根底不错的孩子，其中不乏龙家的一些小辈。
虽然龙家也有不少出色的师傅，但俗话说的好：自已的刀削不了自己的把。
所以一些龙家的长辈，便将这些孩子送到凌云峰的手下，希望他们可以学到一些在家族内无法学到东西。
初级组中，除了像龙小天这样刚刚进入的新人外，还有一少部分实力已经达到培元一层练体境。
而当他们的体质达到培元培元二层壮精后，便会转入中级组。
至于想要进入成手组，那要求就是必须达到培元三层舒筋境的体质才可以。
凌云峰亲自测试了一下龙小天的体质，他惊奇的发现，龙小天的体质竟然已经达到了培元三层练体境，对于一个只有十七岁的年青来说，这简直就是难以想像。
如果说一些大家族的子弟十七岁时，在服用了诸多灵药而且有名师指导后，体质能够达到三层练体境还不足为奇。
但凌云峰非常清楚龙小天的现状，这个连吃饱饭都成问题的孩子，连学费都交不起，又是如何服用得起那些名贵的灵药和请名师指导呢！
从龙小天衣服上那些补丁就能看得出，他现在的生活是多么的窘迫了！
龙小天当然可以将地球里带些衣物过来，但他现在还没有自保之力，一旦突然改变得太多，很容易引起别人的注意。
所以，他也只是带些食物和日常用品，另外又为沐欣儿带些贴身的内衣，外边则还是穿着之前的衣物。
而对于自己实力的得升，龙小天只能说有一次在山里吃了一个果子，睡了几天后，身体就开始产生变化，但达到培元三层后，这就变化就越来越小了。
对于龙小天的说法，凌云峰也没有否定，在大山里各种天材地宝不计其数，像龙小天这种可能性也不是没有的。
他知道，以龙小天的实力和悟性，恐怕用不了多少天，就能有进入成手组的资格了。
龙小天的这个初级组有两百多人，初级组现在训练的动做主要有：扎马步、倒立、扯大旗和一些柔韧方面的训练。
扯大旗是凌云峰跟据长枪的特点，发明的一种训练方法，也有人戏称之为人体旗帜。
这种训练就是在地上竖着埋一根和长枪差不多粗细的棍子，练习者双手握住棍身，双脚离地训练，什么时候身体与地平行，就像是一面迎风飘扬的大旗时，也就达到标准了。
这是对人腰、臂、腕和手指的综合练习，对用枪的人有非常好的效果。
在习武场所有练功的人都要换上统一的服装，男子上身只穿一贴身的马夹，这是习武场的规定。女子则穿着紧身练功服。
场地之中，只有龙小天还穿着自己那身破旧的衣服。
凌云峰走到龙小天身边说道：“啸天，把衣服换下来，别不好意思。”
他以为龙小天不知道这里的规定，一边说着一边将手中的马夹递给龙小天！
相对于凌云峰手中的马夹来说，龙小天身上的衣服就显得太过寒酸了。
不仅多处都是后打的补丁，还有几处破损之处，甚至连补丁都没有，就这么敞开着，微风吹过便可以看到那黑得发亮的皮肤。
这可不是沐欣儿偷懒，而是这几个破损之处是今天刚刚造成的，沐欣儿还没看到而已。
要说龙小天的穿衣的问题，也是沐让沐欣儿最为头痛的事情。这小子本来就不安份，整天上窜下跳的。
不是在山里与野兽搏斗，就是经常跑到大树之上去砍些卖相好的树枝。
只有卖相越好，才能换来更多的钱。两人虽然年纪不大，但一天下来，花消也不是一个小数目，只凭龙小天砍那些柴草，还是有些捉襟见肘。
而且随着龙小天实力的增加，大饭量也开始变大，如果不是他时间能在山里找到些野味换钱，恐怕两人每天只也只能以稀粥为食了。
还好，这段时间龙小天总能弄到一些稀奇古怪的食物，这些东西她别说吃过，连见都没有见过。
特别是那些简单的内衣，每次看到都会令她面红耳赤。
龙小天偶尔还会遇到王二那伙人，一番打斗下来，不仅弄得鼻青脸肿，身上的衣裤更是伤上加伤。
为了能省些衣服，龙小天在进山后，便将上衣脱下围在腰间。至于防止蚊虫叮咬，他更将一些带有刺鼻味道的植物捻碎，然后将这些汁液涂抹在身上。
这一身黑得发亮的皮肤，便是这么嗮出来的。
当然了，那只是他没有发现九转乾坤塔用处之前的做法，现在他只要进山，就会换上迷彩服，反正也没有人看到，而且这样也更加安全。
龙小天这几天经常来习武场，又怎么会不知道这里的规矩呢。
当他缓缓的将破烂不堪、满身补丁的外衣脱掉时……！
“啊！”