而这个时候，罗恩也发现，铁甲兽的速度并没有慢下来，反而变得更快，不过不同的是，现在机甲不是朝前飞奔，而是快速往后退。
“铁甲兽昨天不是告诉我，往后拉控制杆就会减速吗？”罗恩有点郁闷，难道这只铁甲兽还会骗人不成？
“糟糕！”罗恩突然从屏幕里看到，铁甲兽居然快要退到那个水潭里，他赶紧又把控制杆往前一推。
铁甲兽终于不再后退，而是继续朝前飞奔，只是速度越来越快，虽然这个山谷空间挺大，但罗恩确信，最多几十秒钟，这铁甲兽就会撞到山上。
“铁甲兽，到底要怎样才能减速啊？”罗恩忍不住问道。
可惜铁甲兽这次却没有任何回应，罗恩依然只得自己摸索。
几秒钟后，眼看离山脚越来越近，无奈之下，罗恩只好又将控制杆往回拉。
“咦？”罗恩很快便觉得惊讶起来，本来他以为这次铁甲兽又会倒退，但此刻他却发现铁甲兽并没有倒退，而是依然继续朝前奔走，但速度已经在变慢，不到一秒钟，铁甲兽便已经停了下来。
“奇怪，怎么这次又可以减速了呢？”罗恩有点费解，他再将控制杆推向前面，铁甲兽再次加速，然后将控制杆往后拉，这一次，铁甲兽不再前进，而后往后退，但速度也似乎慢了一些下来，只是过了好几秒钟，铁甲兽依然没有停下来，依然在继续后退，眼看铁甲兽似乎又要坠入水潭，罗恩连忙又将控制杆往前推。
就这样不断的将控制杆推前拉后，罗恩终于摸索出一点规律，如果只是将控制杆往后拉一点点，铁甲兽确实会减速，但如果拉得太多，反而会加速，只是铁甲兽会倒退，而将控制杆拉到某个特定的位置，铁甲兽便会完全停下来。
罗恩长出一口气，他的努力终于没有白费，绷紧的身体松弛下来，顿时一股异常疲惫的感觉涌来，手臂肩膀还有身体其他部位都觉得异常酸痛，而罗恩此刻也才发现，自己身上早已是大汗淋漓，衣服早已浸透。
“先歇一会吧。”罗恩喃喃自语，就这样靠在金属椅子上，很快便沉沉睡去。
罗恩昏昏沉沉的不知道睡了多久，等他醒来的时候，依然觉得全身酸痛，睁眼看了看四周，发现自己依然在铁甲兽里面。
铁甲兽的那个动力系统似乎已经被它自己关闭，绑在罗恩身上的金属腰带也已经消失不见，罗恩起身想要站起来，双腿无数个位置同时传来一股疼痛，让他双腿一软，不由自主的跌了下来，他赶紧伸手朝椅子上扶去，只是却马上发现，他的双手也是酸麻无力，根本使不出任何力气，最终他还是无力的跌回了椅子里。
“该死的，这是怎么回事？”罗恩不由得喃喃自语。
“您的体质太差，不适合进行长时间的机甲cao作。”一个声音有点突兀的冒了出来，铁甲兽居然主动开口说话，让罗恩甚是意外。
“那我该怎么做？”难得铁甲兽主动开口，罗恩自然不放过这个机会询问，之前他对体质问题不以为然，毕竟几乎每个召唤师体质都不好，但现在，他却不得不开始重视起自己的体质问题来。
“您应该进行增强体质的训练，您必须拥有更好的体质，才能成为真正的机甲骑士。”铁甲兽回答道，“拥有更好的体质之后，您就可以选择人机合一的战斗方式，这样也能更加容易成为机甲骑士。”
“机甲骑士是什么？”罗恩不禁问道，他知道这个铁甲兽也叫机甲，骑士这个词语对他来说也不陌生，但什么是机甲骑士，就完全不明白了。
“机甲骑士乃是机甲战士的更高等级，您现在可以算是机甲战士，机甲战士共分为十个级别，成为十级机甲战士之后，才能晋升为机甲骑士。”铁甲兽这回似乎挺有耐心。
“这么说，机甲骑士跟召唤师魔法师一样，只是代表一种职业等级？”罗恩有点明白过来。
“是的，和魔法师差不多。”铁甲兽应道。
“那我现在是几级机甲战士呢？”罗恩想了想问道。
“您勉强可以算是一级机甲战士。”铁甲兽似乎也考虑了一下，才回答罗恩这个问题。
“才一级？”罗恩有点受打击的感觉，“那我要多久才能成为机甲骑士呢？”
“这取决于您的天赋和努力，曾经有人只用不到一年的时间就成为机甲骑士，但也有人终其一生也无法成为机甲骑士。”铁甲兽说道。
“一年吗？”罗恩喃喃低语，一年时间说长不长，说短也不短，他要不要花费一年时间在这个上面呢？
思索片刻之后，罗恩又问道：“要怎样增强体质呢？”
