“哎呀！师傅！呜呜！你干嘛啊！有你这么脱衣服的么？”黄爱民屁股被颠了起来，随后向下一落痛得黄爱民差点掉下眼泪。
“臭小子，没那么娇贵。你自己把衣服换上，好好的休息。过一会出来泡个澡，身体就不会那么酸痛了！”师傅在门外喊道。
黄爱民哪里有心思听他的话，现在已经如同大病一场，躺在床上不住的呻吟，哪里还管穿没穿衣服啊。躺了有一个时辰，黄爱民精神了许多。只是肌肉仍然的酸痛。但是毕竟年轻气盛，没有那么娇贵。穿好师傅给拿进来的衣服走出了草棚。
“你出来了！我给你准备了一盆水，等下你泡一泡，会舒服一些。然后好好的休息，我们明天还要练功。”师傅指着旁边的一个大木桶说道。
“师傅，怎么今天不练功了？我们还没练过呢？”黄爱民不解的问。
“呵呵！今天已经练过了啊！刚才我们不就是练功去了么！”师傅一笑。
“啥……？那、那也算是练功啊！？那、那那明天我们练什么？”黄爱民险些坐地下，照这样练功，自己早晚的被折腾死。
“呵呵！明天你自然就知道了！不过可千万别再晚起了啊！”师傅呵呵一笑，说完转身进了草棚。
“哼！你就想着法的折腾我，等有机会看我也折腾折腾你！”黄爱民暗自嘀咕着，脱掉衣服到大水桶里面泡了起来。泡了一阵子，还别说身上的酸痛还真的减轻了不少，没想到泡澡还有这个功效。黄爱民洗了洗身上，忽然眼睛一亮想出来一个鬼主意。
“师父，你来给我搓搓后背啊！我都够不着！”黄爱民喊道。
“自己想办法，我是你师傅，你当我是你的佣人呐！”师父在草棚里喊道。
“师父怎么了？我爸还总给我洗澡呢！你就不能帮我搓一下？”黄爱民一边说一边瞄着草棚，看师傅到底能不能出来。
“哼！少跟我贫嘴，自己想办法，不洗就回去睡觉。”师傅似乎生气了。
“哼！有一身功夫就很了不起么？害得徒弟这么惨也不说帮徒弟个忙，这算什么师傅啊？！”黄爱民嘟囔着。
草棚里面不再有声音，黄爱民一看师傅并不理会自己，知道自己这个计划泡汤了。本来想弄师父一身水报复一下的，但是师傅不理他，这招用不上。
黄爱民从水桶之中出来，穿好了衣服。回到自己的草棚躺在了草床上。“咕噜噜”忽然腹内咕咕作响，饿了。这时黄爱民才想到这个时间了，自己还没吃东西呢！也不知道师傅饿不饿？
“师父，我们吃什么啊？我饿了！”黄爱民想着隔壁的草棚喊了一声。
“如果不想明天再起得晚，你就睡觉。如果不怕晚起受罚，你就自己弄点吃的自己吃吧！”师傅在对面喊道。
“不会吧！师傅！我什么也不吃这肚子也咕咕叫。我怎么能睡着啊！”黄爱民嘟囔了一句，但是自己真的不想动弹了，浑身上下酸软无力。唉！还是躺着吧！
黄爱民捂着肚子躺在了床上，也许是太累了，过了一阵子还真的又睡着了。
不知过了多久，忽然一阵香气扑来，黄爱民猛然睁开了眼睛，‘咕噜’一下从床上爬了起来。
烤山鸡的味道，嗯！是烤山鸡的味道！哎呀！真的是太香了！
黄爱民‘蹭’的一下子从草棚窜了出来，只见师父正在烤着两只山鸡，香味扑鼻而来。
“师父！嘿嘿！师父！这山鸡真想啊！”黄爱民口水都下来了，献媚的和师傅说道。
“哼！鼻子还真的挺好使的！睡醒了，浑身还痛不？”师父问道。
“呵呵！好多了！我本来都忘了痛了，让你一说还真的有点酸痛！不过，我的肚子倒是真的饿了！”黄爱民嬉皮笑脸的说道。
“呵呵！好吧！这只山鸡烤好了，给你先吃，好好的补充一*力，明天还有任务都能你去做呢！”师父伸手拿过一只山鸡递给了黄爱民。
“谢谢师父，呵呵！………嗯！真香！”黄爱民还真的饿极了，大口的吃了起来。不过刚吃了两口，忽然想起刚刚师父似乎说到明天还有什么任务，急忙的一抬头问道：“师父，你、你你说什么、还有什么任务？”
“明天的任务啊！明天我们不是要练功么，练功需要做很多任务才可以啊！比如说，我要你做多少俯卧撑，打多少次沙袋。等等等等！”师父说道。
