好吧，师姐就把那本我刚刚来百花谷时修炼的功法给你修炼吧，说着马媛媛跑进厨房从一个橱柜里拿出了一本发黄的手抄小册子，看那样子已经很多年没有动过了。
“这个给你。”马媛媛走出来，把小册子扔给柳太安。
“黄级下品功法，炼体功法《百纳》？”柳太安念了封面的几个大字。
“师姐，怎么是一本炼体的功法？不是这本，我是想修炼可以飞起来的那种功法，你给这个给我干嘛啊？”
“师弟，这你就不知道了吧，每个刚开始修炼的人呢都是从炼体开始的，没有一个强健的身体怎么能修炼高深的功法呢。”
“又要炼体？我不是已经淬炼过了吗？不知道用药水淬炼的算不算，如果可以的话也省去了这一步的麻烦。”柳太安暗喜。
“媛师姐，不知道用药水淬炼过身体的行不行？”
“师弟你曾经用药水淬炼过身体？”马媛媛有些惊讶问道，原来这小师弟也是有点底子的人啊。
“嗯，淬炼过几次。”
“如果淬炼过，那这一步倒是可以省略了，其实炼体也只是每个练气修士刚开始的时候需要而已，等过了这一关以后就专门练气了，不像那些炼体的修士那一样，有专门的炼体功法，他们一生都在淬炼身体，开发身体的潜能。”
“试一下，你的身体淬炼到了什么程度？”马媛媛站起身来，跃跃欲试。
“怎么试啊？”
“伸出你的手来，我用木棍打你一下，就知道了。”
柳太安把衣袖挽起来，伸出白嫩的肌肤。
“哇，你这手看起来怎么像是女人的手啊？”马媛媛想想自己粗糙的皮肤，对柳太安一阵羡慕道。
“这都是有药水淬炼身体的时候成这个样子的啊。”柳太安也不想这样，被别人看到这一身皮肤，总感觉有点女人化了。
“啧啧，看来你在淬炼身体上下来不少功夫嘛，师姐我下手可就重点咯。”马媛媛又跑回柴堆里去换了一根大一点看上去结实一点的木头上来。
“准备好了？”
“嗯。”
马媛媛抬起木棍就往柳太安的手臂打下去，只是开始她还不敢这么用力，怕柳太安受不了这一记。
“啪。”柳太安感觉到就像有人在帮他挠痒一样。
“啪…啪…啪”马媛媛看柳太安连眉头都没皱一下，加大力度连续打了几下。
“啪。”最后一下那木棍被打断，柳太安还是无动于衷。
“啊…。”
“师弟，你这身体也太强悍了吧？最后那一下至少可以把一个武生后期武者的手臂打断，你却安然无恙？你以前修炼过？但我感觉不到你体内有灵气波动啊。”
“呵呵，师姐，我就那一次无意中得到一点药水，用来淬炼过身体而已。”柳太安笑道，其实他也没想到他的身体强到这种地步。要是苏俊龙在的话，肯定又要骂他无知了，这可是消耗了几千瓶药水的结果。”
马媛媛还是不信，又跑进了厨房了，也不知道从哪里找来的一根手杆粗的铁棍：“师弟，你可要小心了，师姐就不留手咯。”想不到这胖妞还有这么固执的一面，把那么大的一根木棍都打断了就算了嘛，居然还想再试。
柳太安也想知道自己的身体到底强悍都什么程度，有好几次都是这副身体救了他的小命的。
“好，师姐我准备好了。”
“镑”的一下，隐隐传来金属的碰撞声。
马媛媛看着那变形的铁棍一脸不可置信，这身体到底强悍到了什么程度，远远比自己的强了吧？
“柳师弟，你是体修者？”马媛媛再也不相信柳太安所谓的无意中得到淬炼身体的鬼话了，只有炼体者才有可能有这么强悍的身体吧，但又不对啊，炼体者也是需要练气的，只是他们以炼体为主练气为辅罢了。
“师姐，我真的不知道什么是体修者，我只想学可以飞起来的功法，其他的我不知道。”
“嘿嘿，是师姐多疑了，那好吧，武生需要炼体的这一阶段就可以省了，那接下来你就直接练精气神这三样吧，师姐给你换一本功法。”
“什么是精气神啊，媛师姐？”柳太安跟在马媛媛的身后，马媛媛又去换一本手抄本给柳太安。
“这些以后慢慢了解，我就简单跟你说吧。精，即人的精血，精血又与人的鲜血不同，精血是鲜血的精华所在，是鲜血提练后得到的，人的精血很少，一滴精血代表人十年的寿命，从外表来看，这人的精神面貌旺盛，就说明他的精血比较多，不出什么意外的话他就活得长一下，当精血耗尽了得不到补充人就会死亡。”
“哦。”柳太安听得入神。
