风属性体质，和他的阳属性体质一样，也是超出了五行之外的特殊体质，苏北万万没有想到，白羽竟然是风属性体质。
两人认识了这么长时间以来，苏北从未见过白羽施展灵力，还以为她只是五行属性体质，却没想到，竟然是风属性，某种意义来说，两人倒是算的上同一类人。
短暂的惊讶，苏北哑然失笑；“没想到白姑娘竟然是五行之外的风属性体质，那么这一败，苏北输的不冤。”
白羽浅笑；“其实你的速度已经很快了，初阶气海境，换做平常人，我简简单单就能将其甩开，而且我刚才感觉，你在这力量的运用上，似乎有些生疏，应该是刚学的吧？”
苏北点了点头。
“那就是了，如果你熟练了之后，能熟练运行你那身法的运行路线，速度还会有提升的，走吧，咱们到下面转转吧，我想，你应该更想试试自己的身法吧？”
白羽聪慧，或许从目标定在这山谷中的时候，就想到了苏北所需，苏北也不矫情，抱拳，随后两人便迈步进了山谷。
山谷中，一处林立的木桩阵，左右长宽三十丈，里面的木桩错落的插在地上，或许是临近三天之后的盛赛，所有的千羽门弟子都在忙着准备，此刻这里倒是没有一个人。
白羽道；“这木桩阵便是我千羽门专门为了门内弟子练习身法准备的，一共有三个，一个比一个困难，而至于那第三个木桩阵，我现在也是不能顺利通过。”
闻言，苏北不禁惊讶，不过深处一想就释然了。
这木桩阵，错落摆放，并非是能让人直线穿行的，白羽的速度是快，但是要穿行这木桩阵，她需要不断的变换方向，这就涉及到了身体的综合素质，尤其是反应，一定要快，不然，肯定会撞到上面。
苏北缓缓的点了点头；“白姑娘，不知穿行这木桩阵，怎么才算是合格呢？”
白羽看了一眼苏北；“很简单，只有两点，这木桩阵有三十丈长宽，你极限奔行三十丈需要的时间，加上一息，是你需要通行木桩阵的时间限制，而另外一个限制，那就是在穿行的时候，不能碰撞到木桩，这里的木桩，全部是响木，即便是轻微的擦碰，都会发出声响，所以你的合格标准，便是在两个呼吸多一点的时间，在不让木桩发出任何声响的前提下，到达对面。”
苏北眉心不禁的皱起；“难道一点擦碰都不行？”
“当然。”白羽道，“现在插在这里的是木桩，你即便是触碰了，也不会有什么危险，但是，如果插在这里的全部是利剑呢？你还敢被触碰到？”
苏北点了点头；“白姑娘说的的不错，好，我就先来试一试。”
见状，白羽退到了一侧。
苏北取下披在自己身上的黑色大氅，收进乾坤戒中，他活动了一下手脚之后，不禁的深吸一口气，随后一道残影，直接奔向了面前的木桩阵。
苏北从两颗木桩之间穿行而过，而在他前方不到一米的地方，一个木桩挡道，他双目微眯，灵力直接游窜腿中的十八条经脉，方向猛的变换，左行！
想象是完美的，但是！
苏北纵然已经左行，但是速度冲击下，让他根本无法规避这短短不到一米的距离。
“嘭！”
一声巨大的声响，苏北整个人趴到了木桩上。
“咯咯咯……。”
银铃般的笑声从身后出来，后方观望的白羽笑的前仰后合。
苏北一脸尴尬的从木桩阵返回，他万万没想到，自己只是深入了不到两米，就死在了外围，这和他想象中的差太多了，他想着，依着自己的反应，就算是无法顺利通过，但深入个一半总是没问题吧。
谁知道却是这种结果！
看着苏北一脸尴尬的样子，白羽强忍笑意，安慰道；“苏先生不必气馁，白羽当年用了半年的时间才勉强通过，甚至是一年之后才能顺利通行，而门派中的不少弟子，有的都在这第一个木转阵困了五年了。”
白羽的安慰，让苏北苦笑，诚然她说的诚恳，但是却忘记了，苏北的身体不会允许他浪费这么多时间。
看着苏北苦笑的样子，白羽似乎想到这这点，一阵沉默；“不好意思苏先生，我不是有意的。”
苏北挥了挥手；“白姑娘这是说的什么话，我当然知道你是好意，只是我没想到，竟然比我想的要困难这么多。”
以前在没有修炼八步逐日诀的时候，苏北对自己身体的控制，有绝对自信，但是在修炼了八步逐日诀之后，他的速度翻倍提升，这种速度，已经超出了他对身体的熟悉，想要随心控制，已经不可能了。
