程瑶走后，李佳馨起身走到床榻边坐下，望着卓煜钦满眼溺爱的神色，温柔道：“钦儿！为师没想到你竟然是五脉宝体，更没想到钦儿生就一付侠肝义胆！为师在这里替方芳谢谢你了啊。”
卓煜钦连忙摆手道：“师尊言重了，要不是方芳师姐回来救钦儿，也不会遇险的。”
李佳馨笑容可亲地点头道：“居功不傲很是难得，为师能有你这样的弟子很是高兴。”
卓煜钦神色扭捏，害羞道：“师尊过奖了！”
李佳馨一笑，随即正色道：“关于你五脉宝体的事一定不要对外人讲啊。”
卓煜钦诧异道：“这是为何啊？”当时金葫老祖这样说他不敢问，李佳馨温柔亲和，他便胆子大了起来。
李佳馨郑重道：“五脉宝体是修界罕见的体质，各大宗门知道都会争抢，一旦敌对方知道你是五脉宝体，将会不惜一切代价来刺杀你，这样好断绝对方将来可能带给他们的威胁。所以为了宗门，也为了你自己，知道的人越少越好。听明白了吗？”
卓煜钦恍然大悟，连忙点头。李佳馨又道：“今日你已开始粹体，同步的修练功法也要跟上，为师这就传你基本功法吧。”卓煜钦连忙点头，用心倾听起来。
李佳馨一边盘膝坐在卓煜钦对面，一边道：“铸体第一步是粹体，是舒张肌肉筋脉，增强你的气血，肌肉强度，这是炼体院负责的。同步功法是用来巩固和加速筋脉、气血的疏通和扩展，只有修练了基础功法，才算是真正的修练。你要灵台空明，心念守一，全身放松，仿佛融身与空气中，心中坚信全身血肉，经脉，骨骼都能无限扩大，让气血之力沿着四肢运行到头顶，然后归于脏腑。”说话间，李佳馨伸出玉指在卓煜钦身体上给他描绘出一条路线。
接着又道：“如此运行九转，舌抵上颌，深吸深出，吐纳三次，然后重复九次。你做来试试。”
卓煜钦依言开始认真试练起来。渐渐入神，心神合一，一味想着自身融入空气中，慢慢感觉身体似乎真的无限放大了，浑身气血波涛汹涌，他自然而然的引导这澎湃的气血之力沿着李佳馨指导的运行路线运转，一种前所未有的感觉席卷全身，身体各个部分的机能似乎无限扩张，仿佛吹一口气都可以凝实成一柄锋利之剑，浑身说不出的舒服畅快。
……
采药的一干碧云宫弟子，消灭了毒尾蜂后，采集了足够的草药，一部分交到丹房，一部分交到炼体院的库房。方芳交了草药便出了库房门口，只见落阳宫的廖凯在一棵树下正和两个敦实的少年谈话，见方芳出来他快步走来，拦住方芳，满面关切的问：“方芳师妹！听说你被毒尾蜂蜇了？不要紧把？让我看看！”说着拉起了方芳的手。
方芳俏脸绯红，娇嗔道：“放开！”说着用力甩落廖凯的手。廖凯也不生气，笑呵呵道：“师妹这么美丽，若是让蜂毒在体内郁结，玉体有了瑕疵可不是好事。”说着伸手从怀里摸出一个小玉瓶来，扬了扬得意道：“上次我们落阳宫几位师兄被毒尾蜂蜇了后，那惨样真是渗人，我回来后便向堂叔讨要了一枚碧消丹，这可是解毒圣药啊！既然方芳师妹被毒尾蜂蜇了，师兄自然忍痛割爱了，便将这碧消丹送给方芳师妹解毒吧。”说着递给方芳。
方芳也不搭理他，并不伸手，绕开廖凯，向前走去。廖凯一下急了，连忙伸手去扳方芳的肩头，不想正搭在方芳被毒尾蜂蜇过的地方，方芳忍不住痛楚的娇呼一声。廖凯连忙松手。关切道：“你看！你看！！师妹中的蜂毒不浅，还是将这碧消丹收了吧。”
方芳正要拒绝，猛然想起卓煜钦被毒尾蜂蜇的偏体鳞伤，忽然转身伸手道：“既然师兄如此诚心，方芳就却之不恭了。”说着接过碧消丹放入怀着，转身飞快离开。
