骆诚要按照这项训练继续进行，当成功率全部稳定在90％以上，才可以进行下一个缓解的训练。白天他要按照这个训练计划进行练习，晚上则开始两个小时的健身训练，两个小时的运球技巧训练，这是每天必须完成的指定任务。
刚开始的头一天，骆诚失误很多，尤其是健身球这一项，他根本无法站在上面，好不容易经过专业的训练才能勉强站立的在上面，结果等到正式训练开始后，骆诚则频繁的从健身球上跌落，根本就抓不到网球，这让骆诚愤怒的在健身房咆哮，为此他特意天天加练怎样安稳的站立在健身球上，就是为了能快点通过综合性训练。
健身房时不时的会传来骆诚郁闷的咆哮声，多次的失败让他失去了很多的自信心，后来科比专门陪着他训练，一直在一旁鼓励骆诚，让他坚持下来，这才使得骆诚咬牙坚持下去。虽然训练难度很大，但是效果很明显，骆诚经过20天的联系已经能很好的掌握身体重心、平衡，使他能完成很多不可思议的上篮动作，这是他受伤之前从来不敢尝试的。腰腹肌也比以前更加解释，肌肉的伸缩性也非常好，能力十足，能帮助骆诚完成更多的高空对抗。当然天天训练的骆诚没有能仔细的感受到，因为经过循循渐进的训练，他已经习惯了这些动作，身体肌肉自然记忆，不过其他人都明显感受到骆诚的变化、不同。
现在骆诚的身体肌肉已经恢复到受伤之前95％的状态，身体各个关节也恢复的差不多了，但是还不足以让他把综合性训练的成功率提高到90％以上，他现在顶多维持在82％左右，离额定目标还有不小的差距，要努力训练才可以。
又过了一个月，此时本的别墅只有骆诚与辛米居住，本带着骆兰陪科比一家前往世界各地参加耐克的活动，过程中还有不少钱可拿。作为耐克新加盟的球星，本受到了全世界球迷的欢迎，虽然所到之处没有科比那种受欢迎程度，但对于本来说已经足够了，这让他感到受宠若惊，他没有想到自己现在如此受到球迷的喜爱。这主要还是靠湖人队以及科比的影响力，这就是豪门球队、史诗级巨星带来的好处，如果把本放到其它知名度、市场无法与湖人队比较的俱乐部，本肯定就不会像现在这样，最起码还要打拼好几年才能达到现在这个高度。
本的身体素质确实很出色，现在他受伤的脚踝基本上已经康复，可以进行简单的跑步训练，正常生活绝对没有问题。科比则没有那么好运，他现在也就只能自如走路，想要恢复训练还要等一段时间，毕竟他的身体已经开始老化了。虽然湖人队还在征战，但却不会影响两人参加耐克的宣传活动，至于罚款什么的，耐克自然会帮他们交付，耐克不缺这几个小钱。
这两位在满世界溜达、潇洒，过的那叫一个舒服，一边浏览名胜古迹，环境优美的旅游景点，一边往口袋里塞美金，这日子过得！可湖人队就没有这么开心了，上到管理层，下到主教练，全被湖人队球迷辱骂了千万遍，就差挖祖坟了。湖人队糟糕的战绩让球迷非常伤心，场馆的上座率已经弧线下滑，湖人队为此调低票价，可惜还是无法阻止继续下滑的趋势，球队的市场价值、股票都开始下跌，小巴斯成为了众人谴责的对象，要求他赶紧滚蛋。
球迷让小巴斯赶紧让位，让珍妮。巴斯上台，重新召回“禅师”杰克逊，可惜珍妮与杰克逊直接谢绝了球迷们的好意，“坚信”自己的弟弟会把球队带回巅峰，重塑辉煌。对于珍妮的这种“高尚”言论，小巴斯没有做出任何回答，哑巴吃黄连有苦说不出啊。湖人队糟糕的战绩也不能全赖小巴斯一人，珍妮暗地里可没少给小巴斯下绊子，让小巴斯敢怒不敢言，不想让家族丑闻外泄出去，这一点还是非常不错的，可惜球迷不知道，该骂还是骂，球市该跌还是跌。你不能说小巴斯没有管理能力，只能说他刚掌舵不久，每个环节都不是很熟悉，再加上管理层分成两派，很难把众人聚集在一起，拿出合适的解决办法。
湖人队战绩现在稳居西部倒数第二，联盟总排名倒数第六，要不是放不下尊严，估计早就全联盟倒数第一了，试问整个联盟，哪一支球队有湖人惨。伤病满盈、主力全挂、替补少人，这种情况真的是让人欲哭无泪。可惜老天爷给了湖人队“天时”，但湖人队放不下“地利”啊！只要湖人队放下尊严，绝对能在“不要脸争夺战”中稳居榜首，号令群雄。
现在西部比湖人队战绩更烂的只有爵士队，大家都是冲着新科状元去的，维金斯的天赋让所有人动容，还有贾巴里。帕克等人，这些都是非常不错的新秀，号称能与96黄金一代相比较的一届。不过想要拿到状元签可不容易，在“不要脸争夺战”中，76人队稳居榜首，直接一波22连败抢到头名位置，看着架势还有进一步巩固的趋势，各支参赛的队伍要加油了，不然今年的状元秀铁定是76人队的了。在这个争夺战中，湖人队碰到了自己的老对手：凯尔特人队，安吉这厮心狠手黑，为了在“不要脸争夺战”中抢到榜首位置，居然丧心病狂的把球队灵魂：保罗。皮尔斯，以及为球队带来总冠军奖杯的：凯文。加内特廉价送到布鲁克林篮网队，这让联盟所有球队感到正经，他们没有想到安吉居然如此心狠。
