“头、眼、手?难道这些才是提高命中率的方法,怎么和本告诉我的差那么多!”骆诚低着头看着自己的左手,心中有些疑惑。
“先试试吧,按照他教的试试。”骆诚低声念叨几句,拿着球走到罚球线,脑中回想着科比告诉他的一切,以及科比的投篮技术动作。
骆诚先运几下球,接着按照科比的要求站好位置,脚尖开始发力,同时开始投篮动作,力量传到手腕,把球投了出去,结果球砸在篮筐后延,弹了出来。投篮弧线还是不够,手指也没有去拨球,力量有些大。
“这个动作好不习惯,肩膀和手肘有些伸展不开,再试试。”骆诚心里回想刚才出错的地方,再次拿好球,准备好,慢慢的把球投出去,这次球的轨道偏移的太多,力量有些小,三不沾。
“应该是左手的力量有些大,影响了球的轨道,思想没有集中,眼睛看错了地方,再来。”
“嘭”这次力量又大了,球砸在篮筐后延弹的很高,球的轨迹没有偏移,弧度还是太平,手指没有用到“拨”的要诀。
球又被投出去,这次可以去注重手部的感觉、力量,球还是没进。身体与投篮点没有同步,上下不协调,太过于注重手部的发力,手指最后有拨球的动作,弧度有些,但球投出去的距离有点短,手指拨球的力量有些大,球回旋的太厉害,导致球没有被投出去太远就掉在丢上。
“该死,再来,我回成功的。”
还是没进,手臂没有完全的举起,右手臂挡住了眼睛,球偏移的厉害,弧度已经开始产生,但手指的力量还要减轻,压腕的时机没有掌握好,身体发力与投篮动作有了一次默契的配合。
“嘭、嘭、嘭、嘭……唰、嘭、嘭……唰”时间就这样在骆诚学习投篮的时候流逝,多少骆诚还是有些收获。
……
“怎么样,感觉有什么不同?”科比这时早早结束投篮练习,今天手感非常不错,现在要教导骆诚。
“比以前感觉好很多,还没有完全掌握这种投篮姿势,在手指发力与身体协调方面已经比以前有很大的进步,肩部有手臂还是有些不适应这种单手肩上投篮,有时感觉手没有到位就投了出去。”骆诚把自己刚才投篮所体会到的都说了出来,想要科比帮助自己改进。
“OK,现在开始手指发力与投篮姿势调整,我先做几个示范,你看清楚。”科比说完就让蒂姆扔过来一颗篮球。
“看清楚。”
科比站在原地向空中投了几次,球转着优美的回旋飞上天空,然后直线落入科比手中,再次被送回天空,反复好几次,骆诚皱着眉头观察,不知道这是什么意思。
“能看明白我的意思吗?”科比看着紧锁眉头的骆诚,猜测对方估计是没看明白。
“这个动作是让你肌肉组织熟悉投篮动作与手腕、手指发力的,也是加以改善,同时固定你的投篮姿势。你要好好回忆我刚才是何时手腕、手指发力,手臂动作。”
听完科比解释后,骆诚才明白这个动作的意思。
“现在你开始练习,这个动作不间断、动作不能走形,球在空中的高度不能低于三米,现在你先试试,我去给你拿个标尺竖立在你旁边,按照上面的高度练习。”科比交代清楚后,就往器材室的方向走去。
骆诚回忆一会科比刚才的投篮,自己试着往空中投了几下,球的回旋环有些少,高度还好说,球投出去后,没有像科比那样直线往返,自己还要手忙脚乱的去接球。
等到科比拿着尺杆回来后,看到骆诚的动作,心中极为不悦。
“狗屎,狗屎,你投的是什么?80岁的老太太都比你投的要好,你给我站好。”科比直接对着骆诚喷出了脏话,表达心中的不满。
骆诚听到科比所说的话,脸上瞬间发热,尴尬的停了下来,不知所措。
“你给我站好,我在做几遍你看看,狗屎、TMD真狗屎。”科比从他手里拿过篮球,有示范几次。
