三天后，被魏长风召集来的人马被安排散落到各地去，以防十一派的人动手，同时沈浩在大家都离开之后开始了师父和五师兄对他的特训。
这次特训主要是针对沈浩的实战能力，希望通过见招拆招来让他感受到在实战过程中对方的手段以及自己是如何应对的。
师父魏长风主要是帮助沈浩讲解武功招式以及套路，同时还有其他各门各派的武学招式，只有了解的足够多，这样沈浩在对敌的过程中，才不会因为见识短浅而吃亏，五师兄吴厚宽主要是在沈浩和师傅讲解完之后，负责帮沈浩练招的。
因为这就好比像是学习，不仅老师要讲，还要自己做题进行练习。只有这样才能巩固自己的成绩。
人走光后的第二天，整个武馆大楼就剩下了师父魏长风，五师兄吴厚宽一家三口以及沈浩。
沈浩对接下来的特训感到十分好奇，因为那可以让他了解到百家武学。同时也对跟有武功的人交手比较期待，因为毕竟跟他对练的人是自己的武师兄，不会像别人那样恶意的伤害他。
但是师傅魏长风已经有言在先，这一次，吴厚宽虽然不会对沈浩恶意出售，但是越绝对不会手软。
第二天，沈浩来到了一楼，师傅魏长风已经在这里等他，旁边坐着的是五师兄吴厚宽。还有在一旁眨着眼睛，好奇的吴烈心。
沈浩见练习还没有开始，自顾自的过去找吴烈心聊天。说到：“你怎么也在这里，你学习吗？”
吴烈心说到：“学习倒是次要的，我就是想让你想看看你是怎么挨爸爸揍的。”
沈浩一脸无语，这个小子的心眼儿也太坏了，长大那还了得。吴烈心又说到：“平时都是我自己挨揍，现在又加上你了，我瞬间就感觉心里平衡了。”
沈浩谈了他一个脑瓜崩，然后走到自己师傅面前。抱拳行李说到：“师傅，弟子准备好了。”
魏长风睁开眼睛，说到：“那就开始吧。”然后五师兄吴厚宽站起来走到了沈浩的对面，沈浩有些疑惑，不准备一些护具嘛，这就直接开始动手。
魏长风说道：“护具虽然可以一定程度上减轻你在训练时所受到的伤害，但同样的，他也会减轻你对危险的判断。就比如说打一拳十成力，可是透过护具，你可能只会受到七成的伤害。在真正的对战当中，你不可能一直带着护具，所以就会导致那对对方攻击过来的力量判断有些偏差，而这往往的失之毫厘，谬之千里，这一点点的偏差，就是输赢的关键。有时候甚至会要了你的性命。”
沈浩点点头，觉得师傅说的有道理，他松了松筋骨，已经做好挨打的准备了。从小到大，他都没有挨过多少打，最狠的一次，也就是在火车站动手时被张升踹了一脚，在那之后练习武功，他更是没有受过什么伤。所以接下来让他有一些忐忑。不会疼和不怕疼完全是两回事儿。
师傅魏长风说道：“好了，你先跟你五师兄交手，尽全力，我看看你到底实战能力是达到什么标准，也好对症下药，指出你的不足，然后及时更改。”
沈浩点点头，然后转过身去朝五师兄行了一礼，五师兄同样回礼。
五师兄入门早，而且他的体型对于八极拳来说是占有绝对优势的。沈浩知道八极拳讲究的是动如脱兔，拳如山崩，他不能给五师兄率先起步的机会，因为一旦陷入到被动挨打的地步，那沈浩是绝对没有机会在自己五师兄手下翻盘的，所以他率先动手了，反正是打不赢，他只需要竭尽全力就可以了。
沈浩一步迈出去了3米，这一跨步，如果在别人眼中看来，那是绝对不可能的。
因为沈浩是原地起步，没有借助任何前冲的力量，完全是腿部肌肉和内功心法结合运用的效果，让他的腿上就像是装了弹簧一样一步跨出去，几乎瞬间缩短了他和五师兄之间的距离。
然后他右拳后撤，左手试探性的前探，蓄力出拳，右拳像是一张弓一样被拉满，然后使劲的射了出去。
然而这时候五师兄吴厚宽也动了，只见他一侧身就闪过了沈浩攻过来的拳，然后顺势一掌劈在了沈浩右肩膀上打了沈浩一个踉跄，这一手卸力反击是见招拆招当中最基本的运用，但是被自己五师兄吴厚宽使出来，就有点举足轻重的感觉，沈浩蓄力的一拳就像是打在棉花上。甚至还差点儿把自己晃的一个踉跄。
