对于肖羽来说，此时最重要的不是修炼强大的武技，而是锻体。
因为强健的体魄是一切的基础，没有好的体魄，那一切都是空谈。武技的施展就是要好的体魄支持。
一大早，肖羽就起来了。看到躺在床上熟睡的师傅，他抱起茶桌上的本命钢，一个人出了酒店。
城外的树林中。
“呯……呯……”一拳拳击打在本命钢上，树上的枯叶一片片落了下来。绑在树上的本命钢上布满了血液，一滴一滴地落在枯叶地上。
干冷的寒风吹在肖羽身上，一颗颗汗珠落了下来，掉在了枯叶上，冒起了微弱的雾气。
寒冷的冬天，经过这几个月的时光刃磨，已经渐渐远去，好似它轻轻地来，又轻轻地走了，不泛起一点浪花。不过对于肖羽来说，这个冬天留下了太多。
此时的他，眼中变得更加的深邃，小脸上还略带稚气，但显得毅韧了。
昨天的锻体，他的手臂变的血淋淋，经过一晚的休养，破掉的皮肉，不但没有结疤，反而显得更加厚硬了。这使得他不免感叹师傅给他的药散。
“砰……砰……”肖羽击打着眼前的本命钢，额头上青筋爆出了好几根，颗颗汗珠在额头上密布。手臂因为被鲜血包裹，所以看不出青筋直暴。
小脸上充满了狰狞之意，神经因为疼痛，所以蹦的很紧，嘴中的牙吱咬着。
………
李昊醒来时，发现肖羽不在屋内，随之不在的还有本命钢，这让他猜到了肖羽的去向。
在城内吃完早饭，赶到城外的树林时，太阳已经高挂头顶。树林两旁的往来车马，显得很吵闹，但这不影响李昊的听觉。到了他这种程度，能轻易分辨周围几百米的声音。
所以肖羽捶打本命钢的声音，轻易被他捕捉到了。顺着声源处走去，李昊心中也在思考着。
一直以来，他还不曾思考过如何让肖羽变得更加强大。他的本意是送他到天擎学院，帮他顺利通过学院的考核。只此而已。
这几日随着和肖羽相处的时间久了，李昊对肖羽有了更深的感情，他打算将自己的一切教授给肖羽，让肖羽变得更加强大。
此时，看到肖羽此时变得很努力，李昊觉得应该好好为肖羽思考这个问题了。
陷入思考中的李昊不知不觉地来到了肖羽锻体之处，看到眼前手臂上伤痕累累的肖羽。他那胡渣脸上多了一抹笑容。
当师傅的，感到最开心的不是有多少天赋横溢的弟子，而是有多少肯努力的弟子。
看到此时的肖羽，李昊心中很欣慰，看来他这次没有收错徒弟。
“师傅。”
随着最后一拳击打出去，肖羽转身露出了微笑，向李昊屈身道。他其实早就发现久久站在一旁的李昊，也看到了李昊脸上的那抹微笑，这让他心中一暖，使得原本要结束的锻体，又延长了一段时间。
“嗯……你赶紧涂药粉。”
李昊应声了一句，催促他涂撒药粉。
“以后不要那么拼命了，要是伤到筋骨，那就麻烦了，要耽误修炼，得不偿失。”
对于刚才肖羽的努力，李昊既感到欣慰，但也批评了他。因为伤到皮肉可以用药散很快复原，但是伤到筋骨，那就要休息一段时日。
“嗯，我知道了。以后我会注意的。”
闻言，肖羽点了点头，表示自己知道了。对于这些，李昊早已告诉了他。伤皮肉，是小伤，最迟一天便会好。若是伤及筋骨，那短者数日，长者几小甲，才能复原。
“师傅，你能不能和我搏斗，我想有更多的实战能力。”
肖羽，想了一会，还是说出了他昨天晚上想说的那句话。
“好。”
李昊皱了皱眉头，想了良久。才说出一个字。
（还有一更，今天只能写两更了。欠的一更，明天还。）