“你还用修炼吗？”虽然看不清黑殇器灵的面容，但甄诚可以肯定，这老黑鬼在嘲笑自己。“你不是忍受不了痛苦吗？为什么还要自找苦吃！”
从一祖那回来之后，甄诚感到一阵阵恶心，脑袋也疼。运转枯木功法之后，甄诚发现，头疼不但没有减轻，反而加剧了。
仔细检查一番之后，甄诚哭笑不得的找到了原因——泥丸宫里乳白色的气体太多了！
两天时间，甄诚又吞食了两百颗固元丹！下丹田里的懒蛋，拼命的旋转吸收，甄诚体内涌出了大量的乳白色气体。
下丹田里的乳白色气体，在没有形成液体之前，被甄诚硬生生的通过气海穴，疏导到了吴欣的体内。
中丹田里的乳白色气体，因为黑殇器灵的吞食，甄诚也没感觉到胸闷气短不舒服。
但泥丸宫里的乳白色气体增多之后，那原本干裂的泥丸宫，乳白色气体已经接近了饱和的程度。
甄诚稍稍思考了一下，马上就知道为什么了。
以前的时候，乳白色的气体，只有一少部分能到达泥丸宫！但最近自己吃丹药过于频繁，下丹田里的乳白色气体来不及转化成液体，就挤进了泥丸宫。泥丸宫被乳白色的气体滋润之后，渐渐的饱和，那气态的形状就会转化成液体。
俗话说的，你脑子进水了，就是甄诚此刻的病因！
人体的大脑，是最精密而又复杂的器官，泥丸宫更是人的神之所在。突然被乳白色的气体涨满，而且大有形成水珠的趋势，即使甄诚，也难免慌张。
想要解决泥丸宫里的情况，并不难！那就是哀求黑殇器灵赶紧折磨自己，锻炼魂力和神识了！
甄诚记得，黑殇器灵在折磨自己神识的时候，那乳白色的气体会消失的很快，推测出病因之后，甄诚急忙联系黑殇！
说清楚原因之后，黑殇器灵居然冷言冷语的嘲讽甄诚，一点儿也没有帮忙的意思！
“修炼也好，折磨也好，你现在必须赶紧帮忙！如果我出了事情，你知道后果会怎么样！”甄诚觉得自己很贱，居然求别人折磨自己。但为了小命，甄诚也只能低声下气了。
黑殇器灵不说话，傲然的挺立着身子，一副我很忙的模样。
“老不死的，你不帮我，我就吃了观音玉手！”甄诚又拿出了看家本领，大声威胁黑殇器灵，“你别忘记了，我们有灵魂契约的，我不好受，你肯定也逃不脱！”
“那我们要约定好，这次锻炼开始之后，以后就不能再停下！”黑殇器灵那苍老的声音中透着冰冷，大有不折磨死甄诚不罢休的架势。
“为什么不能停？”想想那让人发疯想自杀的疼痛，甄诚诧异的问道。
“你知道精气神吗？”对甄诚的无知，黑殇器灵好像已经习惯了，没有直接回答甄诚，冷冰冰的问道。
“不是一回事吗？”甄诚很少考虑这种问题，“精神好，气色好，精力就充沛！”
“你说的，是医学方面的解释！我问的是，是修真世界的常识！简直驴唇不对马嘴！”问了也白问，器灵狠狠的嘲讽了甄诚一句，然后缓缓解释道，“精气神，对应人体的三处丹田！炼精阶段，也就是古武时期，这个时候，主要以强身健体为主；练气阶段，也就是你现在这个阶段，气态渐渐液化，填满下丹田，你要修炼中丹田，也就是修心，称为练气！等你结丹之后，要向元婴期冲击，这个时候，你要慢慢修炼泥丸宫，也就是修炼神识！”
“原来是这样！”人体有三处丹田，甄诚是清楚的，但为什么那乳白色的气体能在三处丹田里自由流转，甄诚就不明白了。恍然大悟的点点头，再想想自己，甄诚又异常的迷惑，“我现在明明是筑基期，应该修炼中丹田的，你为什么让我修炼泥丸宫？”
“愚蠢！”黑殇器灵那苍老的声音中透着无语。
“难道我天赋异禀？别人修炼中丹田的时候，我修炼泥丸宫？”
“你要脸吗？”黑殇器灵很想躲起来，咬牙切齿的骂道，“你已经快把自己炼废了，知道吗？”
“下丹田是出了点儿问题，但还不至于炼废了吧？至少我吃丹药的时候，还是可以打架的！”
“——”黑殇器灵很无语，气得在原地飘来荡去。
甄诚嘴巴上不饶人，心里却异常发慌。两天来，吞食了两百颗固元丹之后，身体能明显的感觉到疲惫。
“真想看你死！”器灵不再聒噪了，很是矛盾的骂道，“但又不能让你死！”
“——”甄诚不敢胡咧咧了，从黑殇的语气中可以推断得出，自己眼下的情况，的确很糟糕。
“金丹门大比的时候，你吃了将近四百颗固元丹，下丹田没有爆裂，已经是个奇迹了！修为没有废弃，你也算是修真界第一人了！但你的下丹田也因此没了弹性，所以始终储存不了真气，你打架的时候，为了提升战斗力，是不是需要吃大量丹药？”