安吉这样的做法使得总管局争夺战发生很大变数，对于志在卫冕的迈阿密热队来说是非常大的挑战，毕竟篮网队整体实力在那里放着，除了一个不靠谱的新秀教练：贾森。基德，不过总体上来说，篮网队的阵容是全联盟最豪华的。对于“不要脸争夺战”中的几只队伍来说也是非常大得打击，尤其对76人队来说，安吉这样的做法使得76人队总经理辛基感到前途彷徨，他要求手下要多多“送死”，争取把连败纪律进一步扩大，哪怕把“底裤”输掉也在所不惜，就是不能把状元拱手送人。现在辛基已将考虑着把球队不听话的几个“叛逆分子”交易走，这几个家伙每场比赛都是与对手玩命的搏斗，要不是每次在最后一节被主教练换下，估计球队早就脱离“不要脸争夺战”行列了。
还有就是湖人队，小巴斯看着自己的死对头居然如此丧心病狂，也开始盘算着把科比与加索尔送人，不过这个想法很快就被他抛弃。听着外面湖人队球迷那“杀声震天”的讨伐声，小巴斯可不想第二天醒来发现自己躺在一堆焦炭中，浑身脏兮兮的。哎！房子被烧是小，要是闹出人命就不好了，小巴斯可不想下去陪他老爹。生活总是美好的，就不要为自己找罪受了，毕竟球队还坐拥着整个联盟最赚钱的市场，早晚都会有超级球星加盟的，下个休赛季有很多球星要跳出合同，或者合同到期，到时候小巴斯就可以一展拳脚了，在此祝他能成功。
科比当然是不知道自己差点被球队送人，不过前几天他背后总是有一股寒气笼罩，这让他感觉到很不舒服，如果让他知道因何事而发生，估计他会立即杀回去，直接拿着冲锋枪把小巴斯“突突”了！到时大概会这样说：“老子辛辛苦苦为你们立下汗马功劳，你们居然卸磨杀驴，今天有一个算一个，老子全送你们下去陪伴老巴斯”
好了，玩笑就不再说了！现在回到现实中，哎！好像我们一直在现实中。骆诚对外界发生的一切很长清楚，看着自己母队被人“肆意蹂躏”心里异常难受，恨不得现在上场，帮助湖人队拼杀一番，可惜想法是不错，可惜他身体状态还没有完全恢复，就算恢复了，小巴斯也不一定会要他，就算要他了，小巴斯也不一定会让他上场，就算让他上场了，也会嘱咐他让其随便刷数据，就是别赢下比赛！
本已经离开家有二十多天了，骆诚白天几乎都是在训练中度过，偶尔会与一群训练师讨论一下，改动训练计划，毕竟任何东西都不会是完美的，更别说训练计划这东西，它要跟着情况去改动。蒂姆自从科比离开后，就天天陪着骆诚训练，骆诚的恢复情况还是让他很高兴的，虽然骆诚没有把成功率维持在90％以上，但是蒂姆已经开始让骆诚进行一些有球训练，比如：定点三分投篮、定点中距离投篮，持球突破等等，还有就是提升脚步移动，帮助骆诚提高横向移动能力。
骆诚在所有持球训练中最喜欢中远距离的急停跳投训练，他从科比以及安东尼的比赛录像中发现这个技术的重要性，他觉得这个技术很适合自己，他有身高、速度、弹跳、爆发力、臂章这些优势，如果把中远距离的急停跳投熟练掌握，那么其将会是骆诚比赛中最有效的进攻手段之一。蒂姆当了解到骆诚的内心的真实想法后，立即着手安排骆诚进行急停跳投训练，他找来乔丹以及科比的训练视频，让骆诚先了解其中的技术动作，然后开始让骆诚进行练习。
骆诚的表现没有让蒂姆失望，骆诚天生的大手让他能轻易在行进间、移动中进行急停投篮，命中率还是不错的，当然是对比骆诚现在的身体状况。骆诚练习最多的是持球进攻，之后才是无球跑动，接球就投，蒂姆告诉骆诚，想在科比身边打球，就要有一手漂亮的无球移动，接球就投的投技术水准，其次是定点三分投篮能力，最后才是他自己的持球进攻，让骆诚减少控球时间，在有限的时间内传出高质量的传球，帮助球队运行进攻体系。蒂姆比任何人都了解科比，两人几乎天天沟通，科比内心在想什么，蒂姆全都知道。骆诚如果无法适应科比，那么就会沦为替补球员，任凭你天赋惊人，都难有上场时间。
骆诚对蒂姆的话半信半疑，他没有因此感受到压力，依然把全部精力投入到训练当中，对自己瑕疵必改，只要在训练中失误一次，立马重新开始，之前的时间全部归零，重新计时。蒂姆对骆诚所表现出的态度感到欣慰，他知道自己手中即将再次诞生出一位超级球星，至于能不能进入史诗级，那就要看骆诚以后的发展是否平坦。