华山朝阳峰，陆尘穿着灌满细沙的负重衣全神贯注的站着马步。“六师兄，日后我也要穿这种衣服站马步吗？”同样也在扎马步的岳灵珊眼睛一偏，出声问道。“当然，等你平常扎马步感觉再也没多大效果了，这种负重衣就必须得穿了。而且，以后还要换成铁砂，等铁砂也不起作用了，再换铅沙，等铅沙也没用了，扎马步这项活动就可以结束了。”陆尘脑袋微动，嘴角扯起一丝笑意。
“什么啊？六师兄欺负人！”岳灵珊撅着小嘴，满脸的不高兴。“怎么欺负你了？六师兄不是一样在穿吗？”陆尘逗着岳灵珊。“就是欺负我了！”岳灵珊脑袋一扭，不理他了。
早饭过后，陆尘和岳灵珊陪着宁中则悠哉的享受着饭后茶。“娘，这些日子爹正狠抓大师兄他们练功呢？搞得大师兄好些日子没来找我玩了。”岳灵珊埋怨道。“你大师兄都快二十岁了，怎么还会跟你这疯丫头瞎搅和？而且，你爹打算不久后分些事务给冲儿做，毕竟身为华山派的大弟子，不能老是无所事事。”宁中则笑骂道。
岳不群在做什么，宁中则知道的很清楚。而岳不群的这些动作更让宁中则坐实了之前的猜测。和岳不群做了这么久的夫妻，宁中则此时发现，自己从来就没有真正了解过他。以前宁中则觉得自己的丈夫为人正气，真如他的绰号一般是一个正人君子。而通过这几年的观察和近期的这些事情，宁中则发现自己的丈夫没有想象中的那么完美，自视甚高、气量狭小、权力欲望太大，宁中则这些日子也在想，怎么以前就没发现岳不群这些缺点呢？
现在宁中则对岳不群是不抱什么念头了，要不是有夫妻名分绊着，又有华山派这不能丢掉的羁绊，宁中则可能早就不理会岳不群了。
华山派正气堂前的广场上，岳不群看着一众弟子，眉头紧锁。本来还觉得这群弟子尚能入眼，虽不是什么天纵奇才可也不是下愚之资。前两天岳不群悄悄试了一下岳灵珊的武功，这一试之下让岳不群吃惊不小。岳灵珊的身体素质极佳，气血充盈、身体柔韧，只这一项，有些自诩资质不凡的天之骄子也比不上。而后的比试中，岳灵珊不管内功还是剑术，都超出了岳不群的想象。
后又过了一天，岳不群测试了一下众弟子后，他惊讶的发现，大多数人竟然连刚练武没几年的岳灵珊都不如，扣除岳灵珊扎马步的三年，满打满算岳灵珊正式练内功练剑法也只一年多的时间，而这些弟子数年的功夫竟比不上一个刚练武的小丫头，这让岳不群如何不怒？就是一块木头，这么些年也该有点变化了，何况是一个大活人？这也让他多少理解了宁中则为什么只管陆尘和岳灵珊了，事实摆在这里，一边勤奋一边惫懒，放在谁身上都会喜欢前者。而陆尘这些年的努力岳不群也看在眼里，就连娇纵任性的岳灵珊在陆尘的调教下也像变了个人似的，宁中则放弃眼前这群蠢货也是情理之中。
扫了一眼众弟子，看着他们那一脸蠢像岳不群更觉气闷，心中一股无名火升腾而起“你们给我听好了，如果谁在这次大比上表现不佳，别说为师没提醒他，以后练功时间加倍！这些年为师对你们太放纵了！”岳不群大袖一甩，面色阴沉的进了正气堂。岳不群一走，众弟子们就议论开了，不知道师傅这是怎么了。
画面一转，回到陆尘这里。“姐姐，那几门武功你琢磨的怎么样了？”陆尘问道。宁中则一阳指陷入瓶颈后，又开始钻研其他几门绝学，所以陆尘才有此一问。“兰花拂穴手倒是没什么，难就难在出手的时机和意境上；这个对姐姐来说都不是问题，目前已完全掌握的武功就只有这个了。落英神剑掌只是略略的演练了几遍，现在只算初窥门径；铁掌只是看了一下，虽然秘籍上说男女皆可练，可那种练功方法可能会对身体造成损伤。”宁中则道。
这里没提先天功和越女剑，前者太高端了，现在没必要提；后者又太低端了，虽然越女剑当世已无人会，可这剑法与华山剑法比也逊色不少，也没必要提。
