许多修炼之法都是以吸收天地灵气起步，然后慢慢积累，最后达到长生不灭，这是由丹田内丹所决定，而《霸天决》则不然，毕竟是白虎一族的秘法，《霸天决》讲究的是修炼肉体的强横，当肉体修炼至最高的境界时，便可水火不侵，一拳便可破天，一掌便可裂地。
这也是当初虎王从万丈悬崖摔下不死的原因，但毕竟虎王的修为有限，不然当初便不会那般。
《霸天决》共十八重，辰风略微看了一下，几乎每重都是在自虐，换做是别人的话，可能会埋怨，但辰风此时却是双眼放光，一双拳头紧紧握着，呼吸也有些急促。
“老师这功法简直是为我量身定做的，修炼肉体，哈哈哈哈……”辰风心情愉悦的摸着一边的虎王，眼里满是感激，“先天废体？哼，不能练成内丹，我辰风也能成为高手！！”
“娘，老师，看着吧，风儿一定会为你们报仇的！”说罢，便迫不及待的再次沉浸入意识里，而一边原本闭眼休息的虎王却是睁开双眼，看了眼入定的辰风，随即又再次陷入睡眠中。
就如之前虎王所说，一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。
而《霸天决》第一重至第三重教给辰风的便是这些，待得辰风醒来，已经是第二天的清晨，辰风看了眼一旁依然属于沉睡的虎王，摇了摇头，站起身来，缓缓朝洞外走去，在这里，荒芜人烟的，甚至连半只妖兽都没见到，他倒也不怕虎王有危险。
经过一晚的参悟，辰风也从那兴奋的势头降了下来，“没想到，只是第一重就要将力量、速度、灵敏、柔韧性等等协调稳定，这……”
工欲善其事，必先利其器。
抬起头看着洞外从树叶的间缝洒下的阳光，辰风嘴角不禁扯起一道微笑，随即眼神坚定的看着前方，那里一股飞流直下的瀑布轰轰巨响。
……
“忽~~忽~~不行，还要再快点！！”这是一条飞流而下至少千米的瀑布，此时瀑布底下，一道瘦小的身影不断的划动着，这是辰风目前能想到的修炼方法之一，游泳虽说普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法。
辰风此时的脸色也略微有些潮红，但却始终咬紧牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了至少六个来回了，瀑布下的这个圆湖一个来回也有五百米左右，也就是说，辰风已经游了三千米。
但辰风却似乎能不满意，疯狂的加速度，再加速度。
又过了片刻，辰风已经感觉到腿酸，手臂发酸，连头脑也发胀。
“母亲”“师傅”脑海里不时的闪过李氏满是宠溺的微笑以及虎王临死前的那抹关心，辰风不禁咬了下舌头，令自己清醒过来，眼里闪过一丝狠色，紧紧的盯着前方，口中怒吼一声，朝前方游去。
而正在这时，辰风突然觉得发胀的脑袋突然一松，划动的双臂和双腿似乎有了力气一般。
这一丝变化辰风自然感受得清楚，明明之前就已经近乎竭力了，现在却从身体里出现一股力气，虽然不知道这股力气是从何而来，但辰风眼里却闪过一丝兴奋，毕竟这是真真切切存在的。
突破身体承受的瓶颈！！
按照《霸天决》所介绍的，这正是突破原本身体所能承受的瓶颈，心中微微一喜，辰风享受这种感觉，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能，源源不断的新生力，让他一阵兴奋，速度飞快的向前游去。
当太阳稳稳的停在正空中时，辰风才艰难的爬上岸，几乎直接倒在草地上，喘着大气，满脸笑容的看着头上的太阳，汗水不断的顺着脸颊滑落。
“哈，哈~~”辰风感觉自己已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，大口大口的呼吸着空气。
“感觉好爽……”休息了片刻，辰风才坐立起来，甩了甩快断了的双臂，一双闪着精光的眼睛看着偌大的山谷。
“现在……”努力的支撑站起来的身体，辰风看着前方，双眼似乎要喷出火光一般。
“跑步吧！！”随着这声怒吼，只见辰风化作一道黑影窜了出去……
可是跑出去十多里，辰风却觉得双脚异常沉重，到最后，几乎每抬起一步就觉得像双脚注满了铅一般。
“怎么回事？靠……”暗骂一声，辰风心中不断的催促自己往前跑去，口中不断的呼气，虚握的双拳此时早已紧握，指甲甚至都陷进了肉里。
不行，一定要坚持住！！心中默默念着，又跑了一百步左右，辰风突然发现刚才在游泳的那种感觉再次袭来，原本近乎要虚脱掉的双腿升起一股莫名的力气。
“哈，哈哈……来了！！”辰风边喘着气，边笑道，随后双腿一用力，人再次飞快的窜了出去。
之前在游泳的时候，辰风就暗自发现自己手臂的用力可是比腿大，而按照《霸天决》记载腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，那腿部至少还可以进行一组训练。
所以辰风才做出了这个似乎无比疯狂的决定。
……
当辰风绕着自己所在的地方附近跑了三圈，每圈近三千米的范围时，已经是太阳西下了，此时的山谷内在夕阳的照耀下，似乎披上了一件金黄色的外衣。
拖着疲倦的身躯，跑到树洞内看了看依旧沉睡的虎王，辰风休息了片刻，才又跑到了外面。
“早上训练身体的柔韧和平衡性，下午训练速度，晚上……”看着眼前的一块巨石，辰风摸着下吧呢喃道，模样倒也有几分老气横秋的韵味。
“晚上就训练力量吧！！时间可不能浪费啊！！”随着话音落下，辰风将那巨石举起，这是他挑了几个钟头才找到一块适合目前自己训练的。
“嘿……”随着一道喝声，辰风将那巨石抬高至头顶，深深的吸入一口气，旋即憋住，开始一下一下的做起深蹲。
说是巨石，也只是对辰风而言，石头近乎二十斤左右，对于普通成年人来说，自然是小，但是对于年仅十一岁的辰风，那就不是一点两点了。
一下，两下……十下……二十下……
刚开始，辰风几乎蹲下就马上站起，效率高的吓人，但当做到第三十二下时，辰风却是蹲下了，怎么用力却是起不来，到最后几乎双腿不断打着颤，花了近十分钟才站直起来。
而此时的辰风早已汗如雨下，脸色也苍白的吓人，嘴唇也有些泛紫，双眼的焦距也有些涣散，“不可能才这么点！！”声音低沉的吓人，猛的用力一咬舌头，辰风眼里闪过一丝狠光，那是对自己的凶狠！！就如黑夜里孤傲的狼一般。
“啊……”
猛然一声低吼，蹲下去的身体，突然再次站了起来，辰风双眼喷吐着一丝光芒，那是兴奋，那是激动，那是近乎疯狂的光芒。
而伴随着每一次的低吼，每一次的用力，一股股力量不断的从肌肉里迸发出来，就像天降神迹一般，辰风居然如此做了整整一百二十下的深蹲！！
辰风双手软塌塌的垂在身体的两侧，整个人倒在地上，望着满是星空的夜晚，双眼里布满了兴奋。
一次次的突破，一次次的超越自己，他感受到了一丝激情，此时的他才觉得生命如此美好，就像黑夜里的火花，绚烂四射，他享受这种，真正的开始享受这种激情，享受这种疯狂，这才是生命的诠释！！！