解东开始了疯狂的训练，瀑布下，一上来就是二十斤的沙袋，不过那几个沙袋中，二十斤是最轻的了，在瀑布之下，这二十斤的王明增加了不少的重量，因为瀑布从上而下的水流会在沙袋上附着一些，不过，对于解东而言，这点苦痛还是能够忍受的，毕竟就那个当年的自己，都可以在训练室的五倍炼狱中完成训练，这就表示，解东对于这已经毫无畏惧。
其还过的力量是强大的，而我们的主角解东正在经历一个玄幻小说主人公都会经历的过程，就是，枯燥的苦修之路，累成死猪，原地满血，累成死猪，原地满血，累成死猪，整整一个月，他都在这样的节奏下生活下来的，全身都是红色的印记，那都是全身背负沙袋的时候，由于瀑布的冲击，而是自身产生的间接伤害。
解东的大浮屠剑诀第一重已经运行的越发的纯熟，在这样的条件下，解东依旧在修炼着大浮屠剑诀，而解东体内的拳气变得愈来愈浑厚，这与解东以前的拳气浑厚是不一样的，他们之间是有千差万别的，但解东却说不上来自己这拳气的千差万别到底是什么，在哪里，而且，自从那一次与查斯的战斗，自己的身体与自己的拳气似乎耐力好了不少，不是不少，而是很多，解东的训练一口气能坚持三四个小时，每当他训练的时候，或者冥想的时候，就会按照大浮屠剑诀的练气之绝技来运行拳气，而解东对于那感觉越来愈明显，就像是一个残缺的器皿，而随着每一次的拳气运行，那种感觉就会不知不觉的加实一分，而且，最重要的是解东的修问增长了不少，足足有一阶的修为，达到了五阶拳王的水平。而他的左拳处也聚集出一个拳之漏斗，然而一个月过去了，似乎解东的刻苦训练并没有达到解博文所预期的效果，当解东微笑着来到解博文面前时，解博文的脸色并没有发生任何的变化，在解博文的眼里，解东的变化就是身体受了一些伤，身体壮了一些，其余的没有什么变化。
“好了，你先不用练了，我教你第二重的剑诀，至于剑诀我只教你一遍，其余的你自己领悟吧。”接博文终于握起了树枝，可是，心里却没有抱多大的希望，开始挥舞树枝，大约一分半的时间解博文的剑诀已经施展完毕，解东自然已经记住了，手中的骨剑，开始挥舞，体内的气息也随着剑诀的使用运转着，只不过是与上一重剑诀完全不同的经脉走向，但是似乎有一大部分可以和之前的经脉走向相接起来，解东有些高兴，但是解博文却脸上一丝高兴都没有，臭的要命，就好像解东钱了他的钱一样，而且嘴里还嘀咕着什么，碗之类的话，解东是一脸的疑惑，但接博文没有给他解惑的机会，而是向一边走去，留着解东在原地。
解东摇了摇头，疑惑，最近的解博文经常是这个样子，解东还是专注于自己的修炼，毕竟自己的修炼越早完成越好，解东对于刚才第二重的剑诀还是感觉奇妙，体内的气息就好像两个残缺的碎片拼在了一起，可是，还缺少一些东西才能够完成，应该是缺少第三重的剑诀吧。
“算了，别想了，先修炼好第二重再说吧！”解东的修炼又开始了。
可是一边的解博文却是十分的疑惑，嘴里还是是念念有词。“怎么会呢，练得挺好呀，就是链接不起来呀，怎么？”
一个月后解东猛地从瀑布里冲出来，跳到了半空中，将身上大部分的沙袋扔到一边，骨剑也扔到一边，但是，身体上的沙袋还是没有解完就掉了下来，解东的身体竟然将地面砸出了一个大坑，周围的灰尘立刻飞扬，解东咳嗽了几下，艰难的将身上剩余的沙袋解除。身子立刻就轻松了许多，不过，身体就像是气球一般，轻飘飘的，解东勉强站了起来，却发现自己的身体无法适应这重力，走路都无法控制稳度，他捡起骨剑，好歹自己的身体有了一丝可以依靠的重量了，他走向离瀑布不远的一个小池子，是先天形成的，解东扒光了自己的衣服，便跳进了池子里面，一阵凉快，随即就是应了，不过，还是有一丝凉的。解东拿出气海果，开始回复自己的体力。