“姐姐，其实我觉得这里面最厉害的武功确是那本越女剑法呢？”陆尘笑道。“哦？此话怎讲？”宁中则饶有兴趣的道。“姐姐你听说过春秋时越女剑阿青的传说吗？”“越女剑阿青？可是教授越国武士剑术的那名牧羊女？”宁中则略一思索，说道。
“对，就是她！”陆尘大略讲了一下这段故事，最后总结道“俗话说三千越甲可吞吴，不敌阿青一支竹。阿青以妙龄之年靠一支青竹单枪匹马打败两千精锐越甲，这份剑术修为可谓惊世骇俗，古往今来所有的剑术大师都不能比。”
“你是说……”宁中则隐约有些明白了。“对，只要我们找出越国武士得自阿青剑术的那丝神髓，将其提炼融入到我们的剑法中，到时我们的剑术修为肯定能提高数个台阶，虽然达不到阿青以一当千的程度，可以一敌百还是可以做到的。可惜，真正的越女剑随着阿青的逝去再也不可能重现了！”陆尘叹息道。
“你就知足吧！能窥得越女剑的一丝神髓也是上天垂怜了！不过这件事得慢慢来，先把这本越女剑法熟悉了再说！”宁中则嗔骂了一句，随即肯定了陆尘的想法。“娘，六师兄，你们要快点把真正的越女剑给找出来啊！我也要成为像阿青那样的侠女！”一旁听故事的岳灵珊美目放光，显然被阿青的飒爽英姿给征服了。“想什么呢？你现在连华山剑法都没学全呢，怎么做侠女？”宁中则没好气的道。“我会努力的！我一定会成功的！”岳灵珊开始燃了，一股蓬勃的斗志散发出来。“那娘可看着呢？别半途而废哦？”“才不会！”岳灵珊脑袋一扬，转身回房间了。
“对了姐姐！”陆尘好似想起了什么“那铁掌秘籍得配着药物来练，恰好我这里有一张药方，不管多严重的外伤都能治好，当年武当七侠之一的俞岱岩被人捏碎手脚骨骼卧床多年，就是靠着这种药物治好的！”
“什么药这么神奇？”宁中则好奇的看着他。“此药名为黑玉断续膏，是西域金刚门的秘传膏药，我是从那本药师手札上看来的！”陆尘解释着拿出一张纸“这就是黑玉断续膏的配方和炼制方法，姐姐你看着弄吧。这东西连断手断脚都能治好，治疗练铁掌功留下的暗伤那是一点问题都没有。只要练功完毕后在手上涂上薄薄的一层，接着用沸水蒸汽烫那么一会儿，什么问题都没有！”
“那好，药方先给我，我先把药给配出来！等我把其他几门武功练的差不多了再考虑这门功夫吧！”宁中则接过药方，没说一定会练铁掌功。女人对自己的形体还是很看重的。“时候也不早了，尘儿你早点歇息吧。”宁中则起身“这几天好好准备大比的事吧！”
送走宁中则，陆尘回到自己房里钻研捎带手拿回来的那本药师手札。这本书可是大有来头，是东邪黄药师的医术心得，里面记载了黄药师对医药的亲身感悟，还有黄药师收集的一些药方、丹方。鼎鼎大名的九花玉露丸位列其中，而黑玉断续膏则是黄药师从金刚门里抢夺的，像这样的例子在手札中还有几例。
看到黑玉断续膏的药方时，陆尘的思维一下子就散发开了。既然这药对外伤治疗如此神效，那是不是可以用黑玉断续膏来辅助横练功夫的修炼呢？陆尘越想越觉得可行，自己手头不就有一本铁掌秘籍吗？虽然只是锻炼一双手掌，可这黑玉断续膏是必不可少的。以后以黑玉断续膏配合治疗内伤的九花玉露丸完全可以多练几门横练硬功，像金钟罩、铁布衫、十三太保横练啊，练武必须要内外兼修，这横练功夫是必须要练的，而铁掌功因为不涉及脏腑，只要黑玉断续膏就足够了，所以陆尘只给宁中则黑玉断续膏的药方。
“有了这两种奇药，以后神马内伤外伤都是浮云，神马金刚不坏不再是梦想，嘿嘿，大道可期啊……”陆尘目中无神，思想不知到哪儿旅游去了。
“六师兄！”脆生生的呼喊声把他叫了回来，用手背抹抹嘴角那并不存在的口涎，循声望去。“六师兄，我决定了！”岳灵珊从外面窜进陆尘的屋里。“什么？”“我也要像阿青那样，以一根竹棒打遍天下无敌手！不要以为我在说笑，我一定会做到的！”“是吗？”看着气势燃到顶峰的岳灵珊，一滴汗珠从陆尘鬓角顺着脸颊滑落……