天气突然间就变的寒冷了起来，从钱茹公司出来，迎面一阵的凉风吹来，我不禁打了一个寒颤。
在不能动用灵力护体的日子，我跟普通的人其实是没有什么区别的。
看着街道上来来往往的人群，我想，做一个普通人也没有什么关系，生老病死，也未尝不好。
回家的途中，我路过阿勇和沛沛开的饺子店。
今天外面的天气冷，正好可以去吃一碗热气腾腾的饺子再回宾馆去。
饺子店很好找，就在我家的附近，也在我住的酒店附近，名字就叫“阿勇家常饺子”。
本来想给阿勇找一个工作，但是阿勇说他没有上过学，与其去学别的，还不如开个饭店，做自己的事情，还能照顾到沛沛。
我一想也是，就没有拒绝。
没想到，今天我来的时候，发现店里竟然排着对，外面的凳子上黑压压的都是人。
“这么火爆吗？这是饺子店呀，这看着咋像是外面火锅店的排队规模。”我边差异着边向店里看去。
“大哥哥，你来了呀。”我刚靠近，就被在外面招待的沛沛给发现了。
只见现在的沛沛下身穿着有些厚度的裙子，上身是一件毛毛的大衣，看起来很是时尚。因为她双臂的原因，也许穿裤子有些不好办，我想是这样的。
这些衣服，应该就是黄莎、钱茹她们上一次给沛沛买的。
说起控糖，准确点说是保持血糖的相对稳定。为什么要这样控制呢？
因为我们身体里的脂肪不是凭空产生的，说白了，就是我们吃进去的。我们嘴里吃进去的食物，经过一定的代谢，会产生脂肪。其根源在于，吃进去的食物刺激血糖升高，继而刺激胰岛素的分泌，胰岛素是身体最重要的急速，它的功能之一就是将血糖储存成糖原或脂肪，帮助降低血糖。当一个人不管住嘴，每天都胡吃海塞，胰岛素分泌过多，相应的脂肪就越积越多。
当我耐心看了一个抖音博主测试了很多我们平时吃的食物时，才发现，减肥其实最主要的要控糖。吃那些低GI的食物，降低碳水化合物的摄取，吃够足够的优质蛋白和蔬菜。
控糖还有一个目的，就是脂肪合成的少了，在身体缺少糖的时候，就会分解糖原和脂肪，进的少，消耗的多，自然就会减少脂肪了。
期待一段时间的控糖效果。
某一段时间，生活、工作各种事情显得自己很是忙碌。日子就在忙忙碌碌中渐渐远去，待到有一天，仿佛多年的沉睡，突然间的醒来，发现为什么自己的生活会过成这样。
也许，你一直为了赚钱，不分日夜，等到赚到足够自己躺平的金钱，实现所谓的财务自由的时候，发现健康早已离自己远去。当时就想如果用自己的财富可以买到续命的仙草，让自己变回年轻的自己，或者让自己的寿命再增加，也是愿意的。
也许，你忙忙碌碌，只为糊口。每天早起晚归，回到家就躺倒，因为累，你拒绝了学习，拒绝了改变自己。仿佛每一天醒来就是为了去赚点吃饭的钱，晚上回去就躺着刷着视频，一个接一个，直到睡眼惺忪，恋恋不舍的放下手机，呼呼大睡。可能睡不了多久，不是金鸡啼鸣就是闹钟乱响。
新的一天来了，接下来就是一天又结束了。
惶惶中，白了头发，折弯了腰身，消耗了浑身健康的血肉，还有原本纯净的灵魂。
想想是不是很可怕，一个人活着，却会跟睡着了一样，不爱护自己的身体，等到意识到的时候，发现自己拿到的并不是自己想要的，却丢失了自己最为宝贵的东西。
身体，承载着所有。
每一刻，身体都在发生变化，五脏运行，细胞更迭，在身体内可以说是一个宇宙。
很多人很少关注自己的身体，不停的挥霍，在没有身体报警的情况下，是不会意识到要好好保养。
某种情况下，人的身体甚至还不如一辆汽车。对汽车爱不释手，擦洗保养，对待一个机器的态度高于自己的身体，着实有些可笑。
不过，相信在某一刻，越来越多的人都会投入到爱自己身体的阵营里，去了解它，关心它，呵护它。
开启一个新的模式。
