1、请给自己一个拥抱
我们总是执着于一种欲望的驱使，为此，我们夜以继日，奋斗不止，错过那么多生活的美好。生命到底是什么？我们活着到底是为了什么？有时我们自己都不知道，可是我们又本能受体内的一种悸动驱使，在那无边的苦海越漂越远。
我们大多数人小时候的童年的是快乐的，在老人们和父母的宠爱下健康愉悦，那个时候我们什么也不懂，对一切事物都感到那么的新奇，生命力旺盛。可是越长大，我们的烦恼与日俱增，担心害怕与日俱增。担心考不起好大学，担心娶不到相爱的人，担心买不起房子，担心孩子成绩，害怕生病等等，不过，我们想一想，这些事不都是生活中平常事吗，哪一个人不为这些事操心，这都是我们必须面对和经历的，只有经历了这些方能才算是生活。但是，如果担心过度，那么就是有害处了，因为这样很影响生命质量，一个健康的人活着首要的任务是享受生命的乐趣。面对生活中一个个难题，如果能超越自己，视这些难题是一种游戏，那么你才有一个积极的心态生活，才会懂得生活的乐趣，强者何其为强？是因为他有一个健康的心态。
“走火入魔“这个词在古侠小说里经常出现，说的是一个人过于执着于某件事，导致心神失常。有些时候，我们太过于期待成功了，给自己施加了许多额外的苛刻，这好吗？答案不好，按照N型压力曲线图来说，压力小，积极动力就小，压力适当
强，积极动力相应增强，可是如果压力过大时，那么积极动力就转化成了恐惧消极，这时结果适得其反，那些太渴求成功的人，而丧失了人的心性的人，是违反自然规律的，这个时候，他的疯狂必将导致他的毁灭。
那么生命的本质到底是什么？我曾看到过一篇报道，一个科研机构采访一百位健康长寿的老人，问他们的现在最让他们此生有意义的东西是什么，他们异口同声的说是亲情。亲情是温暖的持久的，生命灵魂滋养的源泉，可是一个家庭如果充满了戾气，责骂，嘲笑，那么这个家庭是可悲的，因为家庭成员缺失了生命的供养，灵魂的失去了爱，这样的原生家庭会给弱势成员带来无穷无尽的灾难，而此时，逃离拒绝是唯一的选择。
生命的本质是一个深刻而博大的命题，其实我们终究一生才可能知道，但是我们知道，人渴了要喝水，饿了要吃饭，这个时候我们的目标是清晰的，就像初生的小苗需要阳光雨露一们明确，然而，人的复杂终究超过小苗许多倍，有时，我们都不知道我们为何如此辛苦，或许我们都在寻求一种快乐的感觉 ，当自己的孩子考上了重点大学升学宴时，众人羡慕的目光；亦或自己一夜爆富别人在你面前低下的乞求，然而这些都是一种虚荣，你暂时风光，可是风光过后，你并没有实际意义上的提升，你的思想见识灵魂深度相反变得肤浅了。
人是不可能脱离社会的，但是人要思考深远，对生命的探寻深刻，对自己了解的更深，这个时候，就应该暂时远离社会的浮躁、名利场所，寻求一种心灵的解脱，超然物外，这个时候你的眼睛应该是雪亮的。不是有句话吗？”不识庐山真面目，只缘身在此山中“，我们只有换一个超然的角度，才能更全面的看清这个世界。
其实，我们每个人对生命的本质这个问题考虑不尽相同，或许有些人从来就没有思考过这个问题，我们不强求世人对这个问题的标准统一的答案，我们只在于做最真实的自己，静下心来真正了解自己所需要，用自己一种独特的方式生活在这个世界。世界是你的，也是我的，但这个世界中的你终究是你自己一个人的世界。
2、一念放下，万般自在
今天为大家分享的是我对老年人生活上一些思考和研究，无可否认，中国已进入老齡化时代，从2000年到2007年，我国60岁以上的老年人口由1.26亿增长到1.53亿人，占总人口的比例从10.2％提高到11.6％，占全球老年人口的21.4％，相当于欧洲60岁以上老年人口的总和。人口老龄化年均增长率高达3.2％，约为总人口增长速度的5倍。预计2020年老年人口将达到2.4亿人，占总人口的17.17％；到2050年，老年人口总量将超过4亿，老龄化水平推进到30％以上。