“看来速度陡然暴增，也不是一件好事。”苏北不禁感慨，因为对一个擅长近战的人来说，如果不能精准的控制自己的身体，那简直是噩梦。
白羽道；“其实我刚才见苏先生从洞府中冲出来的时候，就看出了这点。”
苏北想了一下，点了点头，没错，当时白羽叫他的时候，他双脚在地上划出数丈才停下，如果前面有什么危险，他已经死了不知多少次了。
苏北看向白羽道；“白姑娘，身法方面你比我擅长，我想请教一下，你是怎么控制自己的速度的呢？”
白羽微皱了一下额头，缓步道；“其实速度在到达一定的时候，单凭身体控制，已经不可能了，速度越快，超出身体控制就越强。”
苏北点了点头，确实如此，他之前速度的时候，身体还能控制，但是刚才，那个速度已经超出了他的身体控制，不然，他也不会如此直接的撞到木桩上。
“如果要控制身体的速度，只能靠体内的力量。”
“体内的力量？”
“不错，我们现在这种速度的来源，是体内的灵力，而要控制这种速度，也只能靠体内的灵力，但是每个人对灵力的运用方式不同，我的办法不见得适用你，这样吧，我给你演示一下，你自己摸索。”
说着话，白羽看向面前的一颗木桩，突然，她身影一动，一道白光便冲了过去。
白羽速度惊人，突然，就在她要撞到眼前的木桩的时候，身影嘎然而止，直接干净利落的停了下来，距离木桩不到一尺。
白羽回身看向苏北；“这便是体内灵力对速度的控制，如果想要穿行这木桩阵，就必须要做到这般。”
苏北一脸不敢置信的看着白羽，心中无比震惊，虽然白羽这一手看似简单，但是他却深知，没有那么简单，如此速度之下，让身体猛的停止，这不单单对体内的灵力操控是一个考验，对身体也是一个考验，因为这种情况，和突然撞到了一堵墙上没有区别，这要考虑到身体的承受能力，和五脏的承受能力。
白羽缓步返回道；“牵一发动全身，另外提醒你一下，这种突然骤停，是十分考验身体的，不少千羽门弟子在练习这种急停的时候，都有过五脏移位和吐血的经历。”
果然！
苏北点了点头；“有劳白姑娘了，苏北受教了。”
“苏先生客气了，我还有事情，就先走了。”
苏北抱拳，目送白羽离开，待到看不到之后，他这才看向眼前的木桩阵。
不过，他没有再冲向木桩阵，而是迈步走到了山谷边缘。
深吸一口气之后，苏北猛的冲向了眼前的岩壁，突然，在他距离岩壁还有两丈的时候，运转在赶字诀需要的经脉中的灵力骤停，随后灵力从他腿部的另外四条经脉急速运行。
苏北的速度骤降，但是依旧堪堪快要趴到岩壁上的时候，才停了下来。
确实需要靠灵力来控制！
苏北缓缓的点了点头，他当时从洞府冲出的时候，单单依靠身体的力量，要在地上划出将近五丈才停下，但是依靠体内的灵力，只需两丈就能停下。
“原来缠字诀和赶字诀并不是分开的。”
苏北刚才急停赶字诀中需要的经脉，转而运转双腿之上的其它四条经脉，那四条经脉就是缠字诀中需要的经脉。
缠字诀有十六条经脉，两条腿分别有八条，其中每条腿的八条经脉，两两分组，分在腿部的前后左右四个方向。
而每个方向的两条经脉中灵力运转，便会产生相反的力量，四个方向操控，能单独驱动，又能组合，着实复杂，但，若是能熟练掌控，那么就会是鬼魅一般的灵活变化，而这正是缠字诀的追求。
想到这，苏北不禁的长出一口气；“看来我当初猜的没错，缠字诀确实要比赶字诀难太多了，赶字诀只有一个方向，那就是冲，而缠字诀，四方组合，八方变化，呵，简直不在一个控制档次上。”
苏北自言自语的说罢这番话后，随后便像是机械一般，开始了一遍遍的对着崖壁的冲刺。
掌握急停是他现在练习缠字诀的第一关，他必须要做到这一点，否则，就连这第一个最简单的木桩阵也不可能通过。
夜幕降临，苏北仿若不察，依旧一遍遍的练习，体内的灵力在迅速消耗，每次快要不支的时候，他就会提前吞服两颗补气丹，始终未曾停止……。