“师父！不、不会和今天一样把我整的连滚带爬的吧！还差点没把我、把我给废了！”黄爱民还真的担心害怕！
“当然不会，今天是惩罚你。明天我们如果上山也会从上山的石阶路上面走，不会让你再爬泥泞的山坡了。不过依然会很累，这只山鸡也归你了，吃的饱饱的。好准备明天的练功！”师父说完转身进了草棚。
“师父！那你不吃了啊？”黄爱民问了一句。
“不吃了！全给你了！”师父头也没回说了一句便关上了草棚的门。
“哼！不吃拉倒。省着明天你有精神折腾我！说不准你一饿了，就会让我少遭点罪呢！”黄爱民扯开腮帮子大吃了起来。
看着师父进了草棚，黄爱民心里忽然的没了底，这明天说不准师父还会想出来什么害人的练功方式来，自己还是小心一点千万不能在起的晚了，给师父借口。想到这里，黄爱民吃完了烤山鸡，便立刻回到草床上早早的又睡了。
风轻林静鸟归山，月夜星空如白昼。
晨露如珠方始落，亦被疾步踏挂痕。
这一次黄爱民并没有起晚，很早的便起来等候师父的召唤了。师父见到黄爱民等候在不草棚外，高兴的点了一下头。伸手一拉黄爱民的手淡淡的说了一声：“我们走！”
黄爱民便觉得一股力道拉着自己，身不由己的向前狂奔了起来，两耳旁边的风声呼呼作响。
“师父！我们去哪！”
“闭口，沉气。平静呼吸。到了你就知道了！”
黄爱民一缩脖，按照师傅说的不再说话。不一会，两个人便来到了一座大山脚下。山下有条通往山上的石阶铺成的石阶路。
“爱民，这次我们从这里上山，比昨天容易很多了吧！”师父停下来回头问黄爱民。
“嗯！嘿嘿！师父，我就说我可是您的亲徒弟，您哪能总像对待仇人似的对待我呢！是不是？”黄爱民这句话是双关语，师父当然能听得出来。
“爱民！师父对你期望颇高，而且师父有自己的难处。对你要求的严格，以后你会明白的。好了，现在我们就从这里上山，不过不是走上去，是蹦上去。我们一个台阶一个台阶的向上蹦，蹦到山顶为止。”师父一指高耸如云的大山，对黄爱民说。
“师父，这……这大山多高啊？我们蹦…………蹦到什么时候才能到山顶啊！”黄爱民抬头仰望，这大山非但高还很陡峭。看得黄爱民直吐舌头，心说自己刚说完是亲徒弟，这就又来了。
“大山虽然很高，但是你要有足够的勇气挑战它，不能被他吓倒。我们开始吧！”师父说道。
“好、好吧！”黄爱民蹲身开始从第一个台阶向上跳起，一步一步的向上蹦去。
“一、二、三、………………三十、三十一，师父，我蹦不动了。”黄爱民扑通的一下子坐到了地上。望了望高耸入云的大山，再回头又看了看身后这一小段距离。黄爱民泄了气了。
“蹦不动了没关系，转回身往回蹦。向下总该没什么问题了吧！”师父说道。
“哎！好好！向下边蹦当然会比向上容易。”黄爱民一阵高兴，转身向下蹦去。很快的就蹦到了下面。
“爱民，看到了吧！向上一个台阶都很艰难，但是向下很容易的就回到原位了。以后你要每天的坚持，不然一样会一无所获的。起来吧！今天你蹦了三十一个台阶，明天你就要蹦三十二个以上，你要要求自己不断的进步才行。走，我们跑步上山。”师父说完向山上跑去。黄爱民急忙的跟了上去。一边跑一边想着师父的话，没想到还真的挺有道理。
两个人跑步上了山顶，饶是如此黄爱民也是停下来休息了多次。还真的没想到上山竟然会这么累。
到了距离山顶不远的地方，这里有一个面积不大较为平坦的平地，两个人停了下来。休息了片刻，师父便叫黄爱民盘膝坐了下来微闭双目，并在旁边指点调息之法。
“师父，您不会是叫我在这里吸收日月之精华，慢慢的修炼成仙吧？”黄爱民忽然想起封神榜里面的琵琶精似乎就是这么变成妖精的，但是他不敢直说，于是说让自己成仙。
“别胡思乱想，静下心。按我说的去做，能让你快点恢复体力。”师父沉声说道。
黄爱民赶紧的闭住口，用心调息。