“气，即为气劲，需要修炼的人把体内经脉疏通，等修炼出气后，在战斗时可以用气通过经脉打出体外产生气劲，这都是为以后的修炼做好准备的，直到了武将境界才能算是真正的修士，在这之前，所作的一切都是为修炼打基础而已。”
“咦！这好像与修炼暗之气有相同的地方。嘿嘿，看来这一步我也可以省了。”
“媛师姐，那神指的是什么？”
“‘神’啊，这东西我也道不清楚，功法里面说的是人的精神，也就是人的灵魂，但‘神’这东西不一定就是修炼出来的，有些人天生就有，有些人到了武宗境界才感觉到，有的人甚至一辈子都体会不到‘神’是个什么东西，你看我现在也还没？不过这没什么关系，练不练出神来都可以往后修炼的，只是有可能会进步的慢一些而已。”
“哦。”柳太安听说练不练神这一步无所无谓，那他就放心了，这样说来自己岂不是只要提炼精血就可以了？
“这本功法你拿着，上面有对精气神的修炼的详细介绍，我刚说的也只是皮毛而已。”
“天阶上品功法，精气神修炼之法--武阳。”
“师姐你怎么一下子就给我这么高级的功法了？”
“你不是闲很麻烦吗？就一次性全都给你了，这不功法可以修炼到武将境界，到了武宗境界时你再换，你看师姐对你好吧？”
“呵呵，谢谢媛师姐了，那这武阳又是什么？”
“哦，那个并不代表什么，只是编写这功法的师祖取的个名字而已，主要是看里面的内容，精气神有很多的修炼之法，大多数大同小异，只是有的介绍得更纤细些，修炼起来方便一点，让我们走了很多捷径罢了。”
“哦。”柳太安手捧功法，有些激动，终于拿到一本阳人的修炼功法了，在乌兹国这个国家是很少有功法出售的，即使是很烂的很低级的都没有，因此很多人往死里都想要进入一些门派，以求得到一本修炼功法。
“好了，你慢慢看吧，师姐煮饭去了，有什么不懂的地方你问我就行了。”说完马媛媛又忙他自己的去了。
柳太安坐在门外的石凳上，翻看这本武阳功法。
第一篇，精血修炼篇。
人体血液内有少量精血分散在里面，第一步是如何把鲜血和精血分辨出来。
第二步是这样把这些精血聚拢在一起，再把精血先储存到人体命脉内。
当血液里的精血浓度降低后，人的脊髓又会慢慢地产生精血来补充，让之保持在一个稳定的浓度内，当然这个过程的很缓慢的，一年能有一滴精血补充就已经称为神速了，只有不断的压榨脊髓才会不断的分化出精血，这就是为什么修炼的人寿命会延长的原因。
第二篇，疏通经脉，柳太安已经提前做好。
第三篇，炼神篇，有些人天生灵魂强大，修炼起来容易些，有些人一辈子也别想修炼出神来。
炼神篇主要讲的是如何修炼灵魂力来，灵魂力这东西很奇妙也很敏锐，很细微的动作它都可以扑捉得到，有些人甚至不用眼睛都可以通过灵魂力来感知到外界事物的一举一动，更甚者，有的人可以用灵魂力进行攻击，达到出其不意的效果。
大致翻看了一下，柳太安也初步了解了所谓的精气神是怎么回事。
其实修炼这些都只是一个过程而已，只是需要一定的时间，柳太安现在想要做的是如何增长自己的实力。
有媛师姐的耐心指导，再加上阴阳盘的作用，半个月的时间柳太安终于感受到了血液里的精血，再通过功法上的指导，把精血汇集起来存放在命脉内；又十天，柳太安终于汇集了第一滴精血，相当于柳太安涨了十年的寿命，但血液里面的精血已经少之又少了，起码还要一年的时间吧，才能又恢复平衡。
柳太安觉得差不多了就直接跳到练神篇，修炼人的灵魂，灵魂是一个很飘渺的东西，其实这本功法也只是大致讲解怎么修炼而已，介绍的很笼统，算不上是真正的灵魂修炼之法。
按照功法上的修炼方法，柳太安决定先试一下，看能不能成功。
柳太安闭幕养神慢慢感知。
忽然，柳太安感到自己眉心处的阴阳盘振动了一下。
“嗯？怎么回事啊。”小小的振动一下，柳太安还觉得挺舒服的。
再试一下。
“啊？难道…难道灵魂的修炼就是振动阴阳盘？”柳太安不敢确定。
“媛师姐，媛师姐，有个问题要问你。”柳太安喊着跑进厨房。
“什么事啊，这么着急？”马媛媛停下手中的活问道。
“媛师姐，练神是不是要振动阴阳盘啊？”
“阴阳盘？什么东西啊？”