队员们负重跑步，孙倩薇也不落后，她也背着自己的包裹，跟在队员的后面跑，沧澜京的城墙围起来，正好是有三十里，而这个三十里的负重跑步对于孙倩薇来说，不算是什么，当时自己刚进特种大队的时候，他们的教官要求他们每日是负重跑步五十里，然后是一百个俯卧撑，一百个蛙跳！
孙倩薇一边跑一边想，自己是不是忒心软了点？她一个女孩子家的，都能轻松跑完这三十里，就别说这些武功高强的男子汉了！好！就这么愉快的决定了，孙倩薇想，从明天开始，再加十里！
赤炎队的队员们吭哧吭哧的跑着，心里都在盘算着这三十里怎么这么长，他们都没有想到，他们的教官，又给他们加了十里地的路程……
最后，孙倩薇实在受不了跟在这些人慢慢吞吞的跑了，她加快了速度，跑到了队伍的最前方，丝毫不觉得累到喘粗气，而是气息十分稳定的大声说道：“跑最后三名的，回到校场围着校场多加十圈！”
一行人听闻，要是不使用轻功，背着这么重的东西，跑完这三十里，还要再多跑十里，那非得累的吐血不可！谁都不愿意多跑十圈，于是都卯足了劲儿，调整好内息，努力的去跑在他们教官眼里根本就不算啥的三十里……
孙倩薇先跑回了校场，没想到萧敬楠已经下了早朝，前来看望她了，给她带了味仙楼的蟹黄包，孙倩薇早就饿了，一边吃一边和萧敬楠吐槽这些自视甚高的武林高手们！
萧敬楠满是宠溺的听着她说，等她吃完，又细心的给她擦掉嘴角的饭渣，然后很是贴心的递给了孙倩薇一杯茶，孙倩薇吸溜着温热的茶水，对萧敬楠说道：“我准备只给他们训练十七天，到了下月月初的时候就结束，正好在皇上寿辰的时候，你们可以检验成果！”
萧敬楠点了点头，“这段日子，还要劳累你起早贪黑！”
孙倩薇抿唇笑了起来，“所以，要多给发银子啊！”
萧敬楠拧了拧孙倩薇的鼻子，凑过身子在她耳边道：“连太子都是你的，你还想什么？”
孙倩薇“咯咯”的笑了起来，这个时候，第一个跑回来的赤炎队的队员一屁股坐在了校场上，大口大口的喘着粗气，孙倩薇走了过去，递给他了一张纸，说道：“在上面找到你的名字，是第几个跑回来的就写个几！”
那人照做了，等他写好划完了，这才注意都了站在孙倩薇身侧的居然是萧敬楠！连忙起身行礼，“太子殿下……”
萧敬楠对着他竖了竖大拇指，笑道：“很不错！第一个跑回来的！”
那人得了太子的夸奖，咧着嘴笑了起来，而这个时候，队员们也都陆陆续续的回来了！也都各自签了花名册，之后，孙倩薇点出了最后三名，令他们卸去负重，绕着校场再跑十圈！
而其他人，有一刻钟的时间换衣服，吃饭！
众人四下解散，欢喜和碧水在这个时候也担任着给队员们打饭的重任，孙倩薇吃饱喝足之后没什么事，索性拉着萧敬楠却围观队员们吃饭！
他俩有些猥琐的躲在饭堂外面，小声嘀咕着，孙倩薇说道：“要是我现在大喊一声集合，你说他们会不会把没吃完的满头藏在怀里，然后就像这样……”
说着，她比划着大胸脯，萧敬楠被她逗得直笑，碧水和欢喜对他俩这小动作无语的很，于是他俩也偷偷的说道：“以前怎么就没发现姑娘的鬼点子这么多？”
碧水笑了笑，说道：“那是你不知道，姑娘一直都很聪明！”
欢喜撇了撇嘴，“还聪明？那她怎么就没猜出谷主的身份？”
碧水沉默了片刻，辩解的说道：“可能是还没反应过来吧！”
这个时候，孙倩薇高声喊了一声，“集合……”
吃完饭再次集合的时候，这些人都已经脱下了赤炎队华丽的官服，换上了孙倩薇指定的迷彩服，孙倩薇拍拍手，示意大家集中注意力，“接下来，还按你们原来的队伍，一共是四组，开始俯卧撑！我只给大家示范一次，然后，你们每个人必须做够一百个！都听明白没？”
“听明白了……”
孙倩薇当即俯身，给他们示范俯卧撑的动作！队员们从来没有见过这样怪异的动作，都议论纷纷，孙倩薇站起身来时，对他们解释着说道：“这个动作就叫做俯卧撑，主要是训练你们上肢，腰部和腹部的肌肉！接下来，你们自动分组，没人一百个！”