这一个月的时间里，解东背负上了五十斤的沙袋修炼，在瀑布之下，修炼着大浮屠剑诀，几乎每一天都是突破自己的极限，而且，他每一天的生活，都想是死后重生，而且，解东的肌肉负荷不是其气海果所能够恢复的，正因为如此，解东的修炼一次比一次困难，身体的机能方面也逐渐的衰竭，因为没有时间来回复自己肌肉的复合状态，按照大浮屠剑诀的运气方法，只不过是缓解一下解东的肌肉紧张，这并不能够使肌肉从他的紧张状态走出，所以，这样的修炼是对一个人身体的各方面是具有破坏性的，所以一次苦修，之后的时间必然会有一段缓冲时间，来对身体进行完全的放松，与修死细胞，和缓解肌肉负荷状态的过程。一个月的苦修，对于解东来说，是非常大的进步与提高，在这一个月时间之中，解东足足提高了两阶修为，达到了七阶拳王巅峰，解东的努力和对身体的破坏是他进步的两大原因。
其还过终于有足够地时间来修复解东的身体，解东的身体有在微凉的水浸泡中，解东身体在滋润着，解东都忍不住舒服的叫了一声，而解东体内的丹田之处，随着气海果对身体的放松，一直紧绷着的丹田终于松懈了许多，毕竟这一个月，丹田一直在输出气息，也没有时间恢复与放松，全身的拳之漏斗都打开了，就像是打开的毛孔，在吸收和享受着这拳气的洗涤，这样过了一个小时，解东的身体猛地一震颤，丹田也随即一震，静脉中的拳气运转一圈流到丹田之处，又回到右手处，形成了一个拳气涡流，渐渐的，涡流发生了微妙的变化，逐渐化成了一个核心，周围的拳气到那个核心处，就会逐渐密集。
解东的背后一阵涌动，他的翅膀伸展了出来，此时的翅膀已经不是单纯的青色，在青色之中夹杂出了鲜艳的红色。那是两种属性的混合，电与炎的交汇，翅膀的羽毛的转化使本身就极其美丽的神翔翼变得更加奇丽，解东的眼睛轻轻的闭着，在解东的身体里，全其在缓缓的行动，似乎也怕打扰解东的休息，解东的意识模糊了，进入了似乎是深度冥想的沉睡。不过，这是解东这几个月来，第一次睡觉，尽管以前也有休息的时候，但是，那只不过是冥想罢了。
他太累了解博文不知何时走到了解东身边，将握拳的手伸进水池子里，水随即就变得红了起来，而且还在不断的加热，不一会的时间，整个水池都变成了温泉，不过就是颜色不一样罢了。
解东猛地从瀑布里冲出来，跳到了半空中，将身上大部分的沙袋扔到一边，骨剑也扔到一边，但是，身体上的沙袋还是没有解完就掉了下来，解东的身体竟然将地面砸出了一个大坑，周围的灰尘立刻飞扬，解东咳嗽了几下，艰难的将身上剩余的沙袋解除。身子立刻就轻松了许多，不过，身体就像是气球一般，轻飘飘的，解东勉强站了起来，却发现自己的身体无法适应这重力，走路都无法控制稳度，他捡起骨剑，好歹自己的身体有了一丝可以依靠的重量了，他走向离瀑布不远的一个小池子，是先天形成的，解东扒光了自己的衣服，便跳进了池子里面，一阵凉快，随即就是应了，不过，还是有一丝凉的。解东拿出气海果，开始回复自己的体力。
这一个月的时间里，解东背负上了五十斤的沙袋修炼，在瀑布之下，修炼着大浮屠剑诀，几乎每一天都是突破自己的极限，而且，他每一天的生活，都想是死后重生，而且，解东的肌肉负荷不是其气海果所能够恢复的，正因为如此，解东的修炼一次比一次困难，身体的机能方面也逐渐的衰竭，因为没有时间来回复自己肌肉的复合状态，按照大浮屠剑诀的运气方法，只不过是缓解一下解东的肌肉紧张，这并不能够使肌肉从他的紧张状态走出，所以，这样的修炼是对一个人身体的各方面是具有破坏性的，所以一次苦修，之后的时间必然会有一段缓冲时间，来对身体进行完全的放松，与修死细胞，和缓解肌肉负荷状态的过程。一个月的苦修，对于解东来说，是非常大的进步与提高，在这一个月时间之中，解东足足提高了两阶修为，达到了七阶拳王巅峰，解东的努力和对身体的破坏是他进步的两大原因。