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夜，十八楼天台。
周武此刻正在蠕动全身的关节，因为奔牛拳的修练方法就是壮骨、纳气、寸崩！
每天都要以气御力，磨擦淬锻筋骨，这样他的肉身才会越来越强大，而只有肉身强大了，奔牛拳才能达到最极致的伤害程度。
敖千儿只教了周武三式奔牛拳，但这三式奔牛拳却非常难练。
用敖千儿的话说，奔牛拳一共十八式，有人穷极
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我的老婆是条龙
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