“增强体质有两种途径，修炼斗气或者修炼内功。”铁甲兽回答道，“不过，您的身体并不适合修炼斗气，所以建议您修炼内功。”
“内功是什么？”罗恩又迷糊了，斗气他倒是知道，但内功可从未听过。
“内功和斗气有些类似，不过我们认为斗气其实是修炼的肉体，经脉只是次要，而且斗气本质是一种魔法力量，而内功则主要是修炼经脉，吸取天地灵气，由内到外来改变体质。”铁甲兽回答道，“系统已经扫描过您的身体，你的身体和经脉都不适合修炼斗气，但却非常适合修炼内功，只要您选择一种合适的内功心法，修炼数月之后，一定能大大改善您的体质。”
“可我到哪里去找合适的内功心法啊！”罗恩不由得苦笑，他知道铁甲兽说得没错，他不适合修炼斗气，这一点，他很小的时候就已经确定过，他也并不想去细究内功到底是什么，他就把内功当作另一种斗气就是了，可问题在于，他从未听说过苍云大陆有什么内功心法的，他又去哪里找合适的内功心法来修炼呢？
“您若是向我提出要求的话，我可以为您提供合适的内功心法。”铁甲兽却冒出这么一句话。
“什么？”罗恩先是一愣，随即大喜，“你真的可以给我内功心法？”
“是的，不过必须您向我提出这个要求，我才可以给你内功心法。”铁甲兽回答道。
“那好，我要求你给我内功心法就是了。”罗恩连忙说道。
“根据您的体质，我为您选择了一种最为合适的内功心法，请看屏幕。”铁甲兽这话刚说完，屏幕便出现一副一丝不挂的人体画面，画面旁边还有很多符号，都是罗恩不认识的。
“这，这根本看不懂啊？”罗恩忍不住说道。
“这种内功心法名叫日月心法，来自远古东方大陆，上面的文字也是古东方文字，您看不懂也很正常。”铁甲兽很自然的说道，“不过我会为您翻译，在正式开始修炼这种心法之前，您必须先了解人体的经脉和穴道位置。”
接下来，铁甲兽就像是一个称职的导师，为罗恩详细解释着日月心法的内容，虽然有些术语有些难懂，经脉和穴道的名字也都很晦涩，不过对照着屏幕上的图片，罗恩也慢慢对所谓的奇经八脉和一百零八个重要穴道有了一个大致的了解。
对经脉和穴道有了基本了解之后，罗恩便正式开始了日月心法的修炼。
太阳和月亮之中都有着强大的能量，而日月心法便是一种吸收太阳和月亮能量化为己用的心法，白天吸收太阳的阳刚之力，而晚上则吸收月亮的阴柔之力，阴阳相溶，刚柔并济，修炼者的体质会不断加强，力量和身体的各个方面，都会逐渐发生变化。
日月心法共有九层，铁甲兽告诉罗恩，他只需要修炼到第一层，体质指数便可以上升到六十左右，到那个时候，他应该可以比较轻松的cao作机甲进行简单战斗，不会像现在这样只是cao作机甲前进后退就弄得全身酸痛。
盘膝坐在铁甲兽里，按照铁甲兽的指示，想象着来自太阳的能量进入他的身体，在经脉里循环流动，每一次的循环，这一股能量都能得到精炼，经过数十个循环之后，已经无比精纯的能量在丹田沉积下来。
源源不断的能量进入身体，然后不停循环提炼，最后沉积，刚开始罗恩只是想象着这种景象，渐渐的他却清晰的感觉到，真的有一股微弱的气息在经脉里流动着，这股微弱的气息不停的游走在他身体里面，慢慢变得越来越强大，那种流动的感觉也越来越清晰，而随着这股气息在身体各处经脉中的流动，他感觉到身体的酸痛在减缓，最后完全消失。
这种玄妙的感觉让罗恩感觉异常兴奋，也让他乐此不疲的进行着这种修炼，不知不觉，他进入一种和冥想有些相似却又有点不同的状态之中，气息依然在经脉里循环运行，丹田里积累的精炼气息似乎越来越多。
不知道过了多久，罗恩终于从这种玄妙的状态中清醒过来，感觉神清气爽，只是身上却有种黏糊糊的感觉，似乎出了很多汗一样。
“去洗个澡吧！”罗恩冒出这个念头，按了一下红色按钮，让铁甲兽变成手镯模样。
“啊，这么晚了？”直到这个时候，罗恩才发现天色早已经黑了下来，他以为只是修炼了一小会，却没想到一下子就过了大半天。
在山谷里的水潭里舒舒服服的洗了个澡，罗恩才在月色的映照之下离开山谷，朝家里急急赶去，其实他倒是想在这里留一个晚上，但从上午到现在，他一直都没吃东西，早已经是饥肠辘辘。