“你给我看清楚,好好的记在脑子里,狗屎,你是不是根本就不会打球?狗屎。”科比又骂了几句,把球扔回给骆诚,骆诚因为受到责骂,心里乱糟糟的,接球也是手忙脚乱,这让科比看在眼中,又是一阵猛烈训斥。
科比把尺杆放好,叫来蒂姆,两人从两边监督骆诚的投篮。
“左手,你的左手不要那么靠上,要轻抚,不要那么死扣着球的侧面,手掌中间要有空间。”科比
“右手肘在网上抬起点,手臂往里面手些,对,用手指投篮,投出去,对。”蒂姆
“你是聋子吗?我说了左手要自然轻抚球侧,手臂往前倾斜一点,TMD,倾斜,你往哪里倾斜呢,往前,往前啊,MD。”
“投篮要自然,控制好节奏、力量,不要让球胡乱移动,用手指控好球,让他直线往返,对,不要紧张,慢慢来。”蒂姆
“你能不能退快点投,手臂再自然一些,对,MD,不是这样,这样、这样,头扬起来,看着球,看着球。地面上面是有钱还是怎么样?要不你趴下去。”科比(开始强烈的手动干预,他觉得骆诚太笨了。)
“好,好,就这样,慢慢来,不要太过于注重手指的发力,你要感觉身体的发力,手部要自然,对,好球,就这样,继续,慢慢来,不要急躁,右手腕再往里面弯曲点,嗯,试试。”(蒂姆现在在骆诚心中,就是一位和蔼可亲的长辈,一位令人尊重的长辈。科比?诅咒他,太偏激了。)
“……MD”科比
“慢慢来……”蒂姆
“……MD”科比
“慢慢来”蒂姆
……
到最后因为科比肆意的辱骂骆诚,再加上过多的手动干预,骆诚忍不下去了,把球摔在地上,对科比怒吼。
“你到底想让我怎样?……”表情愤怒,眼睛充血,怒视科比。
其结果是。
“啪……”科比一巴掌把他摔翻在地。
同样向骆诚吼叫:“你对谁发火呢,我就没有见过你这么笨的,就你这样,还想进NBA,你TMD是在做梦,我告诉你,想跟着我学,就要听我的,打骂都给我忍着,不想学,滚蛋,MD,还没有人敢这样对我发火。”
这一下把骆诚打蒙了,坐在地上发愣,眼珠子有泪水打转。长这么大,还没有人打过他,就算是有,也是在和别人打架的时候。
“你学不学,狗屎,狗屎,要学,就TMD赶紧起来,我就是这样的人,表现不好就要挨骂,想反抗,你试试。”科比说完又踢他一脚,让骆诚赶紧起来。
蒂姆在一旁看着,也没有插嘴,也没有阻拦,任凭科比动手,他知道科比是什么样的人,所以他不需要去干涉,他要做的只是帮助科比,这个小孩儿又不是自己的雇主,蒂姆只是听从科比,顺手帮帮忙。
“我让你起来,起来,就你这样的,能做成什么大事情,马上起来。”科比又踹了一脚,骆诚低着头,站了起来,去远处把球捡起来,顺手用左手抹去眼角的泪水。
“还好意思苦,你TMD就是一娘们,错,娘们都比你强,你个废物,快过来。”科比继续吼叫,科比心里也急啊,他可不想**一个废物,到时候如果骆诚还是没有长进,被外人知道那可是极为丢脸的。
骆诚愤怒的看了一眼科比,走回原位继续练习,心态极力保持平衡。
“开始,今天我什么都不做,我就这样监督你,这个动作,你给我重复1500次,球的轨迹要是不同或者你移动半步,就给我重来,晚饭也别想吃。MD,开始,废物,娘们。”科比继续碎碎念,他还真是一个极度偏执的人。
“慢慢来,小伙子,不要急躁,练习投篮,最忌讳的就是急躁,欲速则不达,慢慢来,对,就这样,好,不错,继续。”蒂姆继续扮演着老好人的角色,这是科比预先和他说好的。
“MD……废物……狗屎,别走神,重来,前面的不算,我说了,出错一次,重新开始,笨蛋。”科比,你这样好毁人品的,你知道不知道。