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“原来是养生术！”秦刺不仅笑了起来，他看到这书中的五篇总纲就知道了，这并非是什么长生术，而是踏踏实实的养生术。不过养生术如果善于利用，的确可以达到延年续寿的效果。
“养精，养气，养神，养形，养食。”看到这五篇总纲，秦刺点点头，这确实是一门很不错的养生术。书中记载的内容涵盖人生活中的方方面面，譬如说第一篇养精，最
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易筋经
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