“不吃丹药，怎么打架？”甄诚想当然的回答道。
“那也就是说，你遇到的对手越厉害，你吃的丹药越多！那你体内的乳白色气体是不是也越多？如果多方跟你打持久战，你下丹田产生的越来越多的乳白色气体，就把你杀死了！”
“——”甄诚可以想象，当乳白色气体多到一定程度的时候，自己的大脑可能就会短路，自己也可能突然昏迷。如果那样，那自己只能任凭对方宰割了。
甄诚不美了，不再想自己的三处丹田为什么能被乳白色的气体贯通了。
“你如果能坚持锻炼神识，也许还有补救的可能！如果你不能坚持，那你就早点儿准备后事吧！”看到甄诚还在犹豫，黑殇器灵冷冰冰的警告。
“我还能选择吗？”甄诚带着哭腔回答，“从我懂事开始，就没有一件事是一帆风顺的！想得到点儿东西，总要比别人多出千百倍的付出！罢了，这就是我的命，我认了！”
“那就从提精还脑开始，从今天算起，一百天之内，你不能跟女人……，你能做到吗？如果做不到，那还是不要练了，免得受苦之后，也没效果！”
“一百天？”甄诚觉得，这绝对是一个比锻炼灵魂还痛苦的决定！自己即使能忍受，那自己的女人能忍受吗？
“能，还是不能？”黑殇器灵冷冰冰的追问。
“能！”甄诚管不了那么多了，只能咬牙切齿的答应。“那什么叫提精还脑？难道就是不行男女之事？”甄诚觉得，这是一个很严肃的问题，自己一定要搞清楚。别弄了半天，自己被黑殇器灵给耍了！
“无知！”黑殇器灵冷傲的嘲讽甄诚，然后解释道，“《马阴藏象》中说，一缕青烟一般的元气向上升腾直贯大脑”，这是真正的提精还脑。先天自然的提精还脑，可返老还童延年益寿。”
“还能长寿？”
“提精还脑是把下丹田和泥丸宫沟通起来修炼的精妙之法，在修身修心的同时，也修神，当然可以让人延年益寿！考虑到你资质愚钝，我今天就教你简单的《易明丹功》好了！”
“——”甄诚很想说，传点儿复杂的吧，否则哥哥会无聊的。但想想黑殇器灵知道的可能是万年前的东西，甄诚又忍住了。
“《易明丹功》是通灵仙人所创，通灵仙人是位隐世的得道高人，二十岁的时候，遇见虚灵上人传授道家丹法，苦修四十年，便能呼风唤雨，谈笑祛病，料事如神……”
“吹吧！”本以为黑殇器灵能讲点儿新鲜玩意，没想到，这老黑头居然先说了一段故事。
《易明丹功》是一项静功，亥时尾，子时初，坐或卧，做深长呼吸，呼吸姿式不拘，但以舒适自然，轻松愉快为度，呼吸时要微闭双眼心静神凝，耳不旁听，意想宇宙精气从全身毛孔进入丹田，呼气时送到体外很远很远，吸气，从八方入体内进入丹田，神识内守，鼻息绵绵若存，用之不勤，气满乾坤，一百次呼吸，渐渐进入微眠态，真意就产生了，长期修练，百日泥丸充实，返老还童。”
……
“静坐，双眼微闭，放松仰头开上关，意想督脉缩短，缩到无脉的程度，将玉枕与尾闾合为一处，真精提入泥丸这叫肘后飞金晶，至简至易，再恢复正常，永远坚持下去，可以延寿，这也是提肾水降心火的方法，古人讲水火既济从不说明水火既济的具体做法，就是这个法，子时一来，将头慢慢一仰，再慢慢一低，使精还脑，这就是“还精补脑”，以上这段话就是《易明丹功》的静功法。”
“——”甄诚晕了。刚才还一脸不屑的甄诚，听完之后，跟没听一样。
“听懂了吗？”
“听到了，但没听懂！可以慢慢再说一遍吗？”
“我差点儿忘记了，修炼这功法，应该伴随着痛苦才成！嘎嘎——”
黑殇器灵一声怪笑之后，黑影在甄诚眼前消失。
“啊——啊——”
甄诚还没来得及说话，灵魂深处就传来了熟悉的疼痛，几声哀嚎之后，甄诚好像一下子什么都记起来了！
“耳不旁听，意想宇宙精气从全身毛孔进入丹田……”疼得想发狂的时候，甄诚急忙把自己记住的口诀念出来聊以自慰！
PS：昨天更新了一万字，涨了一朵花，夫子真心受打击了！都最后一周了，兄弟们怎么还不上花呢？码子两年了，每天都五六个小时坐在电脑前，真心麻木了！没鲜花的日子，夫子真心没激情！香粉那么多，掌门宗师一大堆，但每月鲜花连四百都过不了，夫子真心的有些没动力！夫子每天都尽量完成承诺，香粉们是不是也给点儿激情，送点儿鲜花呢？