在坐忘峰旁边的瀑布，穆风建起一座小屋，然后就在这里居住了下来。
穆风盯着一根巨木，站在瀑布底下，忍受着瀑布的激流对自己的冲击，从一年前穆风在此居住了下来，就不停的以真元淬炼肉体，每次穆风都淬炼到自己自己所能忍受的极限，才停下来，肉体的淬炼是痛苦的，虽然穆风心里早已有过准备，但是每次肉身与经脉的撕裂，都让穆风痛苦不堪，尽管如此，穆风仍然咬牙坚持。
当穆风淬炼到一定程度的时候，就在次用出了力劈晴空，可是肉体与经脉依旧被撕裂，只是以前好上了些许，原来，虽然经脉与肉身淬炼了，但是穆风的筋骨根本就承载不了穆风的肉身发出力劈晴空，所以才有了穆风顶着巨木，站在瀑布激流下的一幕，穆风要借着激流对自己的冲击压力，来锻炼自己的筋骨。
为此，穆风可是受尽了苦痛，第一次穆风还以为瀑布的激流冲击力并不大，所以毫无准备的站了过去，没想到直接被一股激流给打下了瀑布底下的水塘，穆风听到了骨头碎裂的声音，费尽力气爬上来，感受自己的情况的时候，才发现自己的腿骨被直接打断，凭借穆风的恢复力，也花了近七天的时间才痊愈，并且短期内还不能在锻炼筋骨。后来穆风换了一种办法，就是在瀑布上方的水流中逆流奔跑，当然，与其说是奔跑，不如说是慢爬。
渐渐的，穆风感觉不到多大压力了，就再去瀑布底下，这次穆风没有再被水流打下来，但是穆风坚持了一会之后，依然被激流震出了内伤。
现在穆风能够顶着巨木站在激流之下，这是这一年的痛苦与汗水换来的。
“差不多了！”穆风双手用力，一把扔出巨木，然后纵身一跃，就到了建造的屋旁。
“近一年的修炼，如今的肉身应该能满足要求了吧。”穆风取出长刀，反手一刀力劈晴空，朝着屋旁的一刻巨木劈去。
“轰……”巨木应声而断，“哈哈，果然！”穆风在发出一招刀劈晴空之后，肉身与经脉没有感受到丝毫的压力。只感觉全身的真元顺着刀势激荡而出，威力巨大。
“风师弟，这招不错啊！”杨平提着一坛酒和几个小菜走了过来。“风师弟，师兄才不过一个月没来而已，师弟的实力就进步了这么多，为兄佩服啊！”
“师兄来了！”穆风非常高兴，自己因为废物的名头，在门派中根本就没有什么的朋友，在坐忘峰修炼了整整一年了，也只有杨平来看过他，当然，至于到底是来看穆风，还是来偷着喝酒，就只有他自己才知道了。
“风师弟，我每次来都想和你切磋一下，你想推脱到什么时候啊？”杨平一脸郁闷的看着穆风，自己比他修为高，切磋就是为了指点指点一下穆风，穆风每次都拒绝他的好意，他也搞不懂穆风到底是什么意思了。
“师兄要是真有兴趣，师弟就和师兄过几招吧，但是师兄你一定要手下留情啊，师弟身子骨弱，禁不起师兄几下的。”穆风这次打算和杨平切磋一下，眼下的自己需要一场大战来检验自己的修为，如今到了何种程度。
“知道了，知道了，来吧师弟！”杨平向后退了几步就站在那里，等着穆风出手，自己是师兄，并且修为比穆风高，没理由自己先出手。
“那师兄你看好了！”穆风一个纵身就向杨平扑去，伸出右手，握掌成拳，覆盖着真元的右拳，一拳向杨平轰去。
杨平并没有躲开穆风着一拳，而是同样伸出右手，对着穆风的拳头一拳对轰而来，他要靠这拳来试试穆风的实力，“轰……”两拳相接，发出阵阵轰鸣之声，只见在两个拳头相接的地方，一阵阵如水波一样的波纹向四周扩散而去。
穆风被这一拳反震之力给轰着飞退，单膝跪地，左手撑在地上，向后划拉出一条深深的沟壑，杨平也向后面退了几步，一脚使劲踩在地上，深深的陷了下去，也凭着这股阻力，生生的止住后退的脚步。
