欧涵继续问道：“如果我不推你们会扣分是吗？”
“对，我，就是这样主持人就会生气。”沈鹭洋回复说。
欧涵说着：“不是，除了生气之外，如果只生气不扣分，那我们就不推了。哦，也扣分。OK，好。”
文昊问：“什么样频率的呢？”
沈鹭洋内心：“咋这么多问题？
“频率就是你按你自己……”沈鹭洋正说着，欧涵便抢着回答：“频率越快，分数越高，他们会有加分。”
文昊：“是吧？”
欧涵继续说：“因为我们有评委会坐在那边看。”
“哦，好。”
沈鹭洋走过去介绍：“接下来就是最厉害的了，那这个呢一定要用，就是这个团队里面最厉害和肌肉最大的人，然后在这儿那个做引体向上。”
单杆的规范动作是跳起抓住单杆，做引体向上。
欧涵问：“怎么做呢？”
玉娜也跟着问道：“怎么做呢？”
沈鹭洋心想：说这么清楚，千万别让我示范。
可是文昊还是说：“你来示范一下。”
沈鹭洋：咋上去呢？
“如果你拿着两个……”文昊边说边比划。
沈鹭洋说着：“护驾。”
观众们笑着，欧涵说道：“我们俩来帮他一下。”然后就跟文昊一起，把沈鹭洋举起来。
文昊一松手，沈鹭洋就在叫着，但是詹穆却也松了。
欧涵看着哎呀一声，詹穆跟文昊只好又过去托着沈鹭洋的脚。
沈鹭洋边做边说：“对。然后一直唱一直唱，如果这样累了呢也没事。累了就这样，这样歇会儿。”
说完在詹穆他们的帮助下跳下来，欧涵还问着：“然后？”
文昊也问：“这个可以撑在上面唱吗？应该可以吧？”
欧涵回应他：“可以可以。”
文昊：“因为这个很难。”
欧涵继续说道：“可以撑在上面。但是只要你撑得住，只要你够得到就行。OK。好，那我们首先由……”
“鹭洋，主持得好的啊。”肖隽夸赞着，“鹭洋，你主持得很棒。”
欧涵继续说：“由我们两组的组长，由两组……”突然反应过来，主持人是鹭洋，“诶，你来主持。”
怕沈鹭洋不会，所以对他说道：“让他们先石头剪刀布，决定谁先选哪一组谁先唱。”
沈鹭洋回复我知道，然后说着：“好了，那接下来呢，两队的朋友呢都已经准备好了，那接下来首先派出两队的队长，来石头剪刀布看谁先来。”
“这个就算了吧。”玉娜正在跟她的队员讨论着。
沈鹭洋：“诶，别聊了。”
文昊解释：“在分配。”
“来，石头剪刀布。”欧涵说。
玉娜却在喊，“我们在分配。”
沈鹭洋弱弱的说道：“来，石头剪刀布。”
玉娜：“谁在聊啊。”
文昊问，“选什么？”
沈鹭洋回答：“选谁先来。”
“对，谁先来，然后谁先决定。”欧涵说。
文昊便说着，“石头剪刀布……”
弄了几次，因为两人的默契，老是出一样的。
最后一次，詹穆赢了，所以沈鹭洋宣布：“他们赢了。”
“我们赢了是吗？诶，谁赢了？我们赢了？”欧涵问着。
沈鹭洋，你才是主持人咧！
依佳瑾说道：“我们赢了。”
欧涵便接着说：“我们赢了，他们先来，我们帮他们选哪一组器械。”
文昊：“啊，要帮啊？”
玉娜也说着：“你们赢了就是你们先来啊。我们是谁赢谁先来啊。”
詹穆弱弱的说：“是谁赢了谁选。”
欧涵说道：“问主持人，问主持人。主持人就是裁判，谁赢了是谁决定谁先来，还是谁先来？”
沈鹭洋心想着，该听谁的呀？
“谁，哈哈……”沈鹭洋左右望着，因为不知道还笑着。
随后才说着：“我知道，就是谁赢了就是。”
玉娜抢话：“当然是谁赢谁先来啊。”
文昊跟着说：“对啊，好像游戏规则都是这样啊。”
欧涵接话：“当然赢了的人有权利决定谁先来啊。”
玉娜：“KTV就是很开心啊，当然赢了就先来啊。”
“不是，等会儿，我知道。你赢了你说，你想先来还是想后来？”沈鹭洋说着开始征求欧涵的意见。
詹穆回复：“让他们先来啊。”
沈鹭洋便说道：“你们先来。”
玉娜：“你主持人哪边的啊？”
“这样……”欧涵正要说着，沈鹭洋也跟他们争辩起来：“你们先来，哪有那么多……”
文昊安慰着玉娜：“没关系，我们无所谓。”
欧涵说：“这样，我们先让你先来，但是我们让不先选哪一组器械。”
玉娜却说着：“主持人说诶，请你们先来。你们先来你们先来。”最后说得一副要吵架的架势。
“我，我们让你们先来，但是我们给你们权利，你先选哪一组器械。”欧涵说道。
玉娜：“先选哪一组啊。”
“因为我们有a套餐和b套餐，看你喜欢哪个口味的。”沈鹭洋接着说。
玉娜说着：“我不要那个，我不要选到劈叉，你选吧。”
文昊对她说道：“娜姐我们没事，相信你。”
玉娜便说：“A吧。”
“a，好。”
欧涵走过去要撕板子，沈鹭洋说道：“那就是你第一轮的话，先来a组。”
欧涵撕开帖子答案的板子，a组却是——单杆加半球加劈叉器。
玉娜看着劈叉器就喊，“劈叉，我不行。”
观众们在下面呼叫，依佳瑾笑出声来。
“那我就劈呗。”肖隽小声说着。
玉娜问：“你怎么劈呢？”
肖隽笑着回答：“拿刀来劈不就行了。”
观众们笑着，依佳瑾走过去跟欧涵一起偷看着b套餐的内容。
玉娜看着了说：“哎，怎么了？你们有人在看。偷看下面的。”
欧涵回复：“没有，剩下那三个就是b组啊。”
依佳瑾也跟着说道：“剩下就是我们了。”
沈鹭洋：“剩下就是b组了。”
见肖隽指着劈叉器，玉娜回应着：“我劈啊？我的妈呀。”
欧涵说，“好，来吧。来，各就各位。”
round一，选定曲目是甜蜜蜜。
文昊是单杆，肖隽是健身半球，而玉娜则是劈叉器。
文昊问：“肖隽，甜蜜蜜可以吗？”
肖隽说道回应却是：“随便，快点。”
因为他在健身半球上，大家对他的反应都是哈哈大笑。
“哈哈……”
文昊脱了外套，观众们的反应很是热烈。
沈鹭洋：“来，各就各位，三二一，请放歌。”
文昊在他的话音一落，就跳着抓住了单杆。