队员们虽然觉得这个动作很傻，但还是照做了，本以为是个很简单的动作，没曾想，有的人做到一半的时候就觉得胳膊开始无力了，到最后的时候，很多人都是撑着勉强做完的！
做完俯卧撑之后，孙倩薇又向他们演示了蛙跳，队员们本来以为俯卧撑就已经够奇怪的了，可这个动作似乎是触到他们的笑点了，但又不能笑，所以只能憋着，各个都是憋的脸色通红，孙倩薇依旧是向他们解释蛙跳的作用，“这个动作主要是锻炼你们的腿部肌肉！”
大家虽然觉得十分好笑，但也不再像轻视俯卧撑那样轻视蛙跳了，一个一个都打起精神，一步一步的往前跳！
蛙跳结束之后，也就到了午时，吩咐队员们去吃饭，然后休息半个时辰，下午训练射箭，以及孙倩薇会教他们一些侦查和反侦察的粗略的知识！
而下午的训练相对于上午的要简单的多，所以，金乌西沉时，今日一天的训练就结束了，孙倩薇稍稍的交代了几句，然后就让他们解散了！
而她自己则是回了在学院里的宿舍，李洛羽正在看书，看到她回来，很是诧异，又是十分的惊喜，说道：“千寻，你今天的英姿，我都看到了，真是太棒了……”
孙倩薇笑了笑，“那你想不想试试和赤炎队一起训练？”
李洛羽连忙摇头，“太苦了……我肯定坚持不下来的！”
孙倩薇笑了笑没有说话，洗漱之后，然后便欲躺下睡觉，而这个时候，有人敲门，李洛羽开了门，瞧见了萧敬楠站在门外，李洛羽脸顿时红了，嗫嚅的说道：“可是要找千寻？”
萧敬楠点了点头，李洛羽连忙回身去喊孙倩薇，孙倩薇忙了一天，躺到床上，只是片刻，就快睡着了！听到李洛羽叫她，她披上衣服，揉着困涩的眼睛下了床，萧敬楠一件她困乏的表情，当即有些心疼，孙倩薇半阖着眼问他，“怎么了？”
萧敬楠满是心疼的揉了揉她的头发，说道：“今晚上要不就不突击集合了吧？”
这次针对赤炎队的训练，皇上也是下了大工夫的，特意在皇家学院里收拾出来了宿舍，不当值的队员们都得宿在皇家学院里！
而训练前，孙倩薇还对萧敬楠说，一定要让队员们也尝尝夜半突击集合的训练，这样将来就算上了战场，也能时时刻刻的保持着警惕！萧敬楠自然是赞同，而这次，他本来是问孙倩薇半夜还要不要突击训练，可现在瞧着孙倩薇困乏的模样，萧敬楠心软了！
孙倩薇听他这么一说，立即睁开了眼，“正常训练！子时过后，全体集合！”
萧敬楠瞧着她要强的模样，叹了一口气，点了点头，“快些睡吧！子时我来叫你！”
正在屋里看书的李洛羽听到之后，凑头说道：“我今晚上要复习功课，不如就让我来叫千寻吧！也省的殿下再多跑一趟了……”
萧敬楠点了点头，两人当下约定之后，萧敬楠便走了！
而原本困乏的孙倩薇倒是没了瞌睡，躺在床上翻滚了好久，李洛羽瞧着她睡不着的模样，凑过头去，试探性的问了一句，“千寻，问你个事吧？”
孙倩薇转了个身，看着李洛羽说道：“问呗？”
李洛羽小心翼翼的看了她一眼，说道：“你是不是住在了太子府啊？”
孙倩薇点了点头，“我爹经常不在家，我一个人在家没意思，萧敬楠就命人在太子府里收拾了一个房间，我就住在那了，怎么了？”
李洛羽听她这么一说，依旧是有些为难的看了看她，沉默了片刻，她决定还是把真相告诉孙倩薇，“前几天，我意外的听到上一届的有几个学生骂你，说你不矜持，皇上都还没赐婚呢，就住到了太子府！还说你不自量力，居然妄想和她们争太子……”
瞧着孙倩薇的脸色越来越冰冷，李洛羽吓得连忙解释，“千寻，你别生气，她们都是胡说的，你千万别生气！”
孙倩薇冷哼了一声，她听李洛羽这么一说，就知道肯定是路晓鸳和苏想蓉说的，看来是，她给路晓鸳的教训还不够，太子一事，一直都是路晓鸳和苏想蓉痴心妄想，那也就别怪孙倩薇在这件事不客气了……
孙倩薇又安慰了几句李洛羽，时辰差不多的时候，她便起了床，把心里的郁闷朝着赤炎队狠狠的发泄了一番，最后是，被扰了清梦的赤炎队们回去之后辗转反侧难以入眠，生怕孙倩薇再来一次紧急集合，而孙倩薇发泄完了之后，回屋蒙头大睡，一觉睡到天色朦朦亮！
新的一天开始，新的一天训练也开始了……