清晨，碧潭上升起薄薄的雾气笼罩着后山山谷，久久不散，清风徐来，却是听见一阵阵练武之声。
水潭边的一处隐蔽小叔林里，罗成双脚如树桩一般扎进泥土里，牙关紧咬，额头上汗水不停滑落，身体上绑着厚重的石块，正一拳又一拳的对着身前大树击打去，却是没用上半分灵气，全靠自身力量而为。
武技要练，但罗成对自己的身体强度锻炼也没落下，曾经锻炼过一年的罗成清楚的知道，战斗中拥有一个强健的身体意味着什么。
身体越强，意味着身体的负荷度越高。和相同境界对手比斗，对方打自己十拳，自己会屁事没有；而自己攻打对手一拳，却可能要其吐血三升。特别是有些攻击威力巨大的武技更是要靠着强健的体魄才能施展出来，如果体魄不够却强行使用，那么只有爆体而死的下场，而且身体的负荷程度也决定着武技的使用次数。
嘭嘭声不断的在树林间响起，直到现在已有十棵两人才能围抱的大树被罗成击断，而此时罗成的双手早已血肉模糊，鲜血像不要钱似得拼命往外流，罗成却甚是不以为意，他知道，只要运转功法，把雷灵气在全身运转，手上的伤不需半天就可恢复原样。
如今罗成也是明白自己身体为什么恢复速度快的原因了，就是因为雷系灵气，每当罗成受伤，雷元素就会刺激自己身体细胞，使其活力加倍。前期还好说，可随着罗成的实力增加，体内雷元素愈发的浓郁，罗成的恢复能力几乎能达到肉眼可见的变态速度。用罗成的话来说，自己就相当于随身携带着一部超级电疗器。
就这样持续了三个月，罗成身体强度也变的可圈可点，《雷霆万钧》也修到了第二重，后天四重顶峰之境。
啪，啪，啪
树林里一阵树木断裂之声传来。
如今的罗成与三个月前已有巨大的进步，从以前击断一棵大树的数十拳，到现在的只要不到三圈，罗成对自己也是相当满意。
停下身来，看着自己这三个月的努力成果，罗成满意道：
“看来这一阶段的修炼可以告一段落了，明天开始进行下一阶段。”
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翌日，罗成来到午后一块早已准备好的场地上，场地中竖起数十根长短不一的圆柱，赫然是罗成前世从武侠小说中看到的梅花桩。
梅花桩，布桩图形有北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩等。桩势有大势、顺势、拗势、小势、败势等五势，套路无一定型，其势如行云流水，变化多端，快而不乱。罗成此时摆的正是少林梅花桩
正所谓：
少林从师数十冬，
梅花桩上练真功，
持之以恒锐意修，
定可成名盖群雄。
梅花桩讲究的是身体平衡之术。必须腿负重物，重量由轻渐重，日日增加，直至极限，再联系自然，可于桩上窜跃纵跳如履平地，即功夫告成。
按照罗成的想法是，力量，是武者强大的一部分。但也仅仅是一部分，如没敏捷的身法加以辅助，就算你力量再强，打不中对手又有什么用？只有身法，才能让你轻易的跟上对手的动作，毁灭对方！而且，身法好了，就算遇到对手不敌之时，也可以全身而退。这，就是身法的作用！而想要修得顶尖身法，那就要掌控平衡之力。
呼！
罗成深吸一口气，双脚蹬地，整个人便高跳越起，直接落在梅花桩之上。
“唔……啊……啊！”
罗成站在直径不到半尺的桩木上，才开始走第一步，那找不着重心的感觉让罗成瞬间失去平衡，在一阵摇摇晃晃下终于在一声“噗通”之中掉落罗桩来。
“女乃女乃的熊，再来。”
罗成再一次跃上梅花桩，但没过几秒，又一次的摔下。
就在罗成一次次跳上去，又一次次的跌落下来中，一上午的时间就这么的过去，罗成也不知道自己究竟失败了几次。
罗成被打击的真不想练，但想起罗碧影临走前哭红的双眼，罗成又一次的跳上桩去。
