看完《仙道世界》郑羽三人便是回房沉沉睡去，对于他们来说，看书消耗了大量的精神力。精神力这东西虽然没有什么用，但是却是极为重要的，而消耗精神力后唯一的补充方式便是睡眠。
“小家伙们，起床了。”一抹鱼肚白刚从天边升起，周准便是到了水月轩。
揉了揉惺忪的眼睛，三人便是懒懒散散地到了院子里。
“小家伙们，现在特训开始。”一抹白光自周准衣袖甩出，三人眉心之中顿时多了一个白色浣花。“这是我的浣花禁，可以暂时克制你们体内的斗气，现在你们跟普通人没有什么区别。”周准不紧不慢地说道。
“今天你们的特训任务便是围着青龙山跑十圈，跑不完不给吃饭。”周准说完，便是带着三人来到了山脚之下。
三人连怨言都来不及说，便是被周准催着跑了。最老实的当然是郑羽了，郑羽一心想变强，一声不吭的跑着，陈晨也是相当的老实。沈钰就不一样了，一圈跑完。沈钰是相当的得瑟“老头，你这是什么特训啊，一点难度都没有。”对于沈钰，周准也是微微一笑，便不理睬。
然而当跑完第二圈的时候，沈钰也是一脸的沉重，显然现在开始他已经有点累了，找这个样子下去，他根本跑不到10圈就要趴下了。
郑羽也是一脸的沉重之色，他虽然比沈钰好很多，但是照这样的情况下去，他也是不可能跑到10圈的。陈晨一个女孩子家就更不用说了。
“快点，刚才不是很得意吗？”周准这时候得瑟了，叫你们得意，累死你们，周准心里邪恶地想着。
当第三圈跑完的时候，三人额头上已经出现了细小的汗珠。
当第四圈跑完的时候，三人的衣服也是一片汗湿，尤其是陈晨，衣服贴在身上，勾勒出完美的身材，让周准看的直流鼻血。
当第五圈跑完的时候，三人的呼吸已经开始不平稳。可以看得出来，三人的体力消耗到了一定的程度。
而当第六圈跑完的时候，三人已经是口干舌燥了，体内脱水是相当严重，而此时的太阳也是相当的猛烈。照在身上火辣辣的疼。
当第七圈跑完的时候，沈钰也是快坚持不住了，一头栽在了地上，郑羽和陈晨也是不能坐视不理，两人一人扛起沈钰的一个肩膀，步履蹒跚地走着。
“郑羽，我没事了。”跑到一半的时候，沈钰也是睁开了眼睛，极其虚弱的说道。
在沈钰的要求下，郑羽和陈晨也是放下了沈钰，三人继续蹒跚地跑着。终于也是跑完了第八圈。在这时候，周准也是看不下去，为三人递上了一杯盐水。
喝了盐水，三人的体力也是恢复了些，眼看着就要完成任务了，他们不能就这么放弃了。此时的太阳已经是即将落山，三人跑两圈的时间竟然是一个下午。
“我们快点跑吧。”看着即将落山的太阳，郑羽也是说道。
然而此时的脚步已经到了相当沉重的地步，第九圈，三人终于是熬了下来。此时三人几乎都没有什么力气了，陈晨的头已经晕晕的，看不清楚前面的方向，而郑羽和沈钰也是好不到哪里去。
继续迈着蹒跚的步伐，陈晨显然是到了极限，一头栽在地上，而沈钰也是在陈晨之后倒了下去，郑羽看着倒下去的两个人，心中犹豫了好久，终于决定带着两人一起走，一手拖着一人，郑羽的步伐已经是极为沉重。
在走到一半的时候，郑羽也是坚持不住，到了下去。
此时郑羽的脑海里面一片空白，一道红色的身影自远处慢慢走来，“哥哥，难道你就要这么倒下了吗？”熟悉的声音自郑羽的脑海响起。
看着熟悉的身影，听的熟悉的声音，郑羽的眼泪不自觉的流了下来。“小凌，我没用，我不能保护你。”郑羽好恨，恨自己的懦弱。
睁开朦胧的眼睛，郑羽此时可以说是累极，眼皮变得无比的重，但郑羽还是凭着坚韧不拔的毅力睁开了，在他心里，有一道执念，那就是变强，变得可以保护自己的亲人。
慢慢的爬起身，拖着沈钰和陈晨继续前进，此时的郑羽已经分不出一丝力气去想其他的，在他的心里，只有一个念头，就是完成周准的任务。
但是体力却是支持不了郑羽的意志，郑羽脑袋一重，不自觉的倒了下去。
“郑羽，你一定要坚持下去啊。”看着倒下的郑羽，周准心中默默念到。
然而郑羽也确实如周准预想的那样，坚持了下去，虽然倒下，但郑羽的意志却是相当坚定，他把沈钰和陈晨放到一边，用一只手拉着，只剩下四分之一的距离了，就算是爬，郑羽也要爬回去。在郑羽的脑海里，只有一个身影，也正是这个身影，不断鼓励着他，不断督促着他前进，那就是小凌。
地上的石子割破了郑羽的手腕，郑羽也是浑然不顾，他现在只想着怎么完成这10圈，怎么变强，怎么保护小凌，而不是自己的伤，鲜血不断地自伤口流出，郑羽也是浑然不顾，为了保护小凌，郑羽也是不断地坚持着，郑羽爬过的路程也是拖出了一条长长的血迹，郑羽还在咬牙坚持着。看着此时的郑羽，周准也是相当不忍心，这么努力的孩子，周准也是不明白为什么郑羽要这么坚持，但是看到郑羽的坚持，周准也是满脸的欣慰。
时间静悄悄地过着，太阳也是缓缓从东方升起，郑羽也是爬到了终点，最终郑羽倒下了，在他看来，终于达到了目标，终于可以放松了，被他死死压制的疲惫和精神的过度劳累让郑羽倒下了。看着郑羽，周准已经不知道用什么来形容此时的心情，他的天赋并不是最好的，但是他的毅力却是他见到的所有人里面最佳的，尤其是他还只有17岁，17岁的人能有这样的毅力，到底郑羽的人生是怎么样的，周准也是闪过了一丝好奇。