穆风并未因此而停下来，而是双脚用力，向这杨平急射而去，冲到杨平面前纵身一跳，身体横躺在空中，右脚一脚向杨平横扫而去，杨平一个侧身躲过了穆风的攻击，然后一拳向穆风横在空中的腰轰去，穆风人在空中，根本找不到借力之处跳转身形，来躲避杨平的攻击。但是穆风全力运转真元，全身真元激荡，硬生生的把身体提高半尺，然后一拳就向杨平的胸前一拳轰去，杨平也没想到穆风居然能够多过自己的攻击，所以在穆风的攻击到来的时候，根本就来不及躲避，被穆风一拳轰在右胸之上，杨平借着穆风一拳之力，跳了开去，与穆风保持了一定的距离。
“师弟，近身战斗不错啊，为兄都要差你一筹，凭借你的真元浓厚程度，和身体的反应程度，大概百川中期已经不是你的对手了吧，甚至有些百川后期的人，也没有你这样的反应与真元浓厚。”杨平望着穆风说道。
“哪里，只是师弟在妖林与妖兽多次交手，都是以空手战斗，所以把近身徒手战斗磨练的不错而已。”穆风回应道。
“好了，不废话了，师弟，师兄要认真了！”说完杨平纵身一跃，一个急射，一脚踢向穆风，在脚要靠近穆风的时候，突然收回脚，换成拳头，一拳轰向穆风。穆风终究是缺少与人争斗的经验，躲闪不及，被一拳轰在腹部，然后就被轰飞出去。
杨平这个攻击速度，已经超过了穆风许多。
穆风翻身从地上站起来，“师兄不愧是参加过门派资源大战的人物！”穆风向杨平赞道，“不过，师弟还想试试！”穆风突然全身真元激荡，拔出插在地上的长刀，一个急射，就向杨平拦腰砍去，杨平纵身一跳，跳在了刚才自己放武器的地方，反手拔出插在地上的武器，杨平的武器是一根长的铁棒，棒上纹着九条纹龙。
“师弟，我这根棍子，名叫九龙棍，还算不错的法器，既然师弟动武器了，那师兄也用上吧。”杨平经过刚才的战斗，已经知道穆风虽然不如自己，但也相差不远，既然穆风动武器了，要是自己不动武器，肯定要被穆风压着打了。
“哈哈……师兄，战吧！”穆风也不多说，刚才的几次交手，已经激发出了穆风的战意。
穆风再次提着刀，对着杨平当头劈下，杨平也不闪避，而是一棍挑向穆风的长刀，向旁边拨去，一寸长，一寸强，穆风的长刀被拨拉到旁边，穆风并未着急，急忙把刀换到左手，反身一刀就向杨平的脖子砍去，杨平也不示弱，收回长棍，再次一棍挡住穆风的攻击，然后不等穆风反应过来，由于穆风刚才反身攻击，所以就一棍向穆风的背部轰去，穆风早就猜到了杨平动作，并未惊慌，反手抓住杨平的长棍，向下一按，一腿横扫向杨平的头部。
杨平抽回长棍，抽身急退，对着穆风说道，“看来凭借招式，是比不过师弟了，那就看看师兄的战技吧！横扫天下！”杨平全身真元激荡，一招战技劈了过来，真元急射出的棍行发出凛凛的棍风，幻化出的金色长棍以泰山压顶之势，压向穆风。
杨平的战技已经锁定了穆风，穆风的修为本就不如杨平，根本就躲不掉。只得举起长刀，全力运转真元灌输进去，挡住杨平的横扫天下，“轰……‘”两件武器相接，穆风被一棍直接把膝盖以下轰进了地下，穆风真元一阵，跳了出来，但是刚出来就听到一声爆吼，“扫尽八荒！”就看见一把金色长刀横扫过来。
穆风纵身一跃就躲过了这一招扫尽八荒，跳射开去。然后对着杨平就是当头一刀，“力劈晴空！”一声爆吼，就朝杨平砍去，近一丈长的刀芒笼罩这杨平。
“哈哈……师弟这招不错啊！”然后在穆风惊异的眼中躲了开去。穆风一刀劈空，砍在地上，地上出现了一条深深的沟壑。
“不打了，不打了！师弟，咱们就以平手收场吧！”杨平对着穆风说道。
“好，师兄，继续打下去也没有什么意思，我们喝酒去吧。”穆风收起长刀，和杨平一起走向房子，喝起酒来。
……“师弟，我得回去了。下次再来找你切磋。”杨平向穆风道别到。
“好，师兄，下次来咱们在切磋。”穆风说道。
穆风说完，杨平就外面大步回去。
“对了，师弟，你没尽全力吧？”杨平停下脚步，背对着穆风说道，但是并未等到穆风回答就继续大步向前走去。
“彼此，彼此！”穆风看着杨平消失的身影，默默的想到，然后转身回到房间里，继续修炼去了。