“5、4、3、2、1。”在喊停的同时，林铻也停了下来，风海将秒表放进了口袋中，说：“勉强算你过关了，你不过运气好罢了，但你要记住，不是每次运气都会有那么的好，接下来是体能训练，练泰拳，耐力可是必不可少的。”
“体···体能，刚才那个难道不是体能吗？”林铻瘫软在地上说道。
“刚才不是说了吗，那是在练你的肌肉强度，更何况这只是开胃菜而已，还有正餐和饭后甜食呢，现在过去了15分钟，还有1个小时零45分钟，慢慢来，体能是快速跑，绕着这里跑150圈，我算了一下，大概是15000米，记住，这也要用全力跑，一旦放松一下，我就会知道，那你自己接受完惩罚后就滚吧。”
“什么时候开始？”林铻苦着脸说道。
“你当时间很多啊，，这个做完开胃菜还有一道呢，这个给你25分钟吧，开始！”风海喊了一声，又不知从哪里找来的鞭子朝地板上狠狠地抽了一下。
林铻爬了起来，拖着全身用力向前跑去，“妈的，你死了啊，那么慢，这个速度跑一个小时都跑不完。”说完啪的一声，鞭子抽在了林铻的身上，一条伤口出现在林铻的背上，顿时鲜血涣涣流出，林铻的脸因为缺血而变得苍白。
风海还是面不改色，一挥手便让鲜血停住了，只不过伤口还在。林铻眼眶一红，两行泪水终于止不住流了下来，泪水与汗水相融在一起浸湿了衣服，风海眉头一皱吼道：“男子汉哭什么哭，丢不丢脸！”
林铻马上止住了哭泣，只不过泪水仍然无声地流了下来。
25分钟后，林铻仍然在跑，因为他才跑了7800米，“罢了罢了，林铻，停下。”风海说道。
林铻一听双腿一软摔倒在了地上，他能跑过7800米纯粹是靠着意志才完成的。
“起来，开胃菜还有一道呢，练力量。”风海走到一边单手抓起一个重30千克的杠铃，向林铻走去。
“体能不是力量吗？”林铻真的彻底没力气了，躺在地上低声问道，已经有要睡去的样子。
“体能是练耐力，而力量是练爆发力，懂了吗？再来，举这杠铃30次，这次比刚才的要轻松多了吧。”风海笑道。
“这只是开胃菜，我怎么可能连开胃菜都吃不下呢？我的信念哪去了，我练泰拳的信念哪去了，我怎么能刚开始便退缩？便放弃？我要做强者，我想拥有内力，谁也阻挡不了我的步伐，因为···我是···林···铻！”林铻重新睁开了双眼，精光从双眼中迸发而出，仿佛又充满了力量。
“我们继续。”林铻咬牙说出后一个鲤鱼打挺立了起来，虽然不稳，但还是站了起来。
风海目中露出赞赏之色，把杠铃抛给了林铻，林铻双腿一沉，但并没有坐下去，而是颤抖着站了起来，“啊”林铻将杠铃压在了后颈上，开始做下蹲，一个，两个，三个，四个······让林铻没想到的是他体内的一条经脉已经成功脱离了打结状态，而且这条经脉内的污垢也开始打通了，整条经脉如同焕然一新一般重新回到了原本的位置。
“好，30个，开胃菜结束，以后前60分钟就按照这次的程序，只不过数量会变多，正餐开始，从实战中学习泰拳，你的对手是我，我不会用全力，每次我会用比你厉害一点的实力与你实战，直到你超过了我为止，当然我不会用内力，让你达到普通人的巅峰。”风海身体一侧，做好了实战的姿势。
“我等的就是这一刻，我就是要在实战中体会泰拳的真谛。”林铻双手一抖，握成拳头，学风海的姿势站在那里。
