基本修炼功法从高到低分为天、地、玄、黄四阶，每阶又分为上、中、下三品。不过在东归大陆上，天阶功法属于传说中的存在，没有听说什么人修炼的是天阶功法。
养身净体：静心、凝神、温脉；
聚气入鼎：聚气、养田、孕丹；
炼神返虚：化婴、出窍、融合；
虚无归化：开府、渡劫、化仙。
静心：甘于寂寞，一心向道；抛却外物，入定打坐。
凝神：心神自控，呼吸入腹；屏蔽外障，查探内府。
温脉：养经扩脉，除秽净体；顺十二正经，通奇经八脉。
这一阶段称为养身净体阶段，主要是为了净化自身，纯洁经脉，为今后真正的修炼奠定基础，所以又称之为筑基阶段。
聚气：明感五行，聚气入体；感受气机，吸纳自用。
养田：凝气如脂，温养丹田；运气旋转，化紫府为鼎炉。
孕丹：化气入神，文火成丹；凝气而生神识，于混沌而孕金丹。
这一阶段主要是做到吸纳身外灵气为己用，化丹田为炉鼎，从而能培育金丹。至此才算是初窥入道修炼门径，有望长生。
化婴：破而后立，碎丹再生；自碎金丹，凝神成婴。
出窍：育婴化形，通脉出窍；过檀中入百汇，出顶门巡四周。
融合：明悟大道，化婴为虚；紫府为界，自成洞天。
这一阶段称为炼神返虚阶段，主要是连续的破而后立，强化肉身，明悟生死循环之道。至此才算明悟大道，有望超脱，化身为仙。
开府：感天悟地，明生晓死；紫府化虚，推演三界。
渡劫：避死长生，逆天自举；破劫则生，应劫则死。
化仙：天地不仁，我为主宰；自辟三界，超脱轮回。
这一阶段称之为虚无归化阶段，明生死轮回，悟天地大道。化洞天为一方天地，自成天地主宰。