“凝神静心，引气于丹田，然后提气冲击十二经脉。十二经脉？这十二经脉指的是哪十二经脉呢？”潇湘派一间密室之中，响起了一名青年男子低沉的声音。在男子盘坐的蒲团之前，平放着一本被翻开大约有十多页，装订不是很精细的书籍。这名青年男子脸上现出一丝不解之色，继续对着那本书籍翻看下去。而这名青年男子正是下定决心，已经闭关足有半月之久的萧寒，在身前所摆放的书籍正是萧寒重新开始修习的封魔录。
在这半个月之中，萧寒又继续照着封魔录上边的心法，将先前所凝练出来的金丹稳固了下来。此刻正按照封魔录上边的练体部分，准备再淬炼一下肉体。
虽然以前萧寒在修习潇湘决时，已经将肉体凝练的坚如磐石，也进行过一两次换血。但是按照封魔录上边所提到的，这些显然不够。没有将经骨皮膜淬炼得如同磐石一般坚硬，身体脏器也没有凝练的堪比精铁，根本不能够承受的了破碎金丹后那强大元气的冲击，更别谈什么将破碎的金丹融于体内了，就此殒命也很有可能。
此刻的萧寒依然在仔细的翻看这关于练体部分的每一部分，看得十分的仔细。
“嗯，原来是那些经脉。但是这种淬炼的方式花费的时间未免也太长了些吧！”萧寒在翻看了一会儿后，眉头开始微微皱起，自语了一句。
原来书中所记载的十二经脉分别是胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经和三焦经这十二条经脉。这十二条经脉连接了人体内的心、肺、肝、脾、肾、大肠、小肠、胃等五脏六腑，使脏腑间的气息相同，不断流转。而这十二经脉乃是按照十二时辰的变化，自行进行着缓慢的周天运转。一对比下发现，书中所说的十二经脉，乃是现今修炼界武者口中所称的奇经八脉，看到这些后，萧寒便消除了先前的疑惑。
但是继续向着后边看下去，萧寒不禁有些微微皱眉。因为此时萧寒在封魔录的译本中看到，根据“凝神静心，引气于丹田，然后提气冲击十二经脉”来修炼，需要花费数载时间。因为人体的十二经脉比较脆弱，经不起过于强大的元气冲击，只能缓慢的进行淬炼，逐一加强脏器的强韧度，以便同时增长全身的抗击打力。
好在封魔录后边又有记载，如果修者想要快速将肉体淬炼至练体圆满境界，可以选择进行一些激烈的大战，激发人体的潜能，从而快速的增长肉体的强度。
这时萧寒又有些犯难了，毕竟要找一些难缠的对手不太容易。总不能见一个人就拉着那个人生死相向吧！并且只要惹上这样的大敌，其中没有一个倒下去，将会弄得不死不休。萧寒一直担心的便是引起煞气上身，今后影响修为进步。
萧寒实在想不出什么办法，就算与蛮兽缠斗，将其击杀也将会有煞气上身的危险。
既然此刻没有任何办法，萧寒只好暂时将此事暂且先放一放，详细的阅读起封魔录上的内容来。在以前，萧寒也翻阅过上边的内容，但前一次因为看到道武双修中的境界划分，以及当时陷入了结丹境界的修炼中，并未每一字每一句的看下去，只是大体的浏览了一遍。
而这时，萧寒慢慢的阅读着封魔录上关于练体这一境界的内容，在关于练体境界的一篇内容的右下角，用小字标注了一段话：人人都担心煞气入体，影响修者日后的修为。但相对于道武双修者来说，煞气入体要比修道者少得多，甚至比极少受煞气影响的武者所受的煞气影响还要小。在前边有提到过，如果想要快速的达成练体圆满境界，道武双修者可以选择在不断激烈大战中激发自己的潜能。人人都知道，杀死一头蛮兽比杀死一个修者所受到的煞气入体要少得多。而入股是换成道武双修者袭杀了一头蛮兽，所受的煞气影响近乎为零。所以，后边的就不用我再多做讲述了。
显然这是当年所作这部功法的前辈所留，而当时翻译的人，也按照文字的排布，将这段话也给译了过来。
萧寒看到此处后，终于有所明悟，不再为煞气入体所扰。但是新的问题又出现了，凤鸣大陆蛮兽栖息的地方不少，并且不少都是大凶大恶之地，别说击杀那些蛮兽了，那些地方暗藏的危险，到时候是否真死于蛮兽的口下都还不太好说。
实在没有什么好的去向的萧寒想了好半天也没想出来哪里是蛮兽最多，而且危险相对较小的地方。
盘坐在地上的萧寒，想了半天，不经意间将目光移向了眼前的书籍，突然间灵光一闪：“对了，派内的典籍室中不是存有有关整个大陆地理方面的书籍吗！我何不去看看有没有有关这方面的记载呢？”
说罢，萧寒便起身走出了密室。
虽然潇湘派当年遭到清风山脉诸派的围攻，但好在萧衡锋当时提前预知到，早一步命人将派内珍藏的一些书籍提前运了出去，并没有损失多少。而关于地理这一类的书籍当时并未带出，是潇湘派来到南岭之后，有重新派门中弟子到处搜集而来的，也还算相对齐全。
萧寒在典籍室一待便是两天两夜，终于将所有关于凤鸣大陆地理方面的书籍翻阅了一遍。萧寒一一将四五个根本没有修者敢去探查的地方排出了出去。一些有修者探查过，但是暗藏的危机太大的地方也被萧寒排除了出去。
最后只剩下三四个蛮兽栖息较为密集的地方，一个是昆仑群山，一个是位于大陆西侧的暗幽岭，还有一个是位于大陆最南端的万沙群岛，最后一个是处于中东地带的加达荒漠。
昆仑群山乃是妖类的世界，由于到处覆于白雪，并且此地的妖兽过于机警，善于伪装自己，很难被人类修者寻到其踪迹，此地便被萧寒否决了。
暗幽岭乃是位于西侧南诏帝国与楚国边缘的一片暗森林，此地所生活的主要是一些黑暗系生物。虽然数量众多，但是总体实力都不太强，一名会些许武技的人便能够轻易的解决掉一只暗黑系生物，所以此地被萧寒给排出了。
而加达荒漠处于南诏帝国中的蛮荒地带，期间不时会有飓风出现，虽然频率不是太高，但是现在的萧寒如果遇上将必死无疑。萧寒思索了一番，暂时未将此地排除出去。
而那处万沙群岛以及距离万沙群岛最近的苍碧群山，栖息着众多的妖类和兽类。这些妖类和兽类有强有弱，相差甚大，并且不同种族的妖兽分布距离较远，不容易出现击中妖兽一起围攻的事件。
经过一番慎重的考虑后，萧寒决定前往万沙群岛，开始自己的练体之旅。