等到科比返回,手里推着一辆简易的手推车,上面放了许多东西,都是等会儿要用的。
科比看着骆诚在那里活动全身关节,但就是没有一些伸展动作,知道骆诚可能不会那些,走过去对他说:“明天我们教你做拉伸训练,现在你准备的怎么样了?”
骆诚站好身体回答:“准备好了,随时都可以测试。”
“OK,你先拿着篮球熟悉一下球感,先测试你的运球能力。”科比说完,然后把蒂姆叫来,两人去摆放障碍物。
骆诚自己在原地慢慢的做着*运球、左右手交叉、体前交叉、背后运球等等,他要慢慢做身体调节,应对之后的测试。
科比他们把东西都放好,然后科比对站在远处的骆诚喊道:“你过来,准备测试。”
骆诚听到科比喊自己,大步运球跑过去,先让腿适应下,毕竟将近一天都没有跑过步,他要把身体调节好。
看到骆诚这么快就运球到自己面前,科比对他的跑动能力有一个大概的了解。
“我的要求很简单,带球上篮,看到这些障碍物了吗!从第一个开始,你要绕过所有的障碍物到对面的篮球架那里,上篮,然后从另一侧的障碍物那里同样的方式返回,在我身后的球架上篮,要用你最快的速度,明白吗?不要失误,准备好就开始。”科比告诉骆诚测试的要求,让他去底线准备。
骆诚站好位置,向科比点点头,示意可以开始。
科比抬起左手,右手拿着计时器,准备计时,科比看一眼骆诚,示意要开始,然后把左手突然急速落下。
骆诚迅速跨步运球,快速的从右侧绕过第一个障碍物,之后背后运球,球交左手顺利通过第二个,然后左手运球向前,到达第三个障碍物,背后运球交右手,动作行云流水,没有丝毫滞留,顺利通过,之后第四个障碍物,用简单的体前变向,左手运球通过,然后两大步跨过三分线,到达三秒区附近,直接左腿发力起跳,右腿在前,空中身体舒展开,左手平伸,右手高举篮球到脑后,上身微微向后拉成弓形,当身体离篮筐还有将近一米远的时候,右手抓紧篮球,狠狠的砸入篮筐,空中落下身体的时候拿住从篮网掉下的篮球。
迅速起步,用基本同样的动作,跨过所有的障碍物,奔向篮筐,中间罚球线靠里面起跳,正面侧身战斧式扣篮,左腿发力起跳,上身侧倾,左臂指向地面,右臂紧贴腰测抓紧篮球,到达篮筐附近,绷紧身体,右手狠狠的把球轮进篮筐,篮筐发出“嘭”的一声,表达自己的被人虐待的愤怒。
因为前冲力量太强,骆诚没有控制好身体,直接身体贴着地面飞出底线,等到停下来,骆诚迅速弹起,表示没有受伤。
“漂亮,非常漂亮,运球突破障碍物的动作,非常协调,速度快,尤其是先后的两次扣篮,我非常喜欢,好久没有在训练中看到这么劲爆的扣篮了。”科比脸上笑开了花,双手连续的鼓掌,为骆诚喝彩。
“小伙子的身体没想到这么劲爆,速度快、爆发力强,弹跳高,有前途,好好发展,有前途。”蒂姆脸上也露出高兴的身材,他对这次的测试非常满意,这种人,值得他去帮助提高。
骆诚听到他们的赞美,不好意思的默默后脑勺,脸上露出傻笑。
“这带球突破的能力非常不错,让我想起来健康时德文。哈里斯,那家伙可是运球突破最快的。”科比突然想起来德文,那个健康时运球突破最快的人,可惜伤病把他毁了。
“不错,他们有的一拼,最起码突破运球上两人绝对不相上下,他还有很大的潜力可挖,就看怎么培养了,身体素质更出色,你看看刚才的扣篮,脑袋都基本平齐篮筐了。”蒂姆承认科比的说法,骆诚身体素质更出色,他们要好好培养。
“时间是9秒,太快了,要是没有这些障碍物,应该会更快。”科比让蒂姆看计时器的时间,二人的心瞬间活跃起来,捡到宝贝了,本来他们以为这是一个普普通通的人,没想到身体素质这么劲爆。
“接下来继续跨越障碍,这次增加了传球,你看到对面篮球架下面的圆框了,带球到那里,运动中把球传进去,你和它之间的距离是4米,我们画好了线,你就在线那里传球进去,接着跑到篮下三秒区,那里放了一颗篮球,拿起它,跑回来,这里也有传球框,同样的方式,明白吗?”科比告诉骆诚要求,然后看着他,想知道他明白没有。
骆诚点点头,拿着球去准备,站在底线等着科比示意。
科比看到准备骆诚已经准备就位,左手一挥,示意开始。
骆诚这次没有用复杂的运球,都是简单的体前变向,迅速的通过所有的障碍物,没有按照科比的要求到达画线的地方,他感觉这些太容易了,刚穿过最后一个障碍物,直接双手胸前传球,也不看球进了没有,直接迅速跑向篮球架下面捡起另一颗篮球。
从蒂姆的鼓掌声中可以确定,球乖乖的进了圆框。
骆诚快速运球通过剩下的障碍物,这次他运球到最后一个障碍物,与它平齐,远距离单手击地传球,右手腕一抖,球从指间飞出,刚好落在离圆框不远的位置,反弹而起,轻松穿过去。
看到这种结果,科比很满意,不惜赞美之词:“传球非常不错,你完全有在NBA的立足之地,只要你继续努力,我敢保证,你的未来绝对能得到一份大合同。想对于运球,你的投篮实在不敢让我们恭维,你还有很长的路要走,不要因为我说的几句话,就感到骄傲。”适当的表扬,同时伴随着打击与鼓励。
蒂姆也是非常满意的点点头:“你要身高有身高,除了身体体重差,其它的都不非常不错,只要你能接受我们对你的教导,以及以后的训练,你完全能进入NBA,小伙子好好练习,路很长,不要着急。”
骆诚听到他们的表扬,心中很高兴,刚才之所以那样做,就是要证明,我不是一无是处。
科比觉得差不多了,觉得该开始下一项测试,便对骆诚说:“我们接下来要简单的测试你带球突破上篮能力,最重要的是你对球的掌控,以及身体反应能力,需要热身吗?”