“林铻，我要告诉你，泰拳的起手式你最好不要去模仿任何人，否则你自己的动作可能会被这个姿势所妨碍，因此你自己要创出一个适合你的，甚至只适合你的起手式，这样别人模仿不了，你也占据了优势，你可懂了？”
“我懂了。”林铻听完双手立刻放松下来，脚下的步子也如同风一般轻飘飘的，风海点了点头，突然脚下一动来到了林铻面前，右脚膝盖直接顶在了林铻的肚子上，林铻如断线的风筝一般飞了出去。
“速度太慢，底盘不稳。”风海输出了一道内力进入林铻的体内，林铻在刚才的那一膝中已经晕了过去，不省人事。
“咳咳。”林铻睁开了双眼，刚要起来，却发现肚子处传来一阵阵难忍的疼痛，便又躺了下去，缓了口气后，侧着身子终于站了起来，但却没站稳，肚子一痛又倒了下去，头一碰地再次晕了过去。
“算了，今天就到这儿了吧，估计他醒了以后也撑不了了，他才11岁而已，虽然我已经减少了量，但还是有点多了，成年人都可能撑不住。”风海抱起了晕倒的林铻，将电灯都关了，然后向楼上走去，体内的内力不停地输入进林铻的体内，为他恢复伤势，但却没让他醒来，因为他知道林铻已经到了极限，必须让他好好睡一觉，补充体力。
风海将林铻放到了沙发上，接着提起电话拨了几个数字，说道：“郑途，你过来一下，把你那徒弟送回去，顺便他醒的时候，你和他说如果不怕苦的话，还是这个时间，明天准时见。”
不一会儿，郑途敲开了风海家的门，风海笑道：“他受不了晕了过去，不过他的耐力和资质都很不错，可惜不能练出内力，那你帮他送回家吧。”
郑途接过正沉沉睡着的林铻，向风海点了点头，然后向楼下走去。风海叹了口气望着郑途怀中的林铻，默默无语，随后他将门关上。
这时，一道黑影来到了房门前，嘴角露出一丝阴笑，修长的手指伸了出来，只见门锁直接被扯烂，那道黑影一闪而入，不久后里面传来一声闷哼声，黑影再次闪出门口，将门关上，然后瞬间消失，好似从未出现过，只不过他离开的时候身上摔下的鲜血，已将鲜红的波斯地毯染成了暗红色，犹如一头栖息在鲜血中的巨兽，随时都会张开它那血盆大口，开始一场疯狂的杀戮。
“小铻，小铻，孩子他爸，小铻醒了。”
林铻刚睁开眼睛便听到琴雪的声音，他揉了揉眼睛，发现自己正躺在自己的床上，琴雪和林昆正看着他。林铻刚想起来，却发现自己的肚子处隐隐的传来痛楚，他不由得想起了昨天的场景。
“小铻，你感觉还好吧。”林昆问道。
“还好，只不过浑身酸痛，嘶，好久没这么累了。”林铻活动了一下身体说道。
“你郑教练把你带回来说如果你不怕累的话，就按老时间过去。”琴雪说道。
“现在几点了？”林铻想了想问道。
“11点05分。”
“不好，我记得我是11点30分去的，我得马上起床。”林铻刚从床上跳下来，肚子便传来剧烈的疼痛，双脚和双手也全都是软着的，明显力气还没恢复过来。
“小铻，拿个包子边吃边去吧。”琴雪说道。
“嗯，我走了啊。”林铻一只手穿衣服，一只手拿了一个包子，向楼下跑去，差点因为腿软而翻了一个跟头。琴雪看着跑下楼去的林铻，嘴角泛起了一道微笑。
“不知道小铻发现那个人死了会怎么样。”林昆说道。
“死了就死了，要想小铻成为传说中的东西，就不能让他接触任何已有的道，所有传给小铻功夫的上百甲内力的人都要死。”琴雪淡淡地说道，仿佛世人的死亡对她根本就没什么关系。
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