为了给柳太安一个磨练，苏俊龙把他带到一处瀑布前，千丈高的瀑布下，水流直冲下来，在下面形成一个巨大的深潭，深潭中心形成一个巨大的漩涡。
正当柳太安你疑惑之际却被苏俊龙直接一大脚，他还没反应过来就向瀑布深潭里坠去。只听见噗通的一声水花四溅，他一头扎进了水里，那个巨大的漩涡也很快把他吞没。
柳太安暗骂苏俊龙不是人！
他只感觉到顺着水流转动，到了漩涡中心还没等他露出水面来呼吸一下，从高处直流下来的水狠狠的击在他的背上。柳太安一声闷哼，他只感觉五脏六腑都已经位移。
别看水是柔软的，但从那么高的地方留下来，那力量之大也不可以想象。柳太安下沉了几丈深，才稍稍感到好受一些，但此时已经感到有些胸闷，柳太安急忙向上浮去，想呼吸一点新鲜空气，可是又被从上面留下来的水冲入水底，他想往边上游去，那巨大的漩涡也不能让他如愿以偿。
这样上下沉浮循环了几次，柳太安已经有点受不了，要不是以前去抓鱼时经常练习一点潜水的本领，他早就喝满一肚子水了。
他渐渐觉得有些吃力，游动的四肢仿佛不在听他使唤，消耗力气和没有呼吸到新鲜空气的双重压力下，他已经憋到至极，可是想呼救都不可能，也不知道又循环了几圈他都不记得了。
“就这样死了吗？”柳太安神志不清，他以为就这样死掉了。
就在柳太安认为自己快死的时候，忽地那神秘物质又从那眉心处缓缓出来，进入泥丸宫，又过神庭、百会、走风府，一路沿着督脉至会阴，在会阴里稍作停留，又经过任脉，一个周天后回到泥丸宫，柳太安这才觉得稍稍清醒了一些，那神秘物质没有停下来的意思，在沿着原来的路径循环起来。
柳太安觉察到全身的细胞渐渐活跃起来，胸闷的感觉也随之消失，隐隐的感觉身上的细胞和周围的水产生一丝联系。
柳太安感知了一下，确实是自己的皮肤在和周围的水流进行着空气交换，对的！这是他的皮肤在进行着呼吸，虽然很微弱，但他的意识也变得越来越清明。
虽然四肢有了力气，但柳太安还是无法游出这巨大的漩涡。他索性一咬牙狠下心来。
“既然要磨炼，我就不出去了，想要快一点修炼暗之气功法，不对自己狠一点怎么行？”柳太安想到。待那漩涡把它卷进去时，他反而向中心游去，从上面留下来的大水又一次把他冲进潭底。
有那神秘物质的作用，柳太安也不再担心自己溺水而亡，只是一次次的被大水冲击在身上，让他觉得全身筋骨具裂。正当他放下心来时，那神秘物质又退回了眉心处消失了。
柳太安顿时心慌起来，他心里一阵叫苦，但那神秘物质就是不出来，他再一次陷入了刚才的困境中，直到他快要昏迷过去了，那股神秘物质才缓缓的从眉心处出来，仿佛一点也不担心柳太安死去。
“不会吧？你爷，这不是折磨我吗？非要等我再一次濒临死亡时你才肯出来？”柳太安心里叫骂道。
苏俊龙在岸上见柳太安沉下去那么久都没有出来，暗道：“不会被淹死了吧？”又等了好一会，还是没有出来，苏俊龙开始有些着急。
一个一点修炼底子都没有的阳人，水性再好也不可能坚持那么久吧？再也不敢继续等，他一头扎进了水里，向那漩涡中心处游去，虽然这水流很猛，但对苏俊龙来说却算不了什么。
顺着水流寻了好一会，才看到上下翻滚，随波逐流的柳太安。苏俊龙一把抓住他的手，柳太安也有所感知，知道是苏俊龙，于是用手轻握，给苏俊龙一个信息，表明他还活着。苏俊龙也松了一口气，两腿一蹬，跃出水面，带着柳太安在水面上两个起落回到水潭边。
苏俊龙刚把柳太安放下，他当即瘫软在地，呼吸微弱的对孙俊龙骂道：“你爷的，是不是想把我害死，你这哪是磨炼我身体，你是在磨我的命！你以为我是你啊。”
苏俊龙看柳太安没有死掉，又恢复了他那一副吊儿郎当的样子笑哈哈的道：“所谓吃得苦中苦，方为人上人！一点苦头都吃不了，你想有什么成就？人的身体素质是可以通过锻炼提高的，我想让你在这水流下千锤百炼后，你的身体素质一定会有一个飞跃性的提高，我是为你好！你还发什么火？况且你不是还没有死掉吗？”
柳太安对这小子的赖皮感到很无语。
苏俊龙又对柳太安道：“不过我对你这小子能在水里憋那么久没死掉还真有点好奇勒。”
柳太安也不隐瞒，把那神秘物质在身体里循环的事说了一遍。
苏俊龙听柳太安说完，睁大眼睛，看他像看一个怪物一样。
“不会吧？你居然可以内视你的任督二脉了？知不知道我当初为了内视任督二脉花了整整三年时间。暗之气的修炼就是通过长辈们用灵气孕养身体五年以上，在这几年中主要是自己学会疏导体内的灵气，把它引导到下丹田处存放，之后，再学会控制丹田处的灵气，用之于打通任督二脉，做到一个周天循环。任督二脉打通了也即称为内视。你这是怎么做到的？”
柳太安也不知道怎么回事，回道“我那应该不叫做内视，那只是一种感觉而已，我又没有灵气打通任督二脉。”
苏俊龙想想也觉得有道理，道：“其实身体素质的提高，锻炼方法有很多种，我只给你说了最老土的两种方法，那是从外到内的方法，让人痛苦，而且效果不佳，那只是其一其二，其三呢就是我们阴人经常用的一种方法，用灵气孕养身体。其四是打通任督二脉后用灵气在二脉中做周天循环，用灵气对身体淬炼，这才是最快捷的方法。”
“我不知道你的任督二脉打通了没有，但你确实是可以内视，这样更好，看来这瀑布是为你量身定做的，这岂不是一举两得，我本来只想用这土办法磨炼你，现在却又附加了这么一个好处，也不知道你走了什么狗屎运。”苏俊龙抱怨上天对自己不公平。
“真是天助我也！”柳太安哈哈一笑，似乎觉得全身都充满了力气，一个鲤鱼打挺站起来，一个转身又一头扎进了水里。