老人这么多，我们在注重他们食品，医疗的同时，更多的应该关心他们的心理健康。我们发现，有一类老人年轻的时候性格平和，到老了就很倔，而且自以为是，自己认为的理到死都要追求，如果他们追求的东西是好的，那倒不碍事，可是有些时候，他们却追求错误的东西，比如贪小便宜，上了一些无良推销骗子商家的当，还有的迷上了收藏，因为辨识力下降，往往也上了一些骗子的当，可是他们却还执迷不悟，一遇到这样的人和事就凑上去。
我们分析这些种种，都是因为缺少了正确健康生活方式，或者家庭原因，到致家庭氛围不温馨，老年人感受不到家庭的关心，就寻求一种另外的慰藉，这个时候，一些骗子商家就先一口亲热的“大爷，大娘”，满足他们的被亲密的感觉，产生好感后，就开始诈骗，诈骗的方式多种多样，先是给一些蝇头小利，满足他们的占便宜的心，等 到了一定程度，既而就抛出买货送大礼，一般承诺大礼第二天，等这些上了当老年人买了货后，他们就玩消失，而这些货十有八有是假冒违劣。此时，这些被骗子一口一个亲热的“大爷大娘”才如梦初醒。
老年人因为身体的衰老，各项功能都退化衰弱，辨别力降低，因为这些因素，才被骗子利用。也有这样的情况，这些老年人的子女提醒过他，但是他们不听劝，还是一意孤行，我们分析，这些老年人对家人是有一些拮抗心理，这缘于，他们不相信家人，却对别人相信。这里面有很深层次的原因 ，但根本的原因，还是家庭缺失了爱。家庭不是讲理的地方，而是讲爱的地方，如果早年这些老年人，不会对自己孩子培养爱的方式 ，爱的语言，爱的感受，那么子女长大后也会用同样的方式对待父辈，也有老年人的老伴离世后，一个人孤苦伶仃，而子女也缺少了对他们的关心，这时也容易出现家庭问题。
21世纪的中国是一个老齡化社会，让我们多多关心老年人，让他们在人生的最后岁月里，感受到亲情的温暖，不要遗憾此世。
3、请给我一点感动
多少次的翘首以待，只为得到一个理想的结果；多少次的满心憧憬，却迎来满心的伤害，2016，注定一个心伤的年份，当所有的不快一起袭来时，我们的内心只期盼一个小小的慰藉，一点小小的感动。
2016年的经济跟这个冬天一样寒冷，几年前的创业公司死了一大半，能够活下来的也是苟延残喘，我们并不能非议社会，但残酷的现实让我们腥膻心惊：飞利浦照明深圳工厂关闭：深圳，再见；珠海及成通讯宣布关闭 退出中国大陆；苏州快捷半导体上千工人罢工；富士康逐步撤离大陆，在印度建百万人工厂；苹果CEO库克表示要将现有的苹果生产线和服务都搬到印度市场。人口红利的消失，消费市场的萎缩，投资市场的信心不足，大众的收入没有增加，房租物价的上升，等等这一切无不创业者雪上加霜。2017，我们该何去何从？
改革的阵痛还将存在，政策的倾斜已从传统的房地产、能源转换到科技农业，旅游、休闲农业，和新兴的互联网，还有就是制造业的重振。然而物价的飙升，再加通货膨胀的影响，普通老百姓的消费能力实际降低了。在中国，想靠工资购房的事，那是扯淡，能买的起房的哪个没搞几个另外的门道；商家完全按照国家政策诚信经营能够发家致富，那也纯粹扯淡，见惯了表面一套，背后一套，大多数人处在阳光背后的黑暗里。
然而，我们仍然坚信一切一定会好起来，这是2016留给我最后的一点慰藉，最后一点感动，当苍茫的大地再一次披上银装素裹时，当我们在经济的寒冬里冻得瑟瑟发抖时，学学那个丹麦的火柴的小姑娘，擦亮最后一把火柴，在朦胧中梦想着烤鸭和火炉。