有一个宝妈说，她从小生活的家庭氛围就是充满了争吵。她在这种环境下长大，现在她对她的妈妈也是这样的态度，总是在不经意间争吵，甚至会说一些很伤人的气话。其实这个宝妈在外人眼里还是情商很高，很会照顾别人的感受，但是她把自己最差的一面给了自己的母亲，让亲人承受了很多的痛苦。
一个家庭的氛围对小孩的影响是巨大的，尤其在小孩3岁左右。用一个外国专家的话说，当你发现小孩开始穿大人鞋的时候，比如穿着妈妈的高跟鞋学着走路的时候，家长就应该警惕了，因为小孩开始模仿达人了。
家长们要意识到，现在大人们沟通的方式，小孩看在眼里，作为丈夫，你是如何对待家人的，小孩子长大后就会如何对待。
以我个人为例，我小的时候亲眼看到了我的母亲，在爷爷还在世的时候，每次到我家，我妈总会做很多的菜招待，在爷爷去世后，奶奶住在我家的时候，每顿饭，第一碗饭，我母亲总会给奶奶端到桌子上，菜更是单独给奶奶比较软的。当母亲忙的时候，后来我也是学着母亲，先把吃的端给奶奶。
因此，作为家长，在家里要控制好自己的情绪，温和的态度对待家人，你现在做的，在未来，小孩子都会以同样的方式对待你。
细想之下，所谓的教育，也就大概需要这样言传身教才最为深刻。
常常在思考，人这一辈子，转眼间就过去了，能给后代留什么东西呢。是财富，比如金条、钱财、房产等，还是趁自己还活着的时候保证自己后代可以一直衣食无忧。很多父母都可能考虑过，但真正的财富是什么呢，我认为留给孩子的最大的财富是一生的经历，以及精神。
人，是可以长生的，我一直认为，一个人之之所以活着，是因为他在乎的人记得他，认识他。如果有一天，曾经熟悉的人都离开了这个世界，而自己融不进身边的世界，也没有人愿意认识你，那么这跟死没什么区别。雷锋、烈士、英雄，不管是战争年代还是和平年代，这些人会被计入史册，被世人铭记，这些人虽然死了，但他们一直活着。这就是精神。
对于普通人来说，不管这一生是精彩还是潦倒，但毕竟为人一世，经历了无数的春秋，多少有点对生命的感悟。这些感悟才是人修行的根本，将这些感悟变成文字、视频、音频等多种形式，留给自己的后代，让后代可以借鉴自己对生命的感悟，这是作为父母、作为一个家族应该的责任。
留有家书，后代将会在读家书的时候，领悟不同的精神。当然，家书可以是好的经验，也可以是失败的教训，这样对整个家族的繁衍，才是可以存续的。
爷爷去世的早，奶奶在世的时候，我尚且没有感觉，但奶奶去世后，看着偌大的房屋里竟然找不到两位老人曾经生活的任何东西，甚至于气息也随着岁月而消失殆尽。这个世界，能记住的他们的就是我们这一代，但下一代呢，下下一代呢。
外公虽然去世了，但他对我的教诲仍然记在心里，不止一次，在黑暗中，坚持不下去的时候，我就想起了外公，他当初对我说的话，成为可以坚持下去的力量。关于农村到城市，外公曾经这么跟我的母亲说过：“你这一代，无论付出多少代价，一定要让孩子们跳出农村，如果失败了，你的孩子们还会用他们的一生去努力，他们自己的孩子跳出农村。只有跳出去，才能避免整日的面朝黄土背朝天，忙碌的忘记自己是谁，更不用说看看这个世界。眼界上不去，后代也走不远。”。关于学习，外公曾经给我说过，学海无涯苦做舟，练一手好字，可以让你身价倍增，等等，所有说的都在后面的岁月里见证着外公超常的智慧。
所以，不求像曾国藩家书，不求像洛特菲勒给孩子的一封信那样的伟大，只求当自己的孩子，孩子的孩子有一天还能看到自己家族有人留下的对生命的感悟、对这个世界的理解，至于，能否有作用，尽力了，无悔了。
在这个城市，阿勇和沛沛给我的感觉与黄莎她们不同。
在这里，更加像是亲人的感觉。
所以，在这里，我感觉非常的舒适，哪怕就是喝一碗饺子汤，从肉体到灵魂，仿佛都是暖暖的感觉。
看着久违的笑容从沛沛的脸上露出，我也是倍感高兴。
那个靳家，等着未来我疯狂的报复吧。
我紧紧的攥紧拳头，在心里跟自己说。