廖凯叫道：“方芳师妹，师兄送你回山吧？”
方芳冷淡道：“不用！”转眼出了炼体院大门。
和廖凯一路的两个敦实少年哈哈讥笑廖凯，廖凯神色阴郁，狠狠道：“我一定让你这小妮子逃不出我的手掌心！”
……
卓煜钦在李佳馨的指导下，熟记了这一基本功法，不停运转气血，二十七个周天循环后，感觉浑身肌肉筋脉似乎有了很大改观，身体充满了张力，柔韧度也提升了不少，以前做起来生硬的动作，现在似乎轻松了许多。炼体院的训练和蜂毒的影响已经荡然无存了。卓煜钦徐徐睁开眼，李佳馨正关注的望着自己。见他睁开眼，温柔道：“怎么样？有所体会吧？”
卓煜钦伏在床榻上对着李佳馨一拜道：“钦儿多谢师尊栽培！”
李佳馨微笑着点了点头道：“以此功法，配合炼体，你用不了多久就可步入铸体期一层了。”忽然有所感觉道：“方芳来了，这小妮子今日怎么来这么晚呀？”
却听外面传来一个动听的声音道：“方芳觐见师尊！”
李佳馨爱意涌现，温婉道：“进来吧！”随即便见方芳走进房中，对着李佳馨深深一揖道：“弟子来晚了。”
李佳馨看了眼有些憔悴的方芳有些心疼道：“今日怎么迟到了呀？”
方芳回答道：“今日炼体院延迟训练时间，又分配了采药的任务，同时弟子今日在厨房当值，因此来的晚了，请师尊责罚。”
李佳馨点头道：“罢了，你卓师弟今日功课已经结束，你准备一下，开始今日的修练功课吧。”
方芳应承一声，转头看向卓煜钦，见他竟然一丝异样都没有，不由诧异起来，关切地问道：“卓师弟不要紧吧？我这里有一粒碧消丹，专解各种毒性，快快服下吧。”
卓煜钦施礼道：“多谢方芳师姐，我已经不要紧了，还是师姐快些服下，你也被毒尾蜂蜇伤了。”
方芳道：“我那一点伤没事，你快服下吧。”说着就要去给卓煜钦倒水服丹。
李佳馨露出关切的神色道：“方芳！钦儿伤势已无大碍，让为师看看你的伤势把。”
方芳听了顺从的走到李佳馨身边，指了指肩头，李佳馨轻轻掀起方芳的衣襟，露出雪白的小肩，一个乌黑的疙瘩凸起半寸高，周围如雪的肌肤萦绕着淡淡的黑气，李佳馨大是心疼。卓煜钦却小脸绯红，连忙撇过头去。
李佳馨从方芳手里取过碧消丹道：“钦儿用不上这碧消丹了，方芳快服下吧。”说着给她送进口中。方芳不敢违背李佳馨的意思，连忙服下，盘膝炼化碧消丹来。
李佳馨对卓煜钦道：“钦儿！你且回去休息，每日炼体后以此基础功法修练，进入铸体一段后再到紫竹轩来吧。”卓煜钦看了眼方芳，拜别了李佳馨回到了自己的房舍。
……
自此，卓煜钦每日一早和方芳一道前往炼体院修练，回来后便以基础功法巩固加速肌肉血脉和筋络的扩张，竟然短短十天时间便进入铸体一段。李佳馨又亲自传教了铸体一段的相应功法，卓煜钦修练更加勤奋了。他的修练速度简直堪称恐怖，一个月进入铸体一段巅峰，两个月进入了铸体二段巅峰，三个月进入了铸体三段颠覆。让绛霞山一干铸体期弟子瞠目结舌。又过了半年，卓煜钦竟然进入了铸体期四段。铸体期四段是铸体期三个阶段的一个分水岭，每三个段位进入下一分水岭段位都非常困难，而卓煜钦从踏入铸体，用了一年时间便进入了铸体四段，这让好多修练了上十年的弟子大呼怪胎，一个个摇头叹息。所谓人比人，气死人就是这般样子了。
方芳进入了铸体五段，程瑶也进入铸体六段了。而以前只有铸体三段的小云也进入铸体四段，和卓煜钦每日在同一方阵训练。卓煜钦的表现让他成为了炼体院的一个新星人物。