林悦就近找了一个山洞，根本不管其它，只管先钻进去了再说。现在是全身都虚脱，也不管山洞里面危险不危险，就算是有危险也没有办法，现在全身一点真气也没有，出去山洞外面如果闪电豹去而复返，那还是一个结果，与其这样子还是不如先进山洞再说吧。
这个山洞很大，至少有五十丈深。周围还有用小石头铺成的一条小路，林悦好奇的打量着这个山洞。
“这什么情况，不对呀。在这个苍蟒森林里面，不可能还会有人类居住的，应该是冒险的人和佣兵团经过时暂时的歇脚的地方吧。”林悦想到。
“对了，那闪电豹又是什么情况，怎么会追着追着突然之间，回头了呢，不追了呢？难道它放弃了，还是因为这周围有什么危险？又或者是有高阶的妖兽？”林悦到现在还念念不忘的回忆起刚才的情形。林悦遇事一直都是不想的透彻，从不放弃的家伙，凡事只有看的通透了，做起事情来才会更有把握。
算了，不管它了。还是先把刚刚虎口夺食的三株铁芯草吃掉消化了吧。随即林悦没有任何的犹豫直接拿起一株送往嘴里。他也考虑过，会有什么危险，但是没有办法，自已目前急需要获强大的实力。高效的追求是与风险并存，否则也不会有那么多走火入魔的人了，如果他们不追求更高的实力与竟界，可以在原地踏步走呀，永远也不会走火入魔！
第一株铁芯草吃在嘴里，慢慢的嚼烂掉，把汁液吞到肚子里。然后随着真气慢慢的炼化。说的是铁芯草无色无味，其实吃到嘴里还是有一股铁腥味的，就像是铁锈一样的。刚开始林悦吃到肚子里，还没有任何的反映，直接半刻钟时，肚子里丹田位置温度直线升高，而慢慢的开始发烫。
林悦不慌不忙的引导这股气流从脚底开始做周开运转，依然是按照“玄天真气”的行功路线。玄天真气是灵阶高级的真气秘籍，一直可以支持林悦修炼到大武师竟界，当然还是一本不错的心法秘籍。只是到了大武师竟界就要更换秘籍了，目前再高一级的玄阶秘籍林家肯定是没有的，只有林悦自已想办法了，不过这个是后话。
一个时辰了，林悦全身发红，汗流甲背。坚持必须要坚持，修炼不是这么容易的，实力也不是这么容易得到的。林悦依然在引导这股气流，做运转。突然林悦压制不了，这股高温的气流在身体筋脉里面乱窜。现在林悦有身体红胜似火，如地壳里的岩浆。他站起来，在大山洞里面开始炼习霸拳，目的是为了缓解身体的能量做到最大的挥发。
两个时辰过去了，林悦越来越难坚持再这样子，可能又要和上次一样喝妖兽血了再山洞里一样，失去意识。现在林悦就是靠意志力在控制，因为林悦的意志力非常的强。突然林悦的霸拳不再轰向山洞中的空气，而是直接轰向山洞里的墙壁。
勇者无惧、仁者无敌、霸者无双、拳倾天下、有我无敌、雄霸天下……一遍一遍的反反复的施展。刚开始拳头打在山洞的墙壁上时林悦还感觉到手很痛，可是半个时辰以后感觉不到痛。这个时间林悦开始用脚踢向墙壁，没有用脚的武技，全是乱来毫无张法。最后身体的每一个部位，每个肢节用力的撞击。
五个时辰过去了，最开始用拳轰击墙壁时，拳头出血而且伴随着开始脱皮。用脚之后脚也开始脱皮。用身体也是一样的。最后林悦全身似个血人，比上次在山洞里面失去意识那次惨多了。上次受不了，林悦直接跑到一个水池里，晕过去了。而这次至开始到现在，一直保留着清醒的意志，而且一直不停的修炼。
直到现在林悦才搞清楚这本《歧黄炼体*》的核心意义。暴发身体的力量，开发人体的潜力，借助于身体内的力量，来煅炼肉体，而不是修炼。真武大陆修士常说的，修炼是指修炼丹田的真气，汇聚于丹田，行走于筋脉，使筋脉的力量增加，从而增加攻击力，克敌至胜。而煅炼肉体，就是要修炼肉体的抗击打能力。
像林悦现在的这种情况，就是煅炼全身的皮，把一身的旧皮蜕下，然后长出全新的，可以说是一次完全的升华与蜕变。然后再次的与敌对战时，普通的真气级的修士，肯定是对林悦照成不了什么伤害了，不过目前刚开始，等炼皮到大成时，肯定是铜皮铁骨了。还有两株铁芯草呢？等三株全部用完时，林悦猜想不说大成的话，至少五六分火候，中成还是有的。
当第十二个时辰终止时，林悦突然四肢放松，四扬八叉的直接躺在地上。身体成一个“大”字形。口中不停的喘着粗气，总算是熬过来了。炼体武技真不是人修炼的，难怪全大陆修炼肉体秘籍的很少，也难怪紫荆城的聚轩阁内放了两年都没有人买。意志力不够强的人，根本就坚持不下去。尽管每种炼体武技可能各有不同，但是有一种却是相同的，那就是都需要身体承受非人的折磨与痛苦。大陆上的修士，宁愿修炼真气，与人对敌时真气布满全身来抵挡敌人的攻击，也不原意修炼肉体来提高肉体的自卫防御程度。
林悦一直躺在地止休息了有两个时辰。十几个时辰过去了，从偷采铁芯草躲避闪电豹，到逃进这个不知名的山洞修炼肉体，现在恢复过来，白天到晚上过去了，现在又白天了。林悦全身皮肉现在还晨往外渗着血。林悦马上盘脚坐起，修炼真气。这个时候身体虚脱，真气掏空，立马修炼真气才是对修炼最有益处的，真气的进步可谓是立秆见影的增长。
又十二个时辰以后，林悦吁吁收功。身体皮肉已经停止渗血，全身皮肉结痂开始生长新的皮肉。而真气也有着不小的进步，林悦感觉距离突破中级已经越来越近了，可能随时都会突破。