骆诚自我感觉状态还可以,回答说:“NO,直接开始。”
科比非常欣赏骆诚这种态度,冷酷的脸上再次浮现微笑:“年轻人就应该这样,好,马上开始。”
“接下来,我说要求,我和蒂姆会在你运球突破的过程中造成干扰,是随时性的,你要有心理准备。现在你去中线,在那里运球开始突破,前面20次突破,用左手开始运球起步,篮下结束上篮时候,两只手你随意运用。”科比说完要求,让蒂姆准备好,而自己站在罚球线附近,准备随时出击干扰。
科比准备好后,看看蒂姆:示意准备好了没有?
蒂姆向他点点头,示意:OK。
接着科比对骆诚示意开始吧,之后就伺机站在一旁,准备看情况出手干预。
骆诚左手运球,大步直插中线,刚到三分线,蒂姆就从左侧突然杀出来,伸手预断球。骆诚心态没有欺负,也没有慌张,直接行进间背后运球,球直接到手的右侧,抓住球,准备直接灌篮,因为刚才眼睛余光扫过,科比理篮筐还有很远,不会干扰自己的突破。
当骆诚跨越罚球线,准备发力上篮,科比突然从右侧杀到,准备断球。这让骆诚有些惊讶与意外,骆诚心想:NBA球员果然与一般人不同,蒂姆年龄大,没有那么快的速度来威胁自己,科比却轻易的出现在自己旁边,而且还是最要命的时刻,自己都准备单手暴扣,他居然出现在这个时刻。
科比选的时间是经过拿捏的,他可是经验丰富,要不然也不会多次进入NBA第一防守阵容。
不过虽然有些意外和手忙脚乱,但多年接球经验与控球能力此刻展现了出来,一个急停,双手抱球从右往左转身,转身的同时,左脚提前向前迈出一大步,当转身结束后,身体刚好直面篮筐,右脚尖轻点地面,做到身体平衡与缓冲的作用,脚尖轻轻发力,身体滑翔着向前,右手托球,挑篮结束,球怪球的就如篮筐。
科比看到这个结果,对他鼓掌,加以鼓励:“不错,心理、身体反应都不错,控球能力出色,继续。”
骆诚没有任何面部表现,其实刚才确实吓了他一跳,现在不能再掉以轻心,要认真对待这次测试,捡起球,走回中线,准备继续测试。
左手运球,继续走中线,三分线往里一步,蒂姆照常从右侧杀出,这次用身体站位,骆诚行进间*,球交右手,迈步到达罚球线,继续右手突破,这次小心了,但是等到自己三步上篮结束,科比也没有出现,落地后看着科比在哪阴笑,知道后面要更加小心。
行进间单手转身,左脚为轴,转身后球交右手,接着提前变向球交左手,准备左侧上篮,跳起一瞬间,科比出现,空中封盖。
骆诚大惊,心中暗呼:麻烦了。
无奈空中强行往右侧转身,右手收球到腹部抓紧,紧接着弓腰收腹,勉强挤过科比的身体,然后重新举起右手想要挑篮,不过看到突然出现的大黑手,骆诚无奈,身体没办法完成上篮,把球收回,砸到科比的身体上,弹出底线。
落地后,骆诚紧皱着眉头,心中不悦的想:科比是想要杀了自己吗?刚才动作很危险。
科比看到骆诚的表情知道他在想什么,对他说:“刚才就属于NBA级别的空中对抗,如果你碰见优秀的内线防守人,你就没这么轻松,当然下次我不会再出现这样的动作,你放心。不过你的反应能力确实不错,居然砸球到我身上,然后博取发球权,不错,继续吧。”
……