沈浩快速回身，从左边展出一个回旋踢。他右腿因为速度过快，甚至带起了破空声，但是下一秒，他的右腿就被抓住了，因为吴厚宽已经扎好马步，左手探如鹰爪，一下抓住了沈浩的小腿。
之后，沈浩顿觉从腿上传来了一股大力，使劲一捏，沈浩的小腿肚子几乎都要抽筋儿。小腿肚号称是人的第二个心脏，发力如果完全靠腰的话，那是十分容易扭到腰的，所以小腿肚子发力才是最根本的力量，这一点沈浩是清楚的。
但是此刻，他的第二个心脏，就像是被自己五师兄牢牢的握在手里。略一使劲儿，沈浩就觉得一种无力的感觉，从右腿上传过来。
沈浩不等五师兄完全握住，他迅速地借助五师兄的手借力起跳左脚，毫不客气的朝五师兄的头上踢过去。吴厚宽伸出右手一下挡住了踢来的脚，然后顺势撤回到自己的左手。接下来他一个马步向前，肩膀直接撞在了腾空的沈浩身上，把沈浩直接撞了出去。
沈浩落地之后，并没有像是武侠电影里演的那样，一个鲤鱼打挺起来，之前就已经说过鲤鱼打挺那只是一个比较耍帅的动作，在真正的高手面前打挺起来的时候，把自己的前身完全暴露在了对方面前，是十分危险的。
所以沈浩落地之后，直接来了一个驴打滚。起身之后，蹲在那里观察着五师兄的动作，一旁的师傅魏长风看了之后，不断的点点头。
虽然到目前为止，沈浩都是一种劣势，但是魏长风欣慰的是，他虽然对沈浩讲解过的实战技巧比较少。但是他知道沈浩都记住了，首先是刚才的先手直接出手，这就是魏长风教过的，因为他说只要自己在对方面前没有任何把握，不打算逃跑的话，那就选择率先出手。因为一旦对方发动起攻势，那很有可能就是致命的。
第二点就是在吴厚宽抓住沈浩右小腿的时候，沈浩迅速的反应去攻击吴厚宽，解救出来了自己被控制住的右小腿。这就是魏长风跟他讲过的第二点实战技巧，那就是在对方的优势没有完全建立起来的时候。立马挣脱出来，否则就像是泥潭一样，越陷越深，到最后就形成了不可逆的败局。
而第三点，魏长风很高兴沈浩这样的年轻人，没有去在意那些花里胡哨的鲤鱼打挺，而是选择了最快，最方便，最保险的驴打滚方式，其实这样的方式虽然看起来很狼狈，但是在翻滚的过程中以及快速起身的过程中，很好的保护了自己，以防对方突然出手。
看到两人刚刚交手了一个回合，沈浩就已经完全被吴厚宽压制住了。师傅魏长风打了个手势，说道：“好，就到这里吧。”
然后沈浩起身朝自己五师兄吴厚宽行的一礼，五师兄也同样朝沈浩行了一礼，师兄吴厚宽并没有说什么，他不是瞧不起沈浩，而是自己师父在这里，吴厚宽也没必要班门弄斧。
他觉得自己小师弟在短短半年当中就能取得如此大的进步，是非常迅速的。如果倒退几年，吴厚宽刚入师门的时候，是绝对没有沈浩这般成就的。
而且刚才沈浩的攻击还并没有运用上内功，其实这并不是沈浩留手了，而是沈浩在实战过程中对内功的运用，根本就是有些不太熟练，尤其是在面对像吴厚宽这样的高手时，更是有些手忙脚乱，不知该从哪里发力。
师傅魏长风点评道：“你刚才所用的拳法当中，并没有八极拳。只是随意的几拳几腿。但是可以看得出来，你对进攻还有防守的意识是非常好的。
所谓见招拆招，首先就是何谓见招，见招就是你能想到对手的招式，你能认识对手的招式，以及后来你可以预判对手的招式。当你可以预判对手招式并作出迅速反应的时候，你将立于不败之地。
所以你首先要学习的就是见招，再和你五师兄吴厚宽交数的时候，你可以观察他是怎么出手的。你可以观察他出手的动作，来增加自己的经验。
这样日后你和人交手的时候，你就会知道对方下一步想要干什么，从而从容应对。
其次就是内功的运用，你的内功和自己的招式搭配的还不是特别好。尤其是在真正交手的时候，你根本根本就顾不上用我传授给你的八极拳。
这就证明你的心理上还是有一些紧张的，所谓泰山崩于顶而面不改色。
交手同样如此，你是怕了就会输，你输就会怕。这样就是一个恶性循环，所以你要从自己的心理上抵制这种感觉。才能让自己变强。”