第33章 六脉神剑（二）
水待葬2015-10-27 12:152,878
“你听好了，接下来学的这个是重中之重，它被称为力功。有十个架势是专习力功的：穴指：虚步站立好后，呼气，如左脚在前则从右手二指向左脚尖前端疾点，但需注意手臂放松。每次习72次呼吸后，换脚行动如数。拿手：马步站立，双手前伸，掌心向灭，虚抓一次后翻，腕再抓，如此不停的翻腕，不停虚抓，做108次至360次止。穴指：仆步站立
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玫葬
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