跟常风讲解了一些宇宙常识后，龙椅上的宇看着常风，眼睛里透出一丝疑惑，微笑道：“呵呵，看来你也有些机缘，你的实力还未达到星球级，居然能让我的精神念力恢复，虽然我的精神念力只剩很少一点，可要恢复也要达的行星级的精神掌控者才能办到，或是星球级精神掌控者中的超级天才。”
“精神掌控者是什么？”
“刚才我说宇宙中的个体实力分为四层，不过宇宙中强者所走的修炼路线主要有两条，一条是精神掌控者，一条是体修者。掌控者主要修炼精神力，精神力突破时肉身随之突破，不过掌控者出现的几率很小，跟体修者的比例是1：1万；体修者主要修炼身体内蕴含的能量，身体能量突破，肉身也会突破。身体的能量和精神力都需要肉体承载，肉体越强，实力也会越强。掌控者虽然主要修炼精神力，但是他的肉体也需要跟体修者一样吸收能量，只不过不注重身体能量的运用而已。掌控者达到星球级时，便能飞出星球进入宇宙，但是无法持久，如果精神力消耗完，而肉身能量又无法支持其返回星球时，就危险了，所以说只有达到行星级才是宇宙生命。”
“在星系级以下，精神掌控者对于体修者具有压倒性的实力，不过到了星系级，他的优势就不存在了。我金冥一族自出生便拥有精神力，不过并非所有都适合走掌控者路线，相对于其他族类来说金冥族掌控者的比例很高，也有些是两条路线同修，不过双修者想要达到高等级非常难，往往不如单修一路提升的快。”
“生命等级对于修炼非常重要，低等生命想要达到恒星级比中等生命要困难数千倍，而中等生命又比高等生命困难数千倍，因为每个生命等级都有其极限，比如低等生命的极限就是星球级，你在未得到我的基因能之前实力，已经达到了你这个生命的等级的极限，进入星球级就代表你突破了自身生命的极限，你的生命等级会自动跃迁为中等生命，对于独自修炼者来说，突破极限实在是太难太难，而且越往上越难。这就是生命等级的优势，以后你有机会要尽量提高自己的生命等级，虽然这个可能性很小。”
“怪不得这次达到瓶颈后感觉自己好像已经站在最高处，有种再也不可能向上一步的感觉，而我醒来后总感觉有些变化，原来是那种无法进步的感觉没有了，虽然瓶颈还无法打破，可感觉自己还能进步。”常风终于明白了。
“修炼一途基础非常重要，特别是在未达到星球级以前，这个时期是整个修炼之路起始，要尽量把基础打牢，而且进一层都要尽量将境界稳定牢固，就像是建一座高楼，基础不稳，就不可能建的太高，第一层建不好，第二层就不可能建好。所以修炼一途从最底层开始每一层都要将境界稳固再稳固，这决定了你以后的路能走多远。”
宇跟常风交代了很多，如同在交代后事，最后他说：“现在就将我的传承给你，以后如何就看你自己的了。传承结束，我的精神念力将会彻底消散，你用精神力接触我的弯角，在这个星球上我给你留了件礼物，它会帮你打好基础，直至你突破到行星级。以后的路能走多远就看你自己的了。”
“前辈，您有什么遗愿需要我完成吗？”常风真诚的问道。
“遗愿？如果你以后见到金冥一族遇到困难，而你又有实力，能帮助他们就尽量帮助，这就算是我的遗愿吧。”
“那，是谁伤您的？”
“哎，宇宙以实力为尊，我受伤身亡，只能怪自己实力弱，至于仇恨我早已看淡。你要记住，实力才是一切的根本，弱肉强食不仅是丛林法则，也是宇宙生存法则，一切等你有了实力再说。如果有那一天，你会知道的。”
宇说完，一股精神力进入常风的大脑，无数信息铺天盖地的传了进来。
传承一直持续了一天，信息庞大的让常风感到恐怖，而且这还是因为精神念力大量流失，只剩下十分之一的传承，他现在精神力之强，一本书只需要十秒钟就能扫描完毕，并且全部记入脑中，而被动传承的速度比他自己扫描还要快，可以想象是何其之多。
常风闭着眼睛，脑海里翻阅着海量的传承。宇是一名掌控者，所以大部分的传承都是关于掌控者的，也有部分体修者的传承，不过相对来说就少多了。
经过整理，常风大体分了三大类，一类是实力提升之法，如何修炼精神力和身体。一类是攻击秘法和防御秘法，是用于战斗的。一类是恢复和疗伤之法。
每一类都有很多秘法，实力提升之法中很多秘法讲解精神力如何增加，常风看了几种秘法后才知道，自己以前修炼，将精神力大量消耗后再恢复，然后再消耗是一种最原始的修炼之法，如果没有能量石，光是恢复的时间就比消耗的时间多出许多倍，要达到现在的实力起码要再过数年。
而这些秘法与他的修炼方式一样，不过精妙之处在于，依据秘法可使得修炼之人在极短的时间内将精神力消耗掉，又用很短的时间恢复，极大的提高修炼效率。
另外还有震荡修炼之法，先是慢慢的使用精神力，然后猛烈的使用，使其快速消耗，之后再停下了稍稍恢复，再次缓慢消耗，这样直至精神力消耗完毕，当恢复之后，其提升效果非常显著。
修炼还讲求感悟，悟性对于一个人的成就有很大的影响，因为一次感悟或许比修炼数年甚至数十年的效果还要大。常风想起刚来时在山顶的那次，自己实力提升了数倍，那就是感悟的效果，短短数十分钟，比自己苦修数月都强。
攻击秘法和防御秘法主要讲解精神力的运用，有些攻击和防御秘法修炼之后，甚至可以越阶挑战，比如行星级一阶可以越级战胜秘法弱的行星三阶甚至更高，所以精神力强，实力并不一定就强。
关于体修者的秘法也有一部分，不过最多占百分之一。
常风将传承信息查看了一些后，退了出来，因为信息太多，全部看完需要很久。
“回去后慢慢查看吧，一定要选择几种好的提升之法和攻击防御秘法。”