龙坤回到房中，坐到床上，细细回想起自己苦练两个月的成果。
两个月来，龙坤的努力也没有白费，不仅进入灵士境，枪法也算是小成了，连身体也长高了差不多一寸，比以前结实了很多。
“相信用不了几年我就能长得跟大哥一样高了，我也能为家里人排忧解难了。”龙坤心里想到。
虽然出生在世家大族中，但龙坤身上却丝毫未见那些纨绔子弟的气息，在师傅天枢子的教导下，龙坤自小就懂事，知道龙家虽然现在表面上风光无限。但是古往今来伴君如伴虎，只有龙家的实力达到一种令皇室也不敢妄动的地步，才会安全。这也是龙坤一直奋斗的目标。
身法是修道之人实力的一个重要表现。想想看：在你跟别人比试时，对手不会站在那儿让你砍，对手速度快上你一筹，那即使你功力再浑厚，别人的武器先到己身，躲不过去，那也是白搭。身法修炼到一定的境界，甚至可以达到传说中的“来无影去无踪”，突然出现在敌人的身后，一招即可分出胜负。
而《逍遥步法》就是一部天级的身法武技。
“该身法动势以心行气，呼吸要深长如急息，久之浊力换尽，气沉丹田，不滞不散，不迟不断，腰似车轴，气若车轮，换势有如行云流水，迈步好像猫儿见行筵，抽身换影，翩若惊鸿，其妙无穷。”
不过要想修炼成此功法，一是要注意起身的技巧和姿势，二是要具有浑厚充沛的灵力。
在修炼初期，技巧重在落足的动作，当与人交手时，在空中落足时，不可以使足硬生生地落在其上，而应是脚尖在建筑或树木尖略点之后，快速向前滑动。
刚开始身法练习必须要有一些设施如：木桩、粗绳、玄铁等。
龙坤来到天都峰东北方向的练武场上，在那竖立着数百根木桩，选用坚实的圆木制成，其规格一般直径2寸，长2尺，一半削尖埋入土中固定，另一半露出地面之上，各桩距离差不多有三尺。
龙坤将灵力运至下盘，“嗖”的一声，跳到第一根木桩上面，刚站到上面，龙坤顿时感觉到木桩在不停地晃晃悠悠。龙坤赶紧调节平衡，才在上面站稳。
龙坤颤颤巍巍的走了三个木桩，就因为木桩太过摇晃，掉到了地上。幸亏龙坤反应快才用双手撑住地，才避免脸部着地，要不然还不摔个头昏眼花啊！
龙坤感觉可能是自己的方法不对，就将《逍遥步法》拿了出来，翻开前几页，只见上面写着：“练功时，先做好三调（调身、调息、调心）。
第一步：按调身要求摆好姿势，以坐势为佳。全身放松，排除杂念。
第二步调息，先缓慢地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。然后再做吸气，边吸气边意想干净、清新的天地灵气气由百会穴往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净、透明。
第三步：双眼平视，似看到千里之外的光景，即使在黑夜，也要做这样的观想。如此片刻，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至目前。
收功：每次练功两刻钟至半个时辰后，即可收功。收功之时，不可骤然睁奶离去无意想浊气从全身毛孔放出，同时观想天地灵气清新、洁净有如甘露从头顶流贯全身洗髓，洗入地下。
如此三遍，才慢慢地睁开眼睛，然后可做些自我按摩动作，再缓步行走一会，结束练功。（火候：习练丹田内功，不可不明火侯，掌握火侯决定功夫的进程和质量。）
具体练法分三步：
第一步：两腿微曲站立，两脚分开与肩同宽，微成内八字，十趾抓地；舌尖轻抵上颚，悬顶，竖项，微收颔，含胸拔背，沉肩垂肘，提肛松采、松小腹，两手自然下垂于两腿侧，全身放松，意守丹田，虚心涵空。两眼平视远方或垂下眼帘视鼻端。
第二步：接上势，两手紧握成拳，分别移向后背，以背食指根部（即拳尖）抵住各一侧的肾俞穴（本穴在第十四脊椎，即腰二椎下凹窝，左右向外各量一寸五分，按之有痛胀感，即为此穴位），要用力，以穴位感到有力或痛胀为宜。然后晃动腰腹部，先左扭——前仰——右扭——后俯，当然，要循序渐进，量力而行。
第三步：接上势，两拳变掌，从肾俞穴分别经两胁前移，紧贴小腹。拇指紧按小腹上缘，余四指向下，紧按小腹下缘，两手虎口相对，中间突出丹田部位，然后上下抖小腹三四十次，此时意守丹田，气沉小腹，切不可上浮。
此身法特别强调循序渐进的原则，从最基础处起步，由易到难，由浅而深，按步骤进行，不能擅自跨越某一练功步骤，此其一；
其二，每日练功，在强度上也要注意循序渐进，不要急于求成，不可贪功冒进。”
…………
龙坤看着秘籍中前面这洋洋洒洒的几千字，刹那间，有种茅塞顿开的感觉。
龙坤感觉自己确实有点急功近利了，未做一些准备工作，就冒然上桩，以后应该注意。
身法武技在各大宗门内都有，这基础功大致都差不多，但是不同的身法武技在技巧上的侧重点确实不同，造成了其效果大同小异。有的身法一运用动之如狡兔，有的如同鬼魅，有的确实幻影重重，身后会跟着数十道幻影，令人难以捉摸。
龙坤了解这些之后，就开始按照书上的方法开始调身、调息、调心。待准备工作做的都差不多的时候，龙坤按照具体的方法上桩，刚开始有点站不稳，但龙坤并未慌乱，眼睛正视前方，哪怕脚底下是万丈深渊也绝不往下看。
就这样龙坤刚开始的只能走上三四根木桩，到十几根最后突破一百根大关。
无数次的跌下，无数次的爬起重来，龙坤也不记得自己究竟摔过多少次，在他的眼中只要能够向前多迈一根木桩，就是进步，自己心中就开心。
在他眼中只有每日最低的目标，完成不了就点灯晚上继续，早早完了就增加任务难度。
到了最后，龙坤一口气，身影就如同一条流线一样，从木桩上划过，从头到尾不到半柱香的时间。
半年的时间，匆匆而过，龙坤每日起早贪黑，每日打坐，蹲马步，过木桩，累并快乐着。