体能训练是赛季前的重要备战，为期一周的体能储备训练中，上午都要进行长跑训练及身体四肢练习，下午还得各种体能训练和力量练习。一天的训练很是枯燥乏味，唯一能让人高兴的，莫过于闲暇的谈天，大家一起调侃玩说笑。
而不时的分组搭配，让我和队友能加深了解和增进感情，也算是获益匪浅了。卢辛就没有这么好心情了，训练中刻苦投入，但交流上的不便，使得他很难和队友语言沟通，不方便融入球队。
我每天的生活都很规律，早上跑步+散步的去基地。一天枯燥的训练结束后去吃完饭，然后四处闲逛下，在回到公寓。晚上和罗贝塔通话，说些彼此的事情增加下感情。也会给父母通话汇报下新生活情况，免得他们担忧。
老帅们德斯很细致的制定了计划表，体能备战结束后，球队才开始了热身赛备战训练。球队一共安排了4场热身赛，分别和瓦拉多利德、皇家社会、拉斯帕尔马斯和拉科鲁尼亚交手。通过比赛，将检验下球员的状态和发挥，以及球队的整体状况。
而所谓的热身赛备战训练，上午还是体能储备，下午才进行战术训练。而在对内比赛中，老帅们德斯的安排就很耐人寻味。
门将是阿根廷人卡莱瓦罗，右后卫队长贝拉斯科，左后卫巴西人西尔维尼奥，中卫是阿根廷组合卡塞雷斯和贝里佐。中场方面：阿根廷跳蚤洛佩斯在左，西班牙快马赫苏利在右，沙皇莫斯托沃伊居中，后腰位置则是西班牙人伊格纳斯奥。锋线上则是俄罗斯人卡尔平，搭档南非前锋麦卡锡。
这个阵容是球队上个赛季的主力阵容，默契度和磨合度都很高，应该算当前最强阵容了。我和卢辛都被放到替补一方，看得出来老帅门德斯希望近距离观察下新球员的实力和表现，同时也让我们了解下球队的基本打法，以便更好的融入球队。
替补方阵容为：门将平托，后卫费尔南德斯、吉奥瓦内拉、门德斯和科里纳，清一色的西班牙人。中场则是西班牙人埃杜和胡安弗兰分居两边，巴西人瓦格纳居中，法国人卢辛殿后。锋线则是巴西人卡坦哈和我。
小将奥莱兹，只能和门将胡安及一帮二队小将们，坐在场边充当看客。首场对内比赛，三名助理担任裁判，老帅坐到场边静心观战。身处替补方的我和卢辛都格外的拼命，加上卡坦哈、瓦格纳河吉奥瓦内拉等实力派冲击主力球员的出色发挥，总算让我们在交手中没有过于被动。
上半场的30分钟里，替补方靠着一股冲劲和拼劲，勉强和主力方持平。双方1-1结束，莫斯托沃伊、卡尔平、洛佩斯和赫苏利，前场四大攻击手打出流畅合，最后由赫苏利将球射进。为替补方进球的是卡坦哈，我做球给瓦格纳，两个巴西人联手撕开了防守，卡坦哈切入禁区低射得手。
易边再战后主力方的优势尽显，最终4-2完胜替补方。卡尔平梅开二度，跳蚤打进一球，彻底将我们替补方摧毁。抓住阿根廷中卫卡塞雷斯的失误，利用爆发和速度，我强行突入禁区劲射打进1球。
卡坦哈的表现也不错，只是运气欠佳，一次漂亮的摆脱射门被阿根廷国门卡莱瓦罗化解，一次外围远射击中横梁。老帅在下半场46分钟的时候，用奥莱兹将麦卡锡换下场，以此对南非前锋碌碌无为的表达不满。
卢辛的表现也很不错，尤其在上半场更是表现出超强的中场控制力。只是下半场后，主力方的四大攻击组合联手调动策应，让他的表现暗淡了不少。但瓦格纳和胡安弗兰在防守上给力点的话，我们也不至于完全失去中场的控制。
老帅门德斯并没有对比赛作出点评，第二天的对内比赛依旧。只是半场我们就1-2落后了，沙皇助攻同胞卡尔平得分后，自己也破门得分了。我们这边还是卡坦哈的进球，只是这次是我的助攻。
易边再战后卡坦哈和麦卡锡互相调换了位置，主力方的优势越发的明星了。前场5大攻击手展示了细腻的技术进攻，潮水般的攻势直接将我们摧毁。沙皇和赫苏利的进球，以2-0的比分结束了下半场。如果不是主力方过分追求配合，我想他们在打进2个进球也不是问题。
第三天的比赛中，卢辛和卡坦哈都分到了主力一方，麦卡锡和伊格纳斯奥被放到替补方。这应该是老帅门德斯心目中的主力组合，对阵球队的替补阵容。而比赛的进程和结果也证实了老帅的正确，2-7替补方惨遭主力方的屠杀。
卡尔平戴帽，沙皇梅开二度，卡坦哈和赫苏利各下一城，跳蚤完成助攻帽子戏法。主力方用摧枯拉朽的攻击将我们替补方钉在耻辱柱上，我和麦卡锡利用个人能力，各进1球算是挽回了些颜面。
第四天的对内比赛继续，主力方3-1完胜了我们替补方。有了卢辛的坐镇，沙皇等攻击手全力进攻，直接将我们的防守击垮。沙皇1点球1个搓射，赫苏利打进另外1球。我助攻替补出场的奥莱兹，打进挽回颜面的进球，当场拥抱庆祝，缓和了不少双方的竞争关系。
第五天并没有安排对内比赛，而是纯粹的技战术演练，老帅门德斯亲自督促指导。虽然全天的训练都很轻松愉快，但我的心情也不太好。因为马上就要开始热身比赛了，主力位置似乎离我有点远。唯一让我高兴的是，罗贝塔说回家待几天来陪我。
热身赛前夕，老帅门德斯特意找了球员谈话，我在是其中的1个。这次谈话让我明白了主教练的意图，出于球队阵容的稳定性考虑，卡坦哈进入主力是必然的。但他希望我能保持努力下去，做好随时出场的准备。
“我不想保证你什么，但我要你记住一点，将9号球衣交给你并非偶然”。老帅的话语的确没有任何的承诺，但这句话让人充满劲头。