于是，罗成的日子越来越不好过了，不过在这坚苦的日子里，罗成从桩上掉下来的次数日益减少。
刚开始，罗成只能在上面坚持数秒，每天都要掉下数千次，更不要说把所有的木头全部走上一遍。
然而，在一个月后，罗成已能在桩上持续一整天的时间，来回于桩上得心应手，而且罗成的修为在不知不觉中亦已到了后天五重之境。
“好了，梅花桩也通过了，接下来还有最后一种试练。”
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后山的一处隐蔽小树林中，罗成身形如箭一般的向前跑去，*着上身，只穿了一件短裤，手臂，脚踝还有腰上都绑满了铁块。
终于，罗成停下了脚步，这是这后山中的另一片山谷，与罗成小屋所在之地差不多，不过这里却多了一条瀑布。
瀑布下潭水清澈见底，宁静幽深，就像一块巨大的蓝宝石，更是有一条条的鱼儿在里面游玩嬉戏。
只听耳边传来阵阵响声，原来山谷一侧，一条宽约二十多米的瀑布宛如玉带一般挂在高达近二百多米的山壁上，那隆隆巨响，正是它冲击水潭所产生的。
瀑布倾泻，砸在水潭之上，溅起无数水花，在阳光的照射下，一道七彩长虹从横跨水潭，说不出的炫丽。
罗成刚一到这里。一股清冽地水汽扑面而来。湿润的空气沁人心脾，异常舒服。
群山环抱，万灵叠翠，面前是泛起涟漪的蓝宝石，还有那连天接地的恢宏瀑布，这一切的美景不禁让罗成看的有些呆了。
罗成来这的原因正是因为这条瀑布，准确的说是那瀑布底下不断被水流击打的圆石。
这次的修炼是力量和平衡的使用技巧，要做到不多浪费一份力。
罗成眼中顿时流露出坚毅的目光，噗通一声，跳下潭水，向瀑布下游去。
没经过多久，罗成便“噗”的一声掉落水下。
两百米高度倾泻而下的瀑布，冲击力有多大，只有真正的体会过才能明白。
不允许使用灵气的罗成，别说在瀑布里面要完整的打出一遍奔雷拳，就算想要在那块巨大的圆石上站稳当也很难做到，如若不是在梅花桩上苦练过一个月，掌握了一些平衡之法，恐怕刚上来就会立刻滑落。
整整五天过去了，罗成从未在上面超过一盏茶的时间。每天都是到了精疲力竭的程度，他才勉强爬上岸休息，精力一恢复，又重新回到瀑布下方做着努力。
罗成的心性一向以坚忍著称，他从来都不知道什么叫失败。一次不成就两次，两次不成就三次。他坚信，总有一天会成功。
随着被冲下水潭的次数，罗成开始判断那块圆石的光滑程度，开始判断水流的冲击力。寻找最好的切入点站上石头，开始努力的规避水流的冲击，利用自己身体的每一部分去卸力。身上沉重的铁块无疑帮了他，自身重量越大，就越不容易被冲下水潭。
虽然没有灵气的帮助，但随着时间的推移，罗成却是发现了一种特殊的规律，身体轻轻律动，来卸掉瀑布的冲击力，尽可能找到那最好的平衡点来承受冲击。
哪怕是呼吸困难，他也尽可能的多坚持一会儿，多一点时间总是好的。
对于罗成来说，这无疑是一个好的开始。正所谓万事开头难，最初的坚持无疑是最痛苦的。罗成不但要在光滑的圆石上努力掌握平衡，更是要承受着瀑布的强横冲击的痛苦。
在第十天的时候，也让罗成慢慢的适应了。十天以来，不断在水流中受到冲击，罗成渐渐掌握了方法，已经能在瀑布下缓慢的动着，并改变着姿势。
从第十一天开始，他在圆石上停留的时间几何倍数增加，手臂也开始一招一式的练习着。
就这样的过了一个月，当罗成终于能够在瀑布下站稳，不会再被冲到水中时，奔雷拳也打出了全套招式。
又是一个月过去，罗成已经能在圆石上做到旋转，跳跃等动作，动作伸缩自如，完全没有两个月前的窘态。
“嘿嘿，这一关，小爷我终于也是过了！”