想到不久以后，就会再次见面，龙冰停下脚步看到三个女孩慢慢远去，消失在朦胧的夜幕之中，这才就转过身来，朝着与她们相反的方向走去。
今天晚上，校园里见到了形形色色的许多的学生，龙冰因此收获也很多，对于前世宅在家里的龙冰来说，算得上真是眼界大开了。
况且，自己购买装修的别墅的三楼，目前定制体育器材和武术器材在今天也都到位了，并全部都安装完毕。
从明天开始起，龙冰要有计划的持续的来锻炼身体，这个身体还在慢慢的恢复之中，力量显得十分弱小，今世自己不求力量达到前世的巅峰状态，但也要恢复到七八成，最起码也要有自保的力量才行，不然遇事就会被虐，这样可不是龙冰想要的。
龙冰在校园里闲逛了很久，直到校园内的人变得稀少了很多，才从校园回到家里，来到书房里，初步制定一下锻炼计划：跑步和打篮球，这两项全能运动。
跑步：就是龙冰会在早起到海边跑步，距离这个家很近的海边绝对是跑步的好地方，用跑步来锻炼耐力和持久力。
打篮球：就是晚上在天刚要黑的时候自己一个人会到体育场的篮球场地，用打篮球来恢复身体的柔韧性、协调性和灵活性。
而身体的强度，则可以用别墅三楼的各种体育器材和武术器材来锻炼，把身体各部分肌肉的强度和密度锻炼出来。
这是一个慢慢积累的过程，不要小看看这跑步和打篮球，龙冰在这两项运动中会融入了龙息决。
龙息决并不是什么功法秘诀，其内容描述也仅仅是一个辅助身体动作协调性的呼吸吐纳的方法而已。
那一次任务，龙冰领了利剑的任务追击目标，来到了前世东方大国的一个原始森林中，从一个废弃的道观遗迹中的一个石块上得到，并用强大的记忆力背诵记下的。
前一世龙冰将体魄炼至巅峰覆灭利剑之岛，龙息决功不可没。
前世，龙冰在23岁时就得到了，也只有龙冰这样无聊的人才能把这套吐纳法决练出道道来，龙冰足用了两年多，效果才明显起来。
这是一部配合人身体各种动作的呼吸方法，里面有行走、跑步、跳跃、游泳、拳术等配合各种动作的呼吸的方法。
直到后来，龙冰才明白这是一部以气炼体的法门，毕竟人体每做一个动作都会消耗能量，而这些能量就来自身体之外。
龙息决就是让人体在各种动作会让身体进行呼吸，这其中的呼吸并不简单，可不是指单纯地用肺部吸收氧气，而是指整个身体在吸收体外的能量进行体魄的强健，毕竟人体适应环境的同时也在吸收周围环境中的能量子。
练习龙息决时间越久，越能体会到其中意想不到的好处，能增加耐力和力量，这个世间根本没有什么气功和内功，打斗中全看一个人的耐力和力量，这套龙息决能够在锻炼中慢慢的协调呼吸与动作的步调，使呼吸和动作慢慢融入一致这一吸一合之中，就会同时增加瞬间的爆发的力量。
人是最奇怪最没有耐心的生物，短暂的生命让人类所追求的是，做任何事要讲究捷径的，可龙息决却不同，无论怎么练都得经得起时间的沉淀，况且普通人要一年之后，才能把这套呼吸节奏与身体动作相互融合，只有先找到练习方法，再通过长时间增加锻炼强度，才能慢慢体会到体魄增强的效果。
龙息决虽然是慢功，短时间是练不出效果来的，但是对于龙冰来说，早在前世就熟练掌握练习龙息决方法了。
并且从一来到这个世界，就已经开始注意修正身体与龙息决还不协调的一些动作，如今已过了三个月，龙冰早已慢慢把身体的动作与龙息决做到了完美的融合。
现如今，龙冰让自己的身体完全适应了龙息决的呼吸方法，现在的每一个动作融合了龙息决，只要龙冰再通过持之以恒慢慢增加锻炼的强度，恢复实力只是时间上的问题。
第二天一早，天刚蒙蒙亮，龙冰就开始晨练了。
跑到了海边，龙冰呼吸着带着淡淡咸味的空空气，感到格外清新，使人心旷神怡，脚下柔软的细沙，就像踩着地毯上的感觉，龙冰在海边跑步穿的鞋，底很薄，最适合在海边沙滩上跑步，能感受脚下细沙软软的舒服感觉。
太阳升起来，晨练也就结束了，龙冰已经出了一身汗，在回家路上绕道去“临海市场”，今天是开学的第一天，很多学生都要报道，学校里应该是最忙的一天，龙冰要多买点菜准备好，毕竟自己一个人生活，食物是必须的，要做到有备无患。
市场里面卖的东西很全，里面人也很多，有学生，白领，有老人，小孩等各种各样的人，越往里走，里面就越杂乱喧闹的样子。
龙冰买了点肉类，准备去买点蔬菜，走到蔬菜区的一个角落里，就看见了三个青年围着一个卖西红柿的摊子指着呵斥，摊子上有一个年轻妇女在争辩，身旁一个看起来不到五岁小女孩害怕的抓着妇女的衣服。
“求你们了，我真没有卖到钱，我今天没带钱来，你就让我在这里卖一会，卖到钱再给你们，求求你们行行好吧。”
这是一个女人的哀求声音。
“荣哥，这娘们看样子真没钱，要不让她借一借。”
一个男人在问一个叫荣哥的人。
“行，你去借一下，借点钱先让我把保护费收了，我就让你继续在这儿卖菜。”
那个叫荣哥开口说道。
“我刚来谁都不认识，他们也不认识我，不借钱给我。”
女人继续解释说道。
“那就收拾收拾，快点走人。”
荣哥有些不耐烦的嚷道。
“求你们让在这里卖一会吧。”
妇女哀求着。
“那你就收拾摊子快点滚，以前不缴保护费的，直接打着滚，看你是个娘们，给你时间收拾摊子，算是我发了善心。”
这个叫荣哥的，开始厉声喊道。
卖西红柿的年轻妇女继续哀求着：
“求你们了，要不给你们一点西红柿相抵，明天我一定带钱来，我家离这里很远，来回路很不好走。”
荣哥看着这个卖西红柿的妇女，见没有收拾摊子走人的意思，皱了一下眉头，厉声道：
“真是啰嗦，